Plantární flexe

Plantární flexe je funkčně velmi důležitý pohyb chodidla. Hraje rozhodující roli v činnostech, které vám pomohou obejít se.

Co je to plantární flexe?

Plantární flexe a dorsiflexe jsou běžné názvy pohybů chodidla v kotníku. Probíhají kolem imaginární osy rotace, která prochází dvěma kotníky. Ačkoli přiřazení termínů rozšíření a skloňování v tomto případě vždy vede k diskusím, jasná definice je zajištěna pomocí směrové indikace.

„Plantar“ popisuje pohyb chodidla „ve směru chodidla chodidla“, který je také popisován jako flexe. To znamená snížení chodidla. Plantární flexe je prováděna velmi silnými lýtkovými svaly, zejména tricepsem surae. Skládá se ze 3 částí, které pocházejí ze spodního konce stehenní kosti a ze zadní části holeně. V dalším kurzu se spojí a vytvoří Achillovu šlachu a začnou v patě.

Plantární flexe má větší amplitudu pohybu než dorsiflexe v důsledku anatomické zvláštnosti. Vnitřní strany kotníku, tzv. Malleolární vidlice, laterálně omezují horní kotníkový kloub. Druhý společný partner, válec talusu, má během plantární flexe větší volnost pohybu na stranu a může se otáčet co nejvíce dolů. Při dorsiflexi se malleolární vidlička rozprostírá od sebe, dokud nejsou stabilizační vazy maximálně napnuty. Tusek je sevřen a dorsiflexe je omezená.

Funkce a úkol

Plantární flexe hraje rozhodující roli v činnostech, které zvedají tělo ze země, které zahrnují mnoho typů lokomoce. Základním požadavkem pro tento proces je dostatečný rozsah pohybu, zatímco vykonávající svaly, plantární flexory, jsou zodpovědné za aktivní překonání gravitace. Při chůzi plantární flexe končí fázi stojatého ramene a zahajuje následující fázi kyvného ramene.

Tato aktivita je zvláště zdůrazněna při skákání, lezení, lezení po schodech a běhu. Všechny sportovní disciplíny, které zahrnují skoky, jsou utvářeny funkcí plantárních ohýbačů. Fáze běhu a skákání se v různých sportech zpravidla střídají. Například v atletice jsou v popředí aktivity s vysokým skokem, skokem s dlouhým skokem a skokem s trojskokem, stejně jako míčové sporty jako je basketbal a volejbal. Ve fotbale a házené je plantární flexe střídavě vyžadována během běhu a skákání. Velmi zvláštní a extrémní formou plantární flexe je tanec špiček v baletu. Vyžaduje výjimečnou mobilitu a silnou schopnost plantárních ohýbačů stabilizovat chodidlo svou malou kontaktní plochou.

V některých situacích je normální funkce pohybu obrácena, potom je noha fixovaná a spodní noha se od ní pohybuje, nebo se v tomto směru objevuje svalová aktivita. Tento pohyb nebo stabilizační proces je důležitou součástí rovnovážných reakcí. Vždy se objeví, když tělo hrozí, že spadne dopředu, nebo je pohyb vpřed náhle zastaven, protože se může objevit překážka nebo nebezpečí.

Zcela odlišný způsob působení vyžaduje pohyb těla s nohou ve volném řetězci, tj. Bez kontaktu se zemí nebo jakékoli jiné fixace nohy. V tomto případě je nezbytné médium, které představuje určitý odpor, aby se organismus posunul dopředu. Například při plavání je to třecí odpor vody. Plavec používá silnou plantární flexi jako koncovou součást kopnutí nohou, aby se pohnul dopředu silnými protahovacími pohyby.

Nemoci a nemoci

Typická poranění, která narušují flexi rostlin, jsou zlomeniny v oblasti horního kotníku. Často se vyskytují tzv. Weberovy zlomeniny, při nichž jsou ovlivněny vnější malleolus a vazy v oblasti. V závislosti na závažnosti traumatu se provádí konzervativní péče s imobilizací nebo chirurgickou terapií. Obě metody mají za následek více či méně dlouhodobé zhoršení pohybů chodidla, zejména v oblasti kotníku.

Ruptura Achillovy šlachy je náhlý jev, při kterém jsou hlavní svaly plantární flexe překryty jedním poklesnutím. Zbývající flexory rostlin nejsou schopné zvednout tělo proti gravitaci, a proto jsou funkční omezení v tomto zranění obrovská. Po operaci je dlouhá rehabilitační fáze. Aby se chránila ševová šlacha, nesmí se chodidlo dostat do dorsiflexe po dlouhou dobu, aby nedošlo k napětí na chirurgickém švu. Roztržení Achillovy šlachy je typické sportovní zranění.

Hemiplegie v důsledku mrtvice často vede ke spasticitě v noze. Tón plantárních ohýbačů je také výrazně zvýšen a nohu nelze vytáhnout nahoru. Při chůzi je předkožka umístěna na chodidlo a chodidlo chodidla dosahuje pouze k zemi tlakem tělesné hmotnosti. Spolu se součástmi v ostatních kloubech se vytvoří typický vzorec chůze, který je pojmenován po Wernicke.

Jiná neurologická onemocnění, jako je poškození periferních nervů nebo polyneuropatie, vedou k ochablé ochrnutí nohy, což také ovlivňuje flexi rostlin. V případě úplné ochrnutí již noha nemůže být aktivně stlačena dolů, kvůli gravitaci téměř klesá. To má negativní vliv na zabezpečení chůze, což je zvláště špatné, pokud je postižena také dorziflexe.

Flexe rostlin, stejně jako všechny pohyby, mohou být ovlivněny chorobami, které způsobují systémové zhroucení svalů, jako jsou svalové dystrofie.

Po dlouhých obdobích imobilizace nebo nečinnosti se může vyvinout koňská noha, při které se dorsiflexe Achillovy šlachy nepoužívá k protažení. Zůstává blízko na dlouhou dobu a masivně se zkracuje v této poloze, pokud nejsou přijata žádná terapeutická protiopatření.