Strach z porodu

Narození dítěte je skvělá událost. Současně je také spojována s bolestí a stresem pro ženy. Dříve neznámá forma bolesti způsobuje strach a to je zcela normální. Téměř každá těhotná žena má Strach z porodu bojovat. Kromě přírodních metod, jako jsou speciální dechová cvičení, existují nyní také lékařské možnosti, jak omezit bolest a zmírnit strach ženy.

Odkud pochází strach z porodu?

Těhotenství je zcela nová a zvláštní situace pro ženy, když mají své první dítě. Pocit, že jste na milost mnoha těhotných žen, hraje v prvních dnech hlavní roli a vyvolává strach. Kromě nejistoty ohledně toho, co se stane s vaším vlastním tělem, je samozřejmě vždy přítomna i myšlenka na zdraví dítěte.

Přežije moje dítě narození v dobrém zdravotním stavu? Bude se vyvíjet normálně? Jak mohu zajistit, aby bylo dítě co nejpříjemnější pro své dítě? To jsou všechny otázky, které si mnoho nastávajících matek klade během těhotenství. Tyto nejistoty vedou k obavám.

Kromě toho existuje mnoho příběhů, které jsou známé z televize nebo jsou vyprávěny přáteli a známými o bolesti. Intenzitu bolesti je obtížné předem popsat. Takže přirozeně se vyvíjí strach z neznáma a také strach z toho, že ho nezpůsobí.

Co se ženy při porodu bojí?

Při porodu se ženy primárně bojí bolesti. Již na konci těhotenství začínají první známky porodu a žena ví, že během skutečného porodu bude mnohem intenzivnější, což zvyšuje strach.

Kromě toho existují myšlenky o blahu dítěte. Sekundy do prvního křiku jsou pro matky věčností. Předchozí nejistota ohledně toho, jak dítě přežije porod a zda se vyskytnou komplikace, je také děsivá.

Tipy pro zrození bez strachu

Stále existuje řada způsobů, jak můžete čelit a zmírnit strach. Ženy, o které již během těhotenství pečuje porodní asistentka, by s ní měly mluvit o svých obavách. Je obzvláště důležité, aby těhotná žena mohla přiznat svůj strach. Narození dítěte se zobrazuje jako největší událost, ale strach z něj je také naprosto legitimní a normální.

Porodní asistentka může být velkou pomocí při zvládání úzkosti a osobní kontakt vytváří příjemnou a uvolňující základ důvěry. Přesná znalost porodního procesu připravuje těhotnou ženu optimálně na den a toto vysvětlení porodního procesu má také účinek proti úzkosti. Je stejně důležité, aby žena měla důvěru ve své tělo.

Pro tento proces bylo vytvořeno ženské tělo a biologické předpoklady pro porod jsou dány přírodou. Když se v tomto ohledu může vybudovat důvěra a posílí se spolehlivost vlastního těla, strach se trochu zmenší.

• Svalová relaxace: Relaxační cvičení se učí a procvičuje v předporodní třídě. Ty těžko zmírňují bolest, ale pomáhají ženě se s tím vypořádat. Pozitivní vliv na proces porodu mají i jóga, meditace a další relaxační cvičení. Pomáhají nastávající matce uvolnit se a vyrovnat se s bolestí.

• Akupunktura: je další metoda, kterou lze použít k relaxaci svalů před narozením. Podle studií může akupunktura dokonce zkrátit pracovní proces.

• TENS: Tzv. Transkutánní elektrická nervová stimulace, zkrátka TENS, je také bez drogy pro zmírnění bolesti. Ve většině případů se však tato metoda používá pouze v počáteční fázi porodu.

• Antispasmodická léčiva: Tato takzvaná antispasmodika se používají, pokud se na začátku narození ukáže, že je děložní hrdlo příliš stísněné. Tyto léky, například Buscopan, jsou podávány buď ve formě čípků nebo jako injekce. To umožňuje hladkým svalům relaxovat.

• PDA: Jednou z nejúčinnějších forem je epidurální anestézie nebo zkráceně PDA. Lokální anestetikum se vstřikuje do zad, poblíž míchy. Poté je tělo od bodu dolů znecitlivěno. Je-li to nutné, může být činidlo znovu vstříknuto katétrem, který je umístěn během injekce. Žena pak už necítí žádnou bolest, ale může zažít narození s plným vědomím a aktivně se účastnit.

• Hypnóza: Existuje také forma hypnobirth. Žena může být uvedena do jakési hypnózy. Tato metoda by měla sloužit k odstranění strachu a lepšímu zvládnutí bolesti.

Když přebírá strach - psychologická pomoc

Obavy mají často iracionální pozadí. Pokud žádná z výše uvedených metod nepomůže a strach z porodu je stále obrovský, může to být úzkostná porucha. V tomto případě obvykle pomáhá profesionální psychologický rozhovor. Toto je obvykle poslední šance zbavit těhotnou ženu strachu z porodu objektivní analýzou strachu a tím je v případě potřeby snížit.

Nejpřirozenější věc na světě

Narození je bezpochyby jednou z nejkrásnějších událostí v životě. Tento proces je však spojen s velkou bolestí pro ženu a strach z ní je naprosto legitimní. Při přípravných diskusích, správných relaxačních cvičeních a důvěře ve vlastní tělo může být tento strach pod kontrolou.