Celulitida (pomerančová kůra)

Celulitida nebo pomerančová slupka je poněkud nemilovaný termín pro většinu lidí. Podle statistik na celém světě trpí každá třetí žena ve věku nad 20 let nevzhlednými „promáčknutím“ na hýždích a stehnech. Co ale způsobuje celulitidu? A jak se tomu lze vyhnout nebo se s ním zacházet?

Co je to celulitida (pomerančová kůra)?

Často také celulitida Celulitida nebo pomerančová kůra je jev, s nímž se ženy musí zvlášť starat.

Celulitida postihuje mladší ženy poněkud méně často, ale stále relativně často. Muži zřídka trpí ochabnutím pojivové tkáně v problémových oblastech typických pro celulitidu.

Tyto problémové oblasti celulitidy se většinou skládají ze dna a stehen. Jiné části těla nejsou celulitidou ovlivněny tak často.

příčiny

Pravděpodobně nejčastější příčinou celulitidy je v podstatě velmi snadné pojmenování s pokožkou a tkání žen. Protože u žen je to už mnohem volněji tkané v mladších letech, než je tomu ve srovnání s muži. V průběhu let se tato struktura a síla „ještě zhoršuje“. Ženy mají i nadále vyšší hladinu tělesného tuku než muži.

Kromě toho není neobvyklé, že horní ženské kožní vrstvy jsou mnohem jemnější a tenčí než mužské kožní vrstvy. Tukové buňky proto mohou přes tyto buňky v průběhu času dosáhnout povrchu tkáně mnohem snadněji. Výsledkem jsou nevzhledné a zubní deformace povrchu kůže.

Silná podobnost těchto deformací k povrchu pomeranče dala celulitidě její přezdívku pomerančová kůra.

Příznaky, onemocnění a příznaky

Celulitida nebo pomerančová kůra je velmi rozšířeným jevem, kterým trpí téměř všechny ženy a úměrně mnohem méně mužů. Nemá žádnou hodnotu nemoci, ale je jednou z optických charakteristik. Jejich symptomy a stížnosti jsou proto také psychologičtější - kdykoli dotyčná osoba začne trpět nevzhledným vzhledem deformované kůže. To může vést k depresi.

Klasickými příznaky pomerančové kůry jsou nevzhledné promáčky v kůži. Obvykle je lze nalézt tam, kde kůže stejně ukládá více tuku. Ženské problémové oblasti se vyskytují hlavně na stehnech, ale také na hýždích a žaludku. Celulitida se také nachází v pokročilém stupni na pažích, krku a dekoltu.

Celulitida je obvykle vnímána vizuálně, když je osoba v pohybu, tj. Když se také pohybuje kůže přes svaly. Nyní jsou důlky a deformace zvláště viditelné. Pokud existuje nejistota, může se pomocí diagnózy pomoci stanovit diagnózu: dva prsty se používají k uchopení asi pěti centimetrů tkáně a mírnému nadzvednutí. Při tomto tlaku jsou jamky obvykle velmi dobře vidět. Pokud kůži pustíte, vrátí se do svého původního tvaru. Celulitida je bezbolestná.

chod

Celulitida se obvykle vyskytuje velmi pomalu, protože tuk v těle postupně pronikne skrz volnou tkáň na povrch a tím přímo pod horní vrstvy kůže.

Častěji jsou postiženy také ženy s lehkou nebo těžkou nadváhou. Protože: Existuje zde podstatně více tukových buněk, které mohou „putovat“ s celulitidou. Ženy s ideální hmotností nebo štíhlým pasem však nejsou zcela bezpečné.

Celulitida se může objevit zcela neočekávaně, může být zděděna v rodině nebo ne zcela. Vždy záleží zcela na kvalitě tkáně postižené osoby. Ne vzácně se však celulitida vyskytuje také v důsledku příliš rychlé a radikální stravy, kdy se tkáň a kůže nemohou přizpůsobit tak rychle.

Komplikace

Celulitida obvykle bez léčby nevede ke zdravotním komplikacím. Jedinou výjimkou je, pokud to není „skutečný“ celulitida, ale pomerančová kůra (peau d'orange). K tomu může dojít u různých nemocí, jako je Hunterova choroba, myxedém a zánětlivá rakovina prsu. Tato základní onemocnění mohou zase vést k různým fyzickým komplikacím.

