Vliv genů na lidské tělo byl vědecky zkoumán po mnoho let. Ačkoli již bylo dosaženo velkého pokroku v dešifrování lidského genomu, stále existují některé kontroverzní body: Jak mohou geny a vlivy prostředí hrát roli při vyjadřování určitých fyzických a psychologických charakteristik? Jak silně je jednotlivec ovlivněn zděděnými geny rodičů a jak silně je ovlivněn jejich výchovou a jinými vnějšími vlivy (např. Strava)? Tyto otázky by měly být vysvětleny pomocí dvou fyzikálních charakteristik výšky a hmotnosti. Vysvětluje také, proč by určité ideální hodnoty neměly určovat vztah k vlastnímu tělu.
Faktory ovlivňující velikost těla
Genetický materiál každé osoby je uložen v DNA nebo DNA (kyselina deoxyribonukleová, DNA) v buněčných jádrech. DNA se skládá z pramenů navinutých ve smyčce a navzájem spojených chemickými stavebními bloky. Gen je jednotka v DNA, která řídí funkce každé buňky těla, a tedy obsahuje informace o vývoji jedince.
Výsledkem je, že geny určují pozdější fyzické vlastnosti člověka, některé geny dokonce určují psychologické vlastnosti. Existují geny, které samy řídí expresi tělesných charakteristik, to je například případ barvy očí. Vývoj výšky je příkladem fyzické vlastnosti, kterou několik genů kontroluje společně. Dosud je podle SPIEGEL ONLINE známo kolem 180 genetických oblastí, kterým je přiřazena role. Kromě toho jsou v lidském těle ještě složitější oblasti, ve kterých velké množství genů působí společně. Patří sem například inteligence a základní charakterové rysy, jako je empatie.
Genetika hraje hlavní roli ve vývoji tělesné velikosti. Asi 90 procent výšky osoby dosáhne je určeno jejich geny. Genetické složení určuje horní hranici, poslední procento je určeno vlivy prostředí. To není jen případ velikosti těla, podle tohoto zdroje by měl být duševní vývoj do jisté míry určován také vnějšími vlivy. Povzbuzení a motivace, stejně jako příležitosti, které člověk může nebo nemusí mít v průběhu svého života, budou mít velmi pravděpodobně dopad na jejich duševní vývoj. Existující nemoci a nově se objevující nemoci, stejně jako strava, mohou mít také vliv na velikost těla.
Vliv vnějších životních podmínek na velikost těla
Předchozí nemoci a nově se objevující nemoci
Vědu převládalo po dlouhou dobu to, že geny jsou rozhodujícím faktorem v lidském vývoji. Nejnovější vědecké poznatky v oblasti epigenetiky však odhalily, že různé formy genů mohou být ovlivněny vnějšími okolnostmi a někdy dokonce cíleně kontrolovány. Tato zjištění jsou podrobněji vysvětlena ve francouzské video dokumentaci z roku 2015.
V souladu s tím je nyní ve vědě přijatelné zjištění, že jak zděděné geny, tak prostředí spolu utváří jednotlivce. Na jedné straně je každému člověku dána určitá varianta genů, která jednotlivci umožňují pravděpodobnou expresi určitých charakteristik, na druhé straně může prostředí ovlivnit zapnutí a vypnutí příslušných genů. Četná onemocnění jsou úzce spojena s DNA, nicméně podle obsáhlé studie je ve většině případů stále nejasné, které genové varianty nebo genové mutace skutečně vyvolávají nemoc.
Hygienické podmínky
Existují studie lékařského a epidemiologického výzkumu, které ukazují příčinnou souvislost mezi hygienou a průměrnou výškou populace. Chronická onemocnění způsobená nebo zhoršená například nedostatečnými hygienickými podmínkami mohou narušit růst a fyzický vývoj.
Nedostatečná hygiena v hygienických zařízeních, zejména v některých rozvojových zemích, je hlavní příčinou šíření bakterií, které mohou ovlivnit růst dětí. Ve výzkumu se také často zkoumají poruchy růstu v souvislosti s aspektem podvýživy.
