Menopauza

Menopauza nebo také z lékařského hlediska klimakterický jsou přirozenou rodovou fází v každém věku ženy. Menopauza není nemoc, navzdory typickým stížnostem a symptomům, jako jsou návaly horka a pocení. Menopauza je vyvolána významnými změnami hormonální rovnováhy a absence menstruačního krvácení (menopauza).

Co je menopauza?

Menopauza nebo z lékařského hlediska klimakterický je přechodná fáze na konci puberty u starších žen. Obvykle to začíná několik let před poslední menstruací nebo menstruačním obdobím (menopauza). Menopauza se často vyskytuje mezi 45 a 70 lety.

Samotná menopauza může být lékařsky rozdělena do čtyř různých fází.

1. Premenopauza: Toto je období od asi dvou do sedmi let před skutečným menipauzem. To vede k nepravidelným menstruačním obdobím, které se často vyznačují malými doprovodnými příznaky.

2. Menopauza: Menopauza je posledním menstruačním obdobím v sexuálně zralém období ženy. Poté vaječníky nezpůsobí žádné menstruační krvácení. Statisticky tato fáze začíná u žen ve věku 51 let.

3. Post menopauza: Jak již název napovídá, k této fázi dochází po menopauze. To trvá asi deset až 15 let a obvykle nekončí až do věku 70 let, který je také známý jako senium (věk).

4. Perimenopause: K dílčí fázi, perimenopauze, dochází během menopauzy a postmenopauzy, která obvykle zahrnuje věk 49 až 53 let.

Pokud shrnete všechny fáze, maximální doba pro menopauzu je 10 až 15 let. Vyskytují se silné hormonální změny, které jsou příčinou nepohodlí nebo doprovodných symptomů. Mezi typické příznaky menopauzy patří kolem 70% návaly horka, více než 50% pocení a nejméně 40% závratě. Může se také objevit zvýšený krevní tlak.

Přesto existuje také mnoho žen, které jsou zcela zbaveny příznaků a nevšimnou si své menopauzy fyzicky nebo psychologicky.

příčiny

Hlavní příčina Menopauza jsou hormonální změny v těle sexuálně zralé ženy. Funkce a produkce vaječníků klesá kolem 50 let. Ovulace se zastaví, takže se nemohou tvořit žádné ženské pohlavní hormony (estrogeny).

Po posledním menstruačním krvácení, které se také nazývá menopauza, dochází také ke změně hormonální rovnováhy mozkem. Mozek produkuje více folikuly stimulující hormony, které patří do gonadotropinů. Protože estrogeny produkované vaječníky jsou v těle stále méně přítomné, ale mozek tvoří výše uvedené nové hormony, aby to kompenzoval, dochází během menopauzy k těžkým potížím (únava, bušení srdce, návaly horka), dokud se tělo nepřizpůsobí novým životně důležitým Zvykl si na hormony.

Příznaky, onemocnění a příznaky

Během menopauzy se mnoho žen potýká s celou řadou stížností. Najednou se objeví záblesky, které se šíří z obličeje na krk a horní část těla. Kromě toho si někteří stěžují na suché sliznice v oblasti genitálií, což může vést ke skrytým infekcím nebo bolesti během pohlavního styku.

V důsledku výkyvů hormonů se může vyskytnout nervozita, vnitřní neklid, apatie a depresivní nálada. Kromě toho se cyklus mění, tj. Menstruační období se prodlužuje nebo zkracuje, a někteří lidé mají více krvácení než dříve.

Protože potřeba kalorií také klesá ve středním věku, může dojít ke zvýšení tělesné hmotnosti. Pomáhá zde hodně cvičení a vyvážená strava. Hormonálně závislá bolest na hrudi je také příznakem menopauzy. To zahrnuje citlivost prsou, které lze cítit na jedné nebo obou stranách, tahání nebo bodnutí bolesti na hrudi nebo zvýšená citlivost na dotek.

Problémy s močovým měchýřem nejsou při menopauze také neobvyklé, protože močová trubice a močový měchýř ztrácejí pružnost, což může ztížit uzavření močového měchýře. Kromě toho se ve středním věku kůže také mění, vlasy začínají vypadávat a nehty jsou křehčí. Dalším možným příznakem je zpoždění v procesu hojení ran, takže léčení kůže často trvá déle.