Mnoho žen však vnímá celulitidu jako kosmetický problém. Zejména v souvislosti s nízkou sebeúctou to může vést k závažnějším psychickým komplikacím. Někteří trpící cítí touhu skrýt svá těla kvůli celulitidě. Mohou nosit pouze určité oblečení a vyhýbat se plavání.

Při léčbě celulitidy jsou však také možné různé lékařské komplikace. Půsty a koupele mohou způsobit problémy s oběhem, zatímco masti a krémy v některých případech způsobují kožní reakce. Infekce jsou také možné během invazivních procedur, které jsou určeny k léčbě celulitidy.

Z tohoto důvodu je důležité pečlivě zvážit výhody a nevýhody léčby celulitidy. To platí zejména pro zásahy, které mohou mít dalekosáhlé důsledky. Jedním z příkladů jsou hormonální léčby, které se zaměřují pouze na celulitidu. V některých případech má psychologické ošetření větší smysl. Cílem je zpravidla přimět postižené, aby přijali své vlastní tělo, a to i s malými vadami.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Celulitida nepředstavuje zdravotní riziko, ale účinky na psychiku nelze podceňovat. Zejména mladé ženy trpí Někteří z nich jsou výrazně ovlivněni pomerančovou kůrou a v horkých dnech se cítí velmi omezeni, protože mají potíže s prokrvením.

Rodinný lékař může snadno stanovit diagnózu a navrhnout vhodné terapie. U radikálnějších metod, jako je kryolýza nebo laserová, ultrazvuková a chladová terapie, však praktický lékař obvykle nemá potřebné stroje. Každý, kdo trpí zejména celulitidou, by proto měl navštívit dermatologa a získat radu ohledně nejúčinnějších léčebných možností. Náklady na terapii bohužel musíte uhradit sami, protože zdravotní pojišťovny považují takové intervence za kosmetické, které ze zdravotních důvodů nejsou nutné.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

Stále ještě neexistuje stoprocentní úspěšná léčba celulitidy. Pouze různé zákroky plastické chirurgie mohou způsobit, že nevzhledné promáčknutí téměř úplně zmizí za krátkou dobu - ale ne z dlouhodobého hlediska se správnou následnou péčí. Za různých okolností však může být vzhled celulitidy udržen v mezích dobrou směsí zdravé výživy, vyváženým cvičebním programem a správnou péčí o pokožku a její síla může být také snížena, jakmile se objeví.

Krémy, pasty a podobně stále poskytují jen omezenou úlevu a měly by se spíše používat k podpoře vhodného životního stylu. Avšak ti, kteří se spoléhají výhradně na chemické látky, které většinou slibují pouze nerealizovatelné zázraky, budou pravděpodobně velmi rychle zklamáni.

Je pravda, že tyto kosmetické krémy dosahují pozitivního výsledku. Protože však většina těchto činidel působí pouze na povrchu kůže a nikoli na příčině problému - ve spodní vrstvě kůže a tkáně - viditelný výsledek s celulitidou je obvykle spíše slabý k chudým.

Výhled a předpověď

Prognóza celulitidy je klasifikována jako stabilní. Navzdory mnoha snahám ve zdravotním stavu obvykle nedochází k žádným významným změnám. Ve většině případů zůstávají deformace tkání po mnoho let konstantní.

V průběhu života vede proces přirozeného stárnutí k neustálému snižování napětí tkáně. Pokud existuje optimální zdravotní péče a pokud je vykonáno dostatečné množství sportu, lze stávající stav tkáně udržovat po dlouhou dobu. Zdravý životní styl a vyvážená strava jsou nejlepší předpoklady, aby se záhyby v tkáni brzy nezhoršily. Prognóza změn celulitidy u lidí s nadváhou a stravou s vysokým obsahem tuku. Intenzita promáčknutí se automaticky zvyšuje se zvyšující se hmotností.

