Cílem tohoto článku je vyřešit problém hladu nebo hladovění. Tady na Symptomat.de jsme často varovali před nebezpečím nadváhy a dostali tipy, jak tomu zabránit, takže se zdá zbytečné mluvit o problému, jako je hladovění. Události jako úniky horníků a další katastrofy způsobují, že se mnoho čtenářů ptá: Jak dlouho může člověk hladovět? Jaké jsou důsledky hladovění? Jak se chováte po období hladu?
Proč máš hlad?
Pokud chcete na tuto otázku poskytnout přibližně dostatečnou odpověď, musíte nejprve vysvětlit, jaké procesy probíhají v lidském těle během hladu. Nejdůležitější poznatky o změně procesu metabolismu byly zvyklé lékařským pozorováním tzv. Hladových umělců a terapeutickým půstem. Půst je dobrovolné zdržení se jídla pro léčebné účely. Během této doby je dostatečná hydratace zajištěna pouze čajem nebo džusem.
Rozdíl oproti hladovění spočívá v důrazu na dobrovolnost. V důsledku toho je postoj dotčených osob mnohem pozitivnější i při určitých fyzických stížnostech. Kromě toho je odhodlání postit se spojeno s cílem, který chybí u těch, kteří jsou nuceni hladovět. Jeden může rozlišovat tři stádia v procesu metabolismu hladu. V prvních třech dnech organismus spotřebuje snadno dostupné zásoby z jater a svalů. Ztráta hmotnosti je - hlavně v důsledku vypouštění vody - asi jeden kilogram denně. Tento čas je spojen se silným pocitem hladu, ale brzy to ustoupí s dobrovolnou abstinencí od jídla.
Dojde-li k hladovění pod nátlakem, může se pocit hladu během této doby zvýšit. Po třech dnech se tělo přizpůsobilo nové situaci. Nyní útočí na jeho rezervy, ale neohrožuje její skutečnou existenci. Čerpá svou energii spalováním tukových usazenin pod kůží a odbourávání svalové tkáně. Změnu v těle lze mimo jiné vidět v charakteristickém nevýrazném tělesném pachu. Denní hubnutí je nyní 300 gramů denně. Protože se jedná převážně o tukové tkáně, lze předpokládat spotřebu kalorií kolem 2500 kalorií.
Fyzické poškození při hladovění
Zvládání tzv. Re-otravy je nezbytné pro přežití období hladu. I když není jídlo, tělo uvolňuje metabolické odpadní produkty do střeva. Protože se však pravidelné vylučování stolice velmi brzy zastaví, zůstávají tyto strusky ve střevě a částečně se opět absorbují. Během terapeutického půstu můžete zbavit tělo těchto látek pomocí klystýru. Pokud tomu tak není, pak tyto reabsorbované strusky představují další zdroj narušení organismu, který vážně ovlivňuje zdravotní stav. Může to znít úžasně, ale poté, co se tělo přizpůsobí stavu hladu, jsou fyzická vystoupení, jako je gymnastika, procházky nebo dokonce dlouhé túry, možná.
Gymnastika a procházky jsou součástí tzv. Půstu. Na druhé straně je obtížné dělat nějakou aktivitu ve stoje, protože se zhoršuje přizpůsobivost oběhového systému, krev klesá v nohou a občas se objeví závratě. V tuto chvíli zatím nedochází k zakalení vědomí. Naopak od lidí, kteří se postí, víme, že jsou možné zvláštní duchovní úspěchy a znalosti. Obecně lze půst bezpečně prodloužit na nejméně tři týdny. Teprve potom jsou rozebrány méně životně důležité orgány. Mozek, srdce a ledviny jsou ušetřeny na dlouhou dobu.
Nakonec, emaciace nabývá stále větších rozměrů. Kromě úplné ztráty podkožního tuku a ztráty svalů zasychá sekrece slzných a slinných žláz. Vstup do tohoto kritického období je naznačen znatelným poklesem hmotnosti. Kromě snížení fyzické výkonnosti dochází ke ztrátě vůle a mentálního přístupu. Nesnesitelný pocit hladu ustupuje. Hladovějící člověk se stane apatickým až do smrti, až konečně dojde, když regulační centra těla zhasnou. Přesný časový okamžik, za jak dlouho člověk dokáže vydržet hlad, nelze dát.
Kromě nutričního stavu na začátku hladovění hraje důležitou roli vůle jednotlivce. Irský patriot Terence MacSwiney se údajně zabil tím, že odmítl jíst 74 dní. Hladové stávky, které byly špatně organizovány jako akt zoufalství, však údajně trvalo jen několik dní. Pozitivní dojmy, jako je naděje na úspěch nebo osvobození nebo odpor vůči utlačovatelům, mohou výrazně prodloužit výdrž.
Schopnost přizpůsobit se takové výjimečné situaci je samozřejmě také omezena věkem; Děti a starší lidé jsou méně odolní.Ženy by měly mít možnost hladovět déle než muži. Zvláštní pozornost musí být věnována také tepelným ztrátám. Z vlastní zkušenosti víme, že můžeme jíst více v zimě než v létě. Tento stav je způsoben rostoucím bazálním metabolismem, když je zima.
Hladovění poškozuje tělo
Čas po přežití období hladu je obtížný. Vědecké zkušenosti byly nedávno získány s vězni z koncentračních táborů nebo vězňů. S prvním kousnutím se objevily touhy, které, pokud jsou nekontrolované, měly v mnoha případech vážné důsledky. Přeplnění žaludku a špatná trávicí síla mohou vést k vážným, někdy fatálním poruchám, pokud není jídlo vybráno. Proto je nutná pečlivá strava, která postupně vede k normální stravě prostřednictvím častých malých jídel vyrobených ze snadno stravitelných potravin obsahujících uhlohydráty a mléčné výrobky.
Dlouhodobé hladovění, jako je anorexie nebo nervová anorexie nebo bulimie, ke kterému často dochází u adolescentů, určitě poškozuje tělo. Omezené, citlivé omezení potravy v případě nadváhy a lékařsky kontrolovaného terapeutického půstu na druhé straně má příznivý účinek na organismus a je nezbytné při léčbě některých onemocnění.
.jpg)