Průběh nemoci

Průběh Menopauza od ženy k ženě se může velmi lišit. Především existují velké rozdíly v období a intenzitě stížností. Jak již bylo uvedeno, menopauza trvá 10 až 15 let, tj. Mezi 45 a 70 lety.

Pokud gynekolog není léčen, příznaky menopauzy se zmírní až po asi jednom až dvou letech. Proto by mělo být vyhledáno lékařské ošetření, které může pomocí hormonálních přípravků zmírnit četné stížnosti. Typické příznaky, jako je nevolnost, bolest hlavy, přírůstek na váze, křeče a bolest žaludku, lze zde dobře léčit.

Pokud se menopauza neléčí, mohou se vyskytnout komplikace ve formě úbytku kostní hmoty (osteoporóza).

Komplikace

Během menopauzy se zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky na počátku dospělosti, osteoporózy a rakoviny prsu. Kvůli nedostatku estrogenu se také může stát, že některé biochemické mechanismy přenosu informací již nefungují ideálně. To vede ke sníženému přísunu kyslíku v mozku a v důsledku k zapomnění, poruchám koncentrace a omezené paměti.

Klesající hladina estrogenu také znamená, že některé látky messenger již nejsou dostatečně produkovány. To vede k výkyvům nálady, neklidu, nervozitě a podrážděnosti. U některých žen se v této fázi rozvine deprese a další duševní choroby. Kromě toho se obvykle vyskytují poruchy spánku.

Z dlouhodobého hlediska to vede ke stavu vyčerpání a zvyšuje se také riziko kardiovaskulárních chorob. Typickou komplikací během menopauzy jsou návaly horka, díky nimž se cítíte velmi dobře a občas panické záchvaty. Konečně, sexuální poruchy mohou také nastat během menopauzy.

V důsledku toho se psychologické potíže obvykle zvyšují a zvyšuje se pocit nepohodlí. Při léčbě menopauzálních symptomů mohou nastat i komplikace - například ve formě vedlejších účinků způsobených hormonální terapií nebo vedlejších účinků léků proti bolesti a sedativ.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Menopauza je dlouhý proces, který u některých žen způsobuje nepohodlí. Pokud se vyskytnou komplikace nebo příznaky menopauzy jsou příliš závažné, je nutná lékařská pomoc. Ženy, které vstupují do menopauzy neobvykle brzy, to řeknou svému gynekologovi. Časný pokles hladin estrogenu může podpořit různá onemocnění. Patří mezi ně osteoporóza a artritida. Lékař může potřebovat předepsat další hormony.

Pokud se krvácení náhle objeví znovu, doporučuje se navštívit lékaře. Lékař musí objasnit, zda je děloha zdravá. V jednotlivých případech se v orgánu vytvoří příliš mnoho sliznic, což může vést k bolesti a krvácení. Rutinná gynekologická kontrola by měla být prováděna nejméně každých šest měsíců.S přibývajícím věkem je třeba provést další schůzky, zejména pokud příznaky menopauzy přetrvávají delší dobu.

Měření kostní hustoty by mělo být prováděno také pravidelně od věku 45 let. Hodnoty jsou ukazatelem osteoporózy a dalších nemocí, které se mohou vyskytnout v souvislosti s menopauzou. U některých žen jsou příznaky chronické a vyžadují neustálé přezkoumání lékařem. Pokud jsou příznaky závažné, lze zavolat alternativní lékaře. Gynekolog může zahrnovat alternativního lékaře nebo odkázat pacienta na speciální kliniku.

Léčba a terapie

Léčba Menopauza není vždy nutné, protože mnoho žen vykazuje malé nebo žádné příznaky. Menopauza navíc není nemoc sama o sobě, ale přirozený životní proces. Stále však nemůže ublížit lékařské prohlídce, aby se předešlo možným komplikacím.

Ženy, které během menopauzy trpí závažnými příznaky, by se však měly rozhodně poradit s gynekologem, aby zmírnily jejich příznaky. Jak je uvedeno, příznaky jsou způsobeny nedostatkem hormonálního estrogenu. Při lékařské léčbě se používá tzv. Hormonální terapie. Cílem této terapie je kompenzovat hormonální poruchy (hormonální substituční terapie) a zmírnit příznaky na začátku menopauzy. Komplikace, jako je úbytek kostní hmoty (osteoporóza), by měly být také rozpoznány a léčeny včas.

