Syndrom chronické únavy (CSF), také jako Syndrom chronické únavy nebo syndrom chronické únavy je chronické onemocnění s různorodým klinickým obrazem. Hlavní příznaky se projevují při přetrvávajícím duševním a fyzickém vyčerpání, které nezmizí ani při odpočinku a ochraně.
Co je syndrom chronické únavy (CSF)?
.jpg)
© Cara-Foto - stock.adobe.com
Syndrom chronické únavy je onemocnění, u kterého i dnes mnoho spočívá v neznámém. Pokud jde o příčiny i vhodnou terapii, dosud nebyly stanoveny žádné obecně platné standardy.
U chronického únavového syndromu (CSF) dochází k trvalému duševnímu a fyzickému vyčerpání, které je spojeno s únavou a jinými fyzickými potížemi. I při dostatečném odpočinku a odpočinku nelze příznaky odstranit. Mnoho přetrvávajících příznaků je ve většině případů doprovázeno těžkou depresí.
Velká část této choroby dosud nebyla vědecky objasněna. Odhaduje se, že přibližně jedna ze tří set lidí v Německu trpí syndromem chronické únavy.
příčiny
Přesné příčiny syndromu chronické únavy nejsou dosud známy. Dosud nebyly nalezeny jasné ani prokazatelné příčiny. Vědci se neshodují na tom, zda by syndrom mohl vyvolat imunitní deficience nebo dysfunkce, hormonální poruchy nebo viry.
Jako možné příčiny jsou také diskutovány houby, psychologické faktory, přetrvávající stres a dokonce i toxiny prostředí. Vědci se domnívají, že únava, která se vyskytuje u syndromu chronické únavy, může být vyvolána oslabením nebo chronickou aktivací imunitního systému, stejně jako nerovnováhou v mozkových neurotransmiterech.
Předpokládá se, že porucha autonomního nervového systému je spouštěčem syndromu chronické únavy.
Zde najdete své léky
➔ Léky pro relaxaci a posílení nervůPříznaky, onemocnění a příznaky
Problém s chronickým únavovým syndromem (CFS) je v tom, že příznaky, které se objevují zpočátku, se zdají nespecifické, a proto nesouvisejí. Mohly by naznačovat i jiné zdravotní stavy. Pozoruhodné však je, že se příznaky CFS objevují náhle.
Hlavními charakteristikami CFS jsou masivně omezený výkon a prudký pokles dříve zaznamenaného energetického potenciálu. Tento klíčový příznak může trvat roky. Od obvyklého vyčerpání ji lze odlišit trvalou masivností. Tento klíčový příznak musel existovat déle než šest měsíců pro spolehlivou diagnózu.
K tomu muselo dojít náhle a nesmí být způsobeno akutním nadměrným zatížením. Kromě toho musí být vyčerpání neúměrné tomu, co dotyčná osoba dříve provedla. Dále se musí vyskytovat typické, ale nespecifické doprovodné příznaky po stejně dlouhou dobu.
Syndrom chronické únavy vede nejen k ohromnému vyčerpání, ale také k [[koncentrační poruchy koncentrace problémů] a poruch paměti. Bolest v krku, bolest svalů a kloubů, zvýšená citlivost na tlak v lymfatických uzlinách v podpaží a v oblasti krku, stejně jako bolesti hlavy a spánek, které již neposkytují uzdravení, jsou dalšími doprovodnými příznaky. Pokud jsou kromě vyčerpání alespoň čtyři z výše uvedených příznaků, považuje se CFS za potvrzený.
Pečlivá diferenciální diagnostika však může vyloučit možnost, že současná příznaková situace je způsobena jinými chorobami, než je syndrom chronické únavy.
Diagnóza a průběh
Syndrom chronické únavy je velmi obtížně diagnostikovatelný. V mnoha případech to není rozpoznáno, protože neexistují žádné specifické testy, které by mohly určit podmínku.
Laboratorní testy ani jiné běžné lékařské testy nemohou potvrdit diagnózu. K definitivnímu podezření na CFS dochází, pouze pokud dotyčná osoba trpí příznaky po dobu nejméně šesti měsíců, aniž by byla nalezena jiná příčina.
Aby bylo možné diagnostikovat CFS vůbec, je důležité vyloučit všechna další onemocnění, která jsou relevantní pro uvedené příznaky. V každém případě je nutná přesná anamnéza, tj. Stanovení příznaků. Kromě hodnocení sliznic a zkoumání svalového napětí a reflexů se provádějí také krevní testy a v případě potřeby ultrazvukové vyšetření.
