Stárnutí je přirozený proces. Mnoho lidí ji však chce všemi prostředky odvrátit. Pokroky v medicíně významně zvýšily délku života, ale to nebrání úmrtnosti.
Co je stárnutí?
Ať už rostliny, zvířata nebo lidé, stárnutí ovlivňuje všechny živé bytosti na Zemi. Lidé mají často potíže vyrovnat se s fyzickými změnami, které přicházejí se stárnutím. Zejména v průmyslových zemích, kde jsou mládež a zdraví kulturně stanoveny standardy úspěchu.
Biologický proces znamená zpomalení všech chemických a fyzikálních procesů v živých organismech. Zastavení procesu stárnutí znamená prodloužení délky života.
Lidé se vždy zabývali otázkou vlastního stárnutí a možností prodloužení svého života. Teprve nedávno věda pokročila do té míry, že došlo k rozhodujícím pokrokům v prodloužení délky života.
Jak lidé stárnou, existují také poruchy, které mohou život ztížit a bolestivě. Vzhledem k tomu, že dnešní populace v průmyslově vyspělých zemích je poměrně osvícená a má k dispozici mnoho možností, mohou jednotlivci utvářet svůj život tak, aby se proces stárnutí zpozdil.
Roli zde hrají faktory, jako je zdravá strava, cvičení, malý stres a obecně pozitivní přístup k životu. Genetické složení má také rozhodující vliv na rychlost procesu stárnutí. Dnes se genetický výzkum dokonce snaží ovlivnit dědičné faktory, aby vyléčil nemoci a zastavil proces stárnutí.
Funkce a úkol
Proč stárnutí není úplně jasné. Nicméně stárnutí živých věcí je jednou z nejvíce prozkoumaných oblastí znalostí. To vedlo k extrémní rozmanitosti názorů na metody ovlivňování věku.
Stárnutí je uspořádáno podle přírody, aby bylo možné dát prostor čerstvým i mladým. Stárnutí není výsledkem jediného procesu. Mnoho různých procesů probíhá paralelně a vzájemně interagují.
Většina z nich je geneticky kontrolována, takže je nelze zvenčí silně ovlivnit. Stárnutí je základem teorie evoluce. Podle toho přežijí a vytvoří genofond pro nové generace pouze nejsilnější a nejschopnější jedinci populace.
Biologové nyní předpokládají, že mnoho stejných genů, díky nimž je mladý organismus životaschopný, je později zodpovědné za jeho rozpad. Geneticky řízené systémy údržby musí především zajistit, aby jednotlivec přežil, dokud nebude zaručena reprodukce. Buňky, které nejsou nutné pro reprodukci, lze tedy po reprodukci upustit.
Po uplynutí této doby má tělo stále rezervy buněk, ale v určitém okamžiku budou také vyčerpány znečištěním životního prostředí, stresem a pomalejší regenerací buněk. Různé procesy spouštějí změny buněk, které urychlují nebo zahajují proces stárnutí. Proces stárnutí je částečně řízen orgány, ale také ovlivňován zvenčí.
Během procesu stárnutí mohou být v tkáni detekovány zánětlivé procesy ovlivněné škodlivými látkami, jako jsou volné radikály. Vyplývají například ze špatné výživy, přílišného UV záření, obezity, nedostatku pohybu a jsou obsaženy v toxinech prostředí. Požíváme je s jídlem nebo kůží. Pokud volné radikály převyšují, buňky se mění nebo ničí.
Zde najdete své léky
➔ Léky proti poruchám paměti a zapomněníNemoci a nemoci
Lidé hledají způsoby, jak odložit smrt tak dlouho, jak je to možné. Přitom doufají, že budou objevovat metody, které mohou léčit nemoci, jako je rakovina, cukrovka nebo kardiovaskulární onemocnění.
Zatímco délka života lidí na nejdelší dobu jejich existence na Zemi byla nanejvýš 30-40 let, díky lékařskému pokroku se za několik desetiletí zdvojnásobila. V důsledku toho se lidstvo musí vypořádat s rostoucím počtem nemocí souvisejících s věkem.
Jedná se zejména o kardiovaskulární onemocnění, rakovinu a změny demence v mozku. Lékařství a farmakologie mohou ovlivnit mnoho patogenních procesů, ale nemohou skutečně zabránit stárnutí a smrti. V určitém okamžiku je tělo vyčerpáno.
Přesto existují typičtí „staří výrobci“, kterým by se lidé měli vyhnout, pokud chtějí žít zdravě po dlouhou dobu. Patří mezi ně volné radikály, nejagresivnější a nejodolnější faktory, které ovlivňují celý náš metabolismus. Nejen že ničí pojivovou tkáň kůže, ale jsou také zodpovědné za mnoho rakovin. Antioxidanty chrání před účinky volných radikálů a jsou obsaženy například v vitamínu E, vitamínu C, vitaminu A a selenu.
Dlouhodobá úroveň stresu poškozuje metabolismus, protože zvýšené hodnoty kortizolu, které mohou být detekovány v krvi během trvalého stresu, útočí na imunitní systém. To vede k kalení tepen s rizikem infarktu, mrtvice a cukrovky.
Nedostatek spánku také urychluje stárnutí buněk. Ti, kteří spí hodně, mají pevnější pokožku další den a mohou se těšit na větší vitalitu díky většímu růstu růstových hormonů.
Kouření a alkohol jsou hlavní přispěvatelé k předčasnému stárnutí. Snižují průtok krve do kůže a všech orgánů. To zvyšuje riziko kardiovaskulárních chorob a mozkových příhod. Předpokládá se, že 30% všech rakovin je způsobeno kouřením.
Osteoporóza také roste s věkem, protože kostra již nemůže ukládat dostatek vápníku. Kouření také urychluje tento proces. Příliš mnoho slunce je také škodlivé. Vytváří vrásky a pigmentové skvrny a výrazně zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Pokud tyto faktory minimalizujete, můžete vést delší a zdravější život. Zdravý životní styl však nemůže změnit geny, které způsobují hlavně zpomalenou regeneraci buněk a stárnutí.