Dostupné živiny a výživa
Strava má zásadní vliv na fyzický vývoj člověka. Lidé mají enzymy, které prostředí používá k ovlivnění genů, a tedy i genetického složení. Přesné účinky je však obtížné měřit, protože často přetrvávají po celá desetiletí. Kromě toho je téměř nemožné přesně určit, jaký vliv má interakce určitých genů.
Bílkoviny nebo proteinové látky patří mezi nejdůležitější živiny pro lidské tělo. Protein je jednou z hlavních živin, lidské tělo potřebuje proteiny pro budování buněk a svalů, pro udržení funkčního metabolismu a pro potlačení patogenů. Lidé potřebují zvýšený příjem bílkovin, aby si udrželi a vybudovali svou tělesnou hmotu, což platí zejména pro děti a dospívající v růstové fázi.
Během této doby musí být tělo zásobováno dostatečným množstvím kvalitních bílkovin každý den. To je obsaženo jak v živočišném (maso, vejce, ryby, sýr a jiné mléčné výrobky), tak v rostlinných produktech (ořechy, celá zrna, fazole a hrášek).
Vysvětlení může vést k předpokladu, že zvýšený příjem bílkovin může mít pozitivní vliv na růst těla. Na jedné straně to však nebylo vědecky prokázáno, na druhé straně může být zvýšený příjem bílkovin škodlivý pro malé děti a dospívající. Pokud je nabídka bílkovin nad denní potřebou pro děti (přibližně 5 gramů na kilogram tělesné hmotnosti), může to vést k nadměrnému namáhání ledvin. Je však důležité zajistit vyváženou stravu (uhlohydráty, bílkoviny, tuky), abychom tělu dodali všechny potřebné živiny a vitamíny.
Lepší vzdělávání o zdravé a vyvážené stravě a pokračující lékařské pokroky jsou hlavními příčinami zvýšení průměrné výšky a fyzického vývoje.
Zajímavá fakta z vědy auxologie
Průměrná výška Němců - vývoj a inventarizace
Od poloviny 19. století do konce 70. let lze podle údajů Deutsches Ärzteblatt pozorovat ve většině evropských zemí výrazný nárůst tělesné velikosti a rychlosti fyzického vývoje. V souladu s tím byl růst výšky u dospělých 1 až 2 centimetry (cm) za desetiletí. Od začátku 80. let byl nárůst velikosti pro dospělé Evropany menší. Pro Německo je odpovídající hodnota menší než 1 cm za desetiletí.
Důvody tohoto vývoje
Vědecký výzkum naznačuje, že ani při vyvážené a zdravé stravě a nejlepší lékařské péči není růstový potenciál člověka nekonečný. Četné vědecké studie, včetně studie o zdraví dospělých v Německu (2013), ukazují pozitivní vztah mezi sociálním statusem, zdravotním stavem a chováním k udržení zdraví, např. pokud jde o stravovací návyky.
Ve vědě panuje široká shoda v tom, že existuje pozitivní souvislost mezi vývojem velikosti těla a sociálně-ekonomickým stavem. Socioekonomický status je pojem společenskovědní a zahrnuje řadu charakteristik životních podmínek člověka. To zahrnuje následující aspekty:
- Osvědčení o vzdělání a maturitě, jakož i školení nebo studium
- Profese a příjem
- Místo pobytu a ekonomická situace (vlastnictví)
- Vlastnictví kulturního statku
- Možnosti účasti na kulturním životě (návštěvy divadelních představení a výstav v muzeích atd.)
Přes adekvátně doložené souvislosti mezi fyzickým vývojem a sociálně-ekonomickým stavem, stravou a psychosociálními vlivy (psychologický a emoční stres) není jasné, jak tyto faktory ovlivňují biologické mechanismy důležité pro růst těla.
Tělesná pozitivita - zdravý vztah s vlastním tělem
Zdravou tělesnou hmotnost nelze vyjádřit pouze čísly. Měl by také existovat pozitivní postoj k vlastnímu tělu. To je předpokladem pro rozvoj zdravého obrazu těla a pro přijetí opatření.
Ideály krásy jsou definovány příslušnou společností, neustále se mění. Z individuálního pohledu není krása těla vždy skutečným cílem opatření. Je to prostředek k vyjádření vysoce respektovaných moderních sociálních hodnot, jako je individualita, výkon, flexibilita a svoboda. Média, reklama a průmysl módy a spotřebního zboží hrají důležitou roli ve vývoji a šíření ideálů krásy.
Sociální sítě tento účinek posilují, nabízejí platformu, na které se lidé mohou prezentovat jako ideální. Takto zejména děti a dospívající přicházejí do většího kontaktu s různými ideály krásy, například s ohledem na výšku a váhu, než tomu bylo před několika lety.
Kromě této konfrontace zvenčí jsou mladí lidé také částečně ovlivňováni svými rodiči: držet se takzvané „trvalé stravy“, aby se přiblížili k určité úrovni výkonu a zdraví v profesionálním i každodenním životě, se stalo důležitým aspektem jednotlivce ( západní) životní styl. Prostřednictvím těchto postojů a chování rodiče ovlivňují své děti kromě vnějšího tlaku a pomáhají upevňovat určité ideály.
Jak v tomto rozhovoru vysvětluje psychoanalytička Susie Orbach, pokud se stále více mladých lidí orientuje na tyto obecně nedosažitelné ideály krásy, může to vést k tomu, že své tělo vnímají „špatně“. To může mít negativní dopad na jejich sebeúctu. V této souvislosti je třeba rozlišovat mezi pozitivním, neutrálním a negativním obrazem těla:
Pozitivní obrázek těla:
Osoba se cítí v těle pohodlně, je s ní spokojená a postará se o své vlastní fyzické potřeby. Často to jde ruku v ruce s prospěšným chováním, včetně především vyvážené a zdravé stravy a dostatečného cvičení.
Obrázek neutrálního těla:
Zde není člověk zcela spokojen se svým tělem, ale to nepřiměřeně nenarušuje obecně pozitivní sebepojetí.
Negativní obrázek těla:
Negativní obraz těla je výrazem nespokojenosti s vlastním tělem. Jednotlivé části těla nebo celé tělo mohou být odmítnuty. To se netýká pouze lidí s nadváhou nebo podváhou, negativní obraz těla se může také upevnit u lidí s normální hmotností.
Termín „obraz těla“ překlenuje propast mezi subjektivními pocity vůči vlastnímu tělu a vlivem interakce s ostatními jedinci. To vytváří spojení se společností. Aby bylo možné pozitivně oslovit rozmanitost těla, musí být překonány nerealistické ideály krásy. Je důležité informovat veřejnost o tomto problému. Kritické zpracování ideálních obrazů zprostředkovaných příslušnou společností podporuje subjektivní povědomí jak s ohledem na obecnou rozmanitost těla, tak na vlastní tělo.
Pozitivní diverzita těla u žen
Existují sociálně konstruované ideální obrazy, neexistuje ideální tělo. Toto tvrzení se vztahuje na jedné straně k individuálnímu přijímání vlastního těla a na druhé straně k sociálnímu přijímání různých těl nebo tvarů těla.
Každá společnost má svou vlastní představu o tom, co to znamená být krásným. Na stránce www.gofeminin.de je prezentována kampaň, jejímž cílem je povzbuzovat a zmocňovat ženy nejen k přijímání jejich vlastních těl, ale také k učení se jim milovat a rozpoznávat jejich individuální krásu. V rámci „Project WomanKIND“ (překládané jako „Project Women's World“) pět australských modelů, které byly kvůli své osobě několikrát diskriminovány ve svých pracovních pozicích, hlásí se sebevědomím, jak čelily někdy hanlivým komentářům.
Pozitivní diverzita těla u mužů
V mužském pohlaví existují čtyři základní typy postav:
1) Vysokí muži
2) Krátcí muži
3) Silný krk
4) Velmi výrazný obvod pasu
Každý z těchto typů obrázků má určité vlastnosti, v této souvislosti se často používají „problémové oblasti“. Tyto údajné nedostatky jsou však poměrně nedůležité, záleží na celkovém obrazu, který je určen interakcí všech částí těla. Vzhled tedy není určován místními problémovými oblastmi, ale proporcemi těla. Kompilací a vysvětlením různých typů postav uvedených v tomto odkazu lze lépe posoudit jednotlivé proporce mužů.
Pokud se člověk pozná v jednom z typů postav, existují v módním sektoru různé možnosti, jak prostřednictvím určitých střihů, materiálů, barev, tkanin a vzorů dosáhnout harmonického vyvážení proporcí těla.
Velikost těla jako příklad genderových rozdílů
Existují jasné fyzické rozdíly mezi muži a ženami. To lze prokázat například na základě velikosti těla, jak je vidět v této tabulce zemí. Současná průměrná výška mužské populace v Německu je tedy 1,80 metrů.
Ženy jsou v průměru o devět centimetrů kratší (1,71 m). Velikost těla jako fyzická charakteristika obecně ukazuje určitý rozsah, existují jak krátcí muži, tak vysoké ženy. Lze však konstatovat, že podíl žen mezi nejmenšími lidmi je výrazně vyšší, zatímco počet mužů převládá mezi největšími lidmi na světě.
V dnešní době je velká tělesná velikost považována za žádoucí, naznačuje přesvědčivost, větší sebevědomí a tím i větší úspěch v životě, například v práci. Ve většině případů však dotčené osoby nespojují významné odchylky ve velikosti, jak směrem nahoru, tak dolů, s pozitivními asociacemi, ale spíše s významnými výzvami v každodenním životě.
Lidská anatomie: krátká postava a vysoká postava
V každé společnosti existují určité normy pro každou oblast života. Dva příklady: Společenské normy poskytují lidem pokyny a orientaci, aby spolu žili. Účelem norem pro určité normy v příslušných hospodářských odvětvích nebo průmyslových odvětvích je mimo jiné zaručit určitou úroveň bezpečnosti. Existují také určité normy týkající se tělesné velikosti, které jsou vyjádřeny například převládající průměrnou velikostí populace. V přesných měřeních je obtížné vyjádřit odchylky od této normy, protože průměrná výška lidí se neustále mění.
Pokud jde o odchylky ve velikosti těla, jedná se o krátkou a vysokou postavu. Při definování těchto dvou forem růstu se podle planety Wissen rozlišuje mezi pohlavími. Dospělé ženy, které nepřesahují výšku asi 1,50 metru, se považují za krátké. U mužů je tomu tak již pod výškou 1,65 metrů.
Mezi vysoké a vysoké lidi patří ženy, které jsou vyšší než 1,83 metru. Odpovídající hodnota pro mužské pohlaví je 1,95 metrů. Kromě rozdílu pohlaví se rozlišuje mezi normální a extrémní formou malé a velké postavy. Extrémní podoby krátké postavy je dosaženo, když je velikost těla menší než 1,50 metrů. Na druhém konci stupnice se mluví o gigantismu nebo gigantismu, když jsou lidé vyšší než dva metry.
Malé a vysoké lidi obvykle přitahují vzhled. Pocit neustálého pozorování se může stát trvalou psychickou a fyzickou zátěží. Kromě toho jsou lidé s extrémními formami růstu v každodenním životě a v práci konfrontováni s různými výzvami a problémy. při výběru správného oblečení, vybavení domácnosti nebo podmínek na pracovišti. Kromě toho existují zdravotní omezení, jako jsou problémy se zády a klouby, které se vyskytují relativně často nebo se zhoršují v důsledku nesprávného držení těla.
U lidí s tělesnou velikostí mimo normu musí metabolismus a orgány vykonávat více než u lidí s „normální“ velikostí těla. Zdravotní problémy způsobené fyzickou zvláštností se nevyskytují pouze u malých a vysokých lidí, lidé s nadváhou mají také zvýšené riziko mnoha chronických onemocnění. Takzvaný index tělesné hmotnosti je dobře známým měřítkem pro určení, zda je osoba pod, normální nebo s nadváhou.
Index tělesné hmotnosti (BMI) - vodítko pro vztah mezi tělesnou hmotností a výškou
Informace o tělesné hmotnosti by měly být vždy posuzovány subjektivně. Lidé se mohou cítit s nadváhou, i když jejich hmotnost je z lékařského hlediska naprosto v pořádku.
Tzv. Index tělesné hmotnosti (MBI) je vodítko, které určuje poměr tělesné hmotnosti k tělesné výšce. Hodnota BMI se vypočítá z tělesné hmotnosti (kg) vydělené čtvercem tělesné výšky (m²). Odpovídající vzorec je:
- BMI = tělesná hmotnost: (výška vm) ²
Doporučená hodnota BMI závisí na věku osoby. V následující tabulce jsou uvedeny hodnoty BMI pro různé věkové skupiny:
| Stáří | Index tělesné hmotnosti |
| 19-24 let | 19-24 |
| 25-34 let | 20-25 |
| 35-44 let | 21-26 |
| 45-54 let | 22-27 |
| 55-64 let | 23-28 |
| > 64 let | 24-29 |
- Zdroj: www.uni-hohenheim.de
Omezení a kritika BMI
Index tělesné hmotnosti je třeba chápat pouze jako hrubý průvodce. Podle tohoto článku je BMI ve vědě stále více kritizován jako měřicí přístroj.
Důvod: Při seriózních studiích lidského zdraví je třeba vzít v úvahu řadu faktorů, takže složité téma zdravotní prognózy nelze vyjádřit jednoduchým matematickým výpočtem. BMI vyhodnocuje váhu osoby pouze ve vztahu k její výšce. Další důležité faktory, jako je pohlaví nebo struktura těla, nejsou brány v úvahu. S výše uvedeným vzorcem však nelze učinit spolehlivá prohlášení o procentuálním podílu tělesného tuku a svalů a distribuci v těle.
Alternativní koncept - ABSI („Index tvaru těla“)
Dva američtí vědci Nir a Jesse Krakauer vyvinuli alternativní metodu měření zdravotní prognózy. Tzv. „Index tvaru těla“ (ABSI) bere v úvahu nejen velikost těla a hmotnost, ale také obvod pasu. Je to složitější metoda výpočtu než relativně jednoduchý výpočet indexu tělesné hmotnosti.
Výhody oproti BMI
Při zohlednění obvodu pasu má „Index tvaru těla“ (ABSI) více informací o individuální postavě než index tělesné hmotnosti. Přebytečné tuky ne vždy poškozují vaše zdraví, ale podle současných vědeckých studií se uvádí, že zvýšené procento tuku v břiše podporuje rozvoj různých nemocí, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak nebo poruchy metabolismu tuků.
Stanovením hodnoty ABSI je možné přesněji odhadnout, zda existuje zvýšené zdravotní riziko v důsledku určité distribuce tělesného tuku. Nevýhodou ABSI je to, že je založeno na komplikovaném vzorci a vylučuje důležité faktory, jako jsou možná předchozí onemocnění.
Závěr
Komplexní souhra různých genů je zodpovědná za vývoj tělesné velikosti. Až dosud vědci dokázali geneticky vysvětlit jen malou část rozdílu ve velikosti, dekódování DNA zůstává předmětem vědeckého výzkumu. Jednotlivé charakteristiky fyzických charakteristik, jako je velikost těla nebo hmotnost, jsou také ovlivněny faktory prostředí.
Nakonec však geny neurčují vztah k vlastnímu tělu. Získání pozitivního obrazu těla není snadné úsilí, ale je to důležitý krok nejen k přijetí vlastního těla, ale také k jeho milování.
.jpg)
.jpg)