Syndrom vyhoření a depresivní nálady musí být rovněž vyloučeny, protože by mohly být považovány za diferenciální diagnózy. Všechny tyto testy se provádějí, aby se vyloučily další příčiny příznaků. Pokud nejsou nalezeny žádné jiné příčiny, je podezření na syndrom chronické únavy potvrzeno.
Komplikace
Syndrom chronické únavy vede k mnoha komplikacím, které mohou ovlivnit každodenní život a práci. Problémy s koncentrací a pamětí často zhoršují výkon. To umožňuje konflikty na pracovišti; v některých případech vede syndrom chronické únavy k dočasné pracovní neschopnosti.
Bez správné diagnózy existuje také riziko, že zaměstnavatel dotyčnou osobu propustí, pokud jsou příznaky nesprávně připisovány osobnímu selhání. Školáci, stážisté a studenti vysokých škol také riskují neúspěšnou zkoušku nebo získání nižšího stupně, pokud se symptomy neléčí.
Bez léčby nebo bez lékařské diagnózy existuje také riziko, že syndrom chronické únavy nebude rozpoznán. Autodiagnostika je v tomto případě velmi kritická, protože příznaky syndromu lze také vystopovat zpět k dalšímu onemocnění.
Další možnou komplikací je nespavost. Často se vyskytují, když lidé s chronickým únavovým syndromem odpočívají během dne a nejsou dostatečně unavení, když skutečně spí. Problémy s usínáním a spánkem přes noc jsou možné. Tyto poruchy spánku přesahují neklidný spánek, který sám o sobě také patří k syndromu chronické únavy.
I při léčbě mohou vzniknout různé komplikace. Mnoho problémů v terapii často vyvstává, protože syndrom chronické únavy není správně rozpoznán. Cesta k diagnóze je proto pro postižené často velmi únavná.
Kdy byste měli jít k lékaři?
Syndrom chronické únavy se zmiňuje po 6 měsících, pokud se příznaky nezlepší. Pokud se u vás vyskytnou příznaky syndromu chronické únavy, můžete se nejprve pokusit pomoci. To je zvláště užitečné, když lze stížnosti přiřadit ke konkrétní události a vyčerpání je výsledkem současného stresu. Potom je vhodné nechat si odpočinout a relaxovat, případně se věnovat koníčkům nebo jiným činnostem, které přinášejí radost.
Pokud však trpíte vyčerpáním neustále a bez zjevného důvodu, měli byste přemýšlet o návštěvě lékaře. I když je obtížné vypnout, neexistuje žádný vnitřní klid a žádná aktivita není zábavná, doporučuje se navštívit lékaře. Totéž platí pro masivní problémy s pamětí a koncentrací a fyzické příznaky, jako jsou bolest v krku, oteklé lymfatické uzliny, bolest svalů a kloubů, bolesti hlavy a neosvěžující spánek. Také ti, kteří potřebují nepřiměřeně dlouhou dobu, aby se zotavili z námahy, by měli být také opatrní.
Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti
Léčba a terapie
Léčba syndromu chronické únavy je také velmi obtížná. U mnoha postižených může psychoterapie zmírnit příznaky. Bohužel tomu tak není vždy. S tolika záhadami o příčinách onemocnění je všeobecné léčení CFS extrémně obtížné.
Behaviorální terapie, která je dostatečně dlouhá a přizpůsobená specificky lidem s chronickým únavovým syndromem, je jedinou léčbou, která byla doposud více či méně bezpečná. V zásadě je mottem při každé léčbě CFS předepsat pacientovi co nejvíce aktivity a stresu, ale co nejvíce odpočinku a odpočinku.
Kromě psychoterapeutické léčby jsou prováděny pokusy léčit hlavní doprovodné příznaky vhodnou medikací. Pokud se například vyskytne kloub nebo bolest hlavy, bojuje se s nimi proti bolesti. Antidepresiva mohou být použita u pacientů s depresí. Kombinace jednotlivých možností léčby vždy závisí na konkrétním případě pacienta trpícího syndromem chronické únavy.
Výhled a předpověď
Prognóza syndromu chronické únavy je individuální a nelze ji předem posoudit. Spontánní uzdravení je možné kdykoli. U mnoha pacientů se toto onemocnění objevuje neočekávaně a najednou. Stává se tak, že dotyčná osoba již nemůže opustit dům a její denní povinnosti již nemohou být plněny.