Přes četné lékařské úsilí a nabízené metody není při současném stavu vědy možné úplné vyléčení celulitidy. Často se používají různé techniky ke zmírnění symptomů, které jsou přítomny, a dosažení individuálního úspěchu. Vylepšení struktury však netrvají. Obvykle trvají několik týdnů nebo měsíců, dokud není celulitida obnovena do původního stavu. Při chirurgickém zákroku mohou vylepšení zraku trvat až rok.

prevence

Nejlepší prevencí proti celulitidě je zdravý životní styl. Pravidelné cvičení, zdravá strava a zamezení nadváhy jsou z dlouhodobého hlediska nejlepšími léky na celulitidu. Velmi užitečné jsou také kartáčové masáže postižených oblastí a pravidelné střídání sprch. Za tímto účelem by však ženy měly ideálně zahájit zralý preventivní program již v mladém věku.

Protože: když jsou vidět první drastické známky celulitidy, je obvykle příliš pozdě na cílenou preventivní péči. Techniky HYPOXI® jsou dostupné těm, kterých se týkají trenéři Hypoxi, jako komerční léčba a preventivní opatření. Podobně jako u výškových tréninků, je toto založeno na atletickém tréninku se záporným tlakem.

Následná péče

Pokud bylo ošetření celulitidy prováděno ambulantně, obvykle není nutná žádná zvláštní péče. Je důležité nepoškrábat ošetřené oblasti, jinak by mohl být proces hojení narušen. Kromě toho byste se neměli okamžitě po ošetření celulitidy vykoupat ani sprchovat.

Doporučuje se však pít dva až tři litry vody denně a použít dobrý zvlhčovač. Ti, kteří přijímají co nejvíce tekutin, mohou stimulovat jejich metabolismus, podporovat proces hojení a dosáhnout optimálních výsledků léčby. Regeneraci hlubších vrstev pokožky podporují speciální hydratační krémy.

Kromě toho by se mělo zabránit cigaretám, alkoholu, saunám a slunění, zejména krátce po ošetření, protože alkohol a nikotin zpomalují metabolismus. Pokud není možné se vyhnout vystavení slunci, je třeba použít opalovací krém s velmi vysokým faktorem ochrany před sluncem. Pokud se bolest vyskytne v prvních několika dnech po léčbě, může být zmírněna léky proti bolesti.

Protizánětlivé léky nebo léky, které ředí krev, však mohou zvýšit riziko vzniku modřin. Po léčbě celulitidy není třeba měnit stravu. Trénink sportovních aktivit by měl být nejlépe projednán s ošetřujícím lékařem.

Můžete to udělat sami

Přestože je pomerančová kůra nakonec geneticky určena, mohou postižené osoby ještě něco udělat, aby zmírnily tyto kožní změny, které jsou nyní vnímány jako negativní.

Lidé s nadváhou by měli nejprve normalizovat svou váhu. Celulitida obvykle ustupuje sama o sobě, zejména na břiše. Na druhé straně jsou prohlubně na stehnech a na dně mnohem perzistentnější. Cílená cvičení na posílení svalů a redukci tukové hmoty mohou také zlepšit pomerančovou kůru. Trénink může být zvláště účinný ve fitness studiích. Zde jsou postiženým vysvětleny nejúčinnější cvičení a je vytvořen individuální tréninkový plán. Ti, kteří dávají přednost sportu zdarma, by měli vyzkoušet vytrvalostní sporty jako je chůze, jízda na kole nebo plavání.

Zdravá strava s nízkým obsahem tuku je také důležitá. Mělo by to být převážně vegetariánské nebo veganské a kromě velkého množství ovoce a zeleniny také obsahovat celozrnné produkty s vysokým obsahem vlákniny. Rafinovaný cukr, živočišné tuky, jakož i výrobky z masa a uzenin jsou považovány za kontraproduktivní. Mnoho žen také dosahuje viditelných výsledků s léky na pití trvajícími několik týdnů. V rámci těchto léků by mělo být denně spotřebováno nejméně tři litry minerální vody nebo neslazeného bylinného čaje.

Užitečné jsou také masáže suchým štětcem. Účinek těchto masáží lze údajně zlepšit použitím speciálních krémů a mastí. Účinek kosmetických přípravků proti celulitidě je však velmi kontroverzní.

Ti, kteří trpí těžkou psychologickou pomerančovou kůrou, by měli včas vyhledat terapeutickou pomoc.