Syndrom chronické únavy (CSF), také jako Syndrom chronické únavy nebo chronický únavový syndrom je chronické onemocnění s různorodým klinickým obrazem. Hlavní příznaky se projevují při přetrvávajícím duševním a fyzickém vyčerpání, které nezmizí ani při odpočinku a ochraně.
Co je to syndrom chronické únavy (CSF)?
.jpg)
© Cara-Foto - stock.adobe.com
Syndrom chronické únavy je nemoc, při které i dnes mnoho leží v říši neznámého. Pokud jde o příčiny i vhodnou terapii, dosud nebyly stanoveny žádné obecně platné standardy.
V případě syndromu chronické únavy (CSF) dochází k trvalému duševnímu a fyzickému vyčerpání, které je spojeno s únavou a jinými fyzickými potížemi. Symptomy nelze odstranit ani při dostatečném odpočinku a odpočinku. Mnoho a přetrvávající příznaky jsou ve většině případů doprovázeny, v některých případech, závažnou depresí.
Velká část této choroby dosud nebyla vědecky objasněna. Odhaduje se, že přibližně jedna ze tří set lidí v Německu trpí syndromem chronické únavy.
příčiny
Přesné příčiny syndromu chronické únavy nejsou dosud známy. Dosud nebyly nalezeny jasné ani prokazatelné příčiny. Vědci nesouhlasí s tím, zda imunitní defekty nebo poruchy, hormonální poruchy nebo viry mohou způsobit syndrom.
Plísně, psychologické faktory, přetrvávající stres a dokonce i toxiny prostředí jsou také diskutovány jako možné příčiny. Vědci se domnívají, že únava, která se vyskytuje u syndromu chronické únavy, může být vyvolána oslabením nebo chronickou aktivací imunitního systému, jakož i nerovnováhou mozkových neurotransmiterů.
Příčinou syndromu chronické únavy je také podezření na poruchu autonomního nervového systému.
Zde najdete své léky
➔ Léky pro relaxaci a posílení nervůPříznaky, onemocnění a příznaky
Problém s chronickým únavovým syndromem (CFS) je v tom, že příznaky, které se objevují zpočátku, se zdají nespecifické, a proto nesouvisejí. Mohly by naznačovat i jiné zdravotní stavy. Pozoruhodné však je, že se příznaky CFS objevují náhle.
Hlavními charakteristikami CFS jsou masivně omezený výkon a výrazný pokles dříve zaznamenaného energetického potenciálu. Tento klíčový příznak může trvat roky. Od obvyklého vyčerpání ji lze odlišit trvalou masivností. Tento klíčový příznak musel existovat déle než šest měsíců pro spolehlivou diagnózu.
K tomu muselo dojít náhle a nesmí být způsobeno akutním nadměrným zatížením. Kromě toho musí být vyčerpání neúměrné tomu, co dotyčná osoba dříve provedla. Dále se musí vyskytovat typické, ale nespecifické doprovodné příznaky po stejně dlouhou dobu.
Syndrom chronické únavy vede nejen k ohromnému vyčerpání, ale také k [[koncentrační poruchy koncentrace problémy] a poruch paměti. Bolest v krku, bolest svalů a kloubů, zvýšená citlivost na tlak v lymfatických uzlinách v podpaží a v oblasti krku, stejně jako bolesti hlavy a spánek, které již neposkytují uzdravení, jsou dalšími doprovodnými příznaky. Pokud jsou kromě vyčerpání alespoň čtyři z