Zvýšený výskyt CSF po infekci je statisticky prokázán. Přesto to není jediná příčina. Aby toho nebylo málo, přesné důvody nejsou jasné. Toto onemocnění může přetrvávat nezmenšené měsíce až roky po nástupu. Ačkoli nemoc může být zcela vyléčena, může se onemocnění kdykoli vrátit. Míra recidivy je velmi vysoká.
Existuje zvláštní riziko v případě obnovené infekce nebo zvýšeného stresu v každodenním životě. Vzhledem k okolnostem nelze předvídat průběh nemoci a tím ani vyléčení CSF. Nejsou přímo spojeny s věkem pacienta, zdravotním stavem nebo obecným životním stylem.
V případě léčení nemohou zdravotničtí pracovníci s jistotou říci, zda to bylo způsobeno přijatými terapeutickými opatřeními, změnou kognitivních postojů nebo lékařskou léčbou. Nedostatek znalostí ztěžuje výběr nezbytných léčebných kroků, pokud k nim dojde znovu.
Zde najdete své léky
➔ Léky pro relaxaci a posílení nervůprevence
Rozsah, v jakém lze preventivní opatření přijmout proti syndromu chronické únavy, je do značné míry nejasný, pokud skutečné příčiny nejsou jasně objasněny. Obecně by však měla být věnována pozornost dostatečnému výkonu a dalším činnostem, jakož i dostatečným fázím odpočinku a zotavení v každodenním životě.
Je také důležité co nejvíce se vyhnout stresu. Stále však není jasné, zda jsou tato opatření ve skutečnosti dostatečná. Vyvážený a vyvážený životní styl je přinejmenším prozatím jediným opatřením, jak se co nejvíce chránit před syndromem chronické únavy.
Následná péče
Ti, kterým byl diagnostikován syndrom chronické únavy (CSF), obvykle nebudou mít žádnou následnou péči. To by však mělo smysl. Konvenční medicína zpravidla zachází s touto vícesystémovou nemocí spíše napůl. Důvod je ten, že dosud nebyly nalezeny žádné jasné důvody pro jejich vypuknutí. Navíc jsou často postiženy ženy. Na straně lékaře to často vede k předpokladům o jejich psychické nestabilitě. Léčba se proto často provádí na psychosomatických klinikách. Obvykle začíná ze špatných prostor a zůstává neúčinná.
Podle současných znalostí lze toto vícesystémové onemocnění léčit kombinovanou terapií. Citlivou léčbu a následnou léčbu syndromu chronické únavy zajišťují v nejlepším případě alternativní lékaři a specializované kliniky, na nichž je syndrom únavy léčen.
Je však nepravděpodobné, že všichni pacienti dostanou optimální léčbu. Je proto třeba předpokládat, že následná péče nebude dostatečná. Z pohledu některých specialistů jde o chronickou multinfekci. To vyžaduje interdisciplinární koncepty léčby. Protože nemoc narušuje a ovlivňuje různé vitální systémy v organismu, je následná péče užitečná.
Možné následné škody způsobené CFS by měly být vyloučeny pravidelnými následnými kontrolami. Může být také vhodné ponechat část léčby po celý život, jakmile dojde ke zlepšení. Bez lékařského sledování existuje riziko, že další infekce obnoví stav vyčerpání.
Můžete to udělat sami
Pro vaši vlastní pohodu je užitečné, pokud dotyčná osoba zná své vlastní emoční a fyzické potřeby. Kromě toho by měl vědět o svých limitech a být schopen je včas posoudit. Stresové situace nelze vždy posoudit v dostatečném předstihu a často se zpětně zjistí, že došlo k nadměrné poptávce. Dobrá sebereflexe a odvaha vzdát se úkolů jsou proto nápomocné k tomu, abyste prožili úlevu.
Pokud depresivní nálady přetrvávají a odpočinek a spánek nepřinesou žádná zlepšení, je vhodné vyhledat pomoc terapeuta. Podmínky spánku musí být zkontrolovány a optimalizovány. Váš vlastní způsob života by měl být také kriticky vnímán a v případě potřeby restrukturalizován. Někdy postrádá odvahu opustit stresující situaci. V těchto situacích může postižená osoba vyhledat pomoc při hledání alternativ.
Syndrom vyčerpání se může objevit ve fázích nedostatku perspektivy. Snaží se vyzkoušet změny nebo je implementovat. Avšak změnu vlastního chování lze považovat za velmi užitečnou a posílení vaší vlastní sebeúcty. Kromě toho je třeba při užívání léků kontrolovat nežádoucí účinky a konzultovat s lékařem. Někteří mohou mít vliv na hnací sílu a radost ze života.
.jpg)
.jpg)