Hormonální terapie je zvláště dobrá při léčbě silnějších symptomů, jako je pocení a návaly horka. I přes tyto možnosti by rizika a vedlejší účinky těchto hormonálních léčeb neměly zůstat zmíněny.

Patří mezi ně zvýšené riziko rakoviny prsu nebo cévní mozkové příhody nebo infarktu. Zůstává tedy na lékaři a pacientovi, aby zvážili, zda je léčba vhodná nebo ne.

Ve vzácných případech je během menopauzy narušeno poslední menstruační období. To může vyžadovat operaci, při které musí být děloha odstraněna.

Svíčka ze stříbra se ukázala jako přírodní a bylinný lék na menopauzu, který může zmírnit příznaky pomocí přírodních fytohormonů. Mnoho cvičení a sportu, stejně jako vyvážená a zdravá strava se spoustou vápníku a vitamínu D, pomáhá proti četným menopauzálním symptomům.

prevence

Menopauza u žen v zásadě neexistuje žádná prevence, protože jsou přirozeným procesem v životě. Nicméně symptomy, které mohou být spojeny s menopauzou, lze zmírnit nebo jim zabránit. To zahrnuje včasné vyšetření a ošetření gynekologem, hodně sportu a cvičení po celý život a zdravou a na vitamíny bohatou stravu s dostatečným množstvím vápníku.

Je třeba také dbát na dostatečný spánek, malý stres a zastavení alkoholu a kouření. Podpůrné účinky mohou mít i bahenní koupele, sauny a terapie chladem.

Následná péče

Plodnost žen postupně s věkem klesá - to přirozeně. Dokud se však krvácení nezastaví na dvanáct měsíců, neměla by se vyloučit možnost těhotenství. Proto by měla jakákoli antikoncepční opatření, která byla zahájena, pokračovat až do konce menopauzy. Během menopauzy lze pro depresi použít různá antidepresiva.

Pokud jsou současně přítomny poruchy spánku, lze je také léčit správným antidepresivem. Ženy po menopauze mají vyšší riziko rozvoje osteoporózy kvůli jejich nižším hladinám estrogenu. Snížená hustota kostí často vede ke zlomeninám kostí - dokonce i při neškodných pádech.

Z tohoto důvodu by ženy, zejména po menopauze, měly vzít dostatek vitamínu D a vápníku a pravidelně se kontrolovat. Po menopauze lze navíc předpokládat zvýšené riziko kardiovaskulárních chorob (srdeční infarkty a mozkové příhody). Aby se toto riziko co nejvíce minimalizovalo, je třeba se zaměřit na vyváženou stravu a dostatečné cvičení.

Tímto způsobem lze udržovat rovnováhu krevních lipidů. Pokud je to možné, je třeba se vyhnout rizikovým faktorům, jako je obezita a kouření. Vysoký krevní tlak a existující diabetes mellitus by měly být optimálně upraveny. Pravidelná vyšetření gynekologem by měla být povinná i v postmenopauze, včetně nátěrů PAP i mamogramů.

Můžete to udělat sami

V průběhu menopauzy mají některé ženy příznaky, které mohou mít významný dopad na každodenní život postižených. Kromě lékařské léčby hormonálními přípravky nebo jinými lékařskými metodami mohou být příznaky zmírněny určitými opatřeními svépomoci.

Dotčené ženy mohou v zásadě dostávat pomoc a informace ve zvláštních svépomocných skupinách nebo na internetových fórech a vyměňovat si nápady s ostatními postiženými osobami. Cvičení a cvičení mohou ve většině případů pomoci zmírnit příznaky. Obzvláště vhodné je naučit se určité relaxační techniky, jako je Reiki nebo jóga. To výrazně zlepšuje kvalitu spánku postižených. Kneipp nalévá během menopauzy pomoc se potem a návaly horka.

Dalším důležitým faktorem je strava. To by mělo být v ideálním případě bohaté na vitamíny a nízký obsah tuku. Během menopauzy jsou zvláště důležité nenasycené omega-3 mastné kyseliny, které mohou být také ve formě tobolek. Na druhou stranu diety a hladovění nejsou vhodné během menopauzy, protože zvyšují riziko osteoporózy. V případě potřeby je vhodné přestat kouřit.

Pro mnoho žen je menopauza velkou psychickou zátěží, a proto by se měl rozhodně snížit další stres. Na druhé straně, krátké výlety nebo lázeňské pobyty mohou mít relaxační účinek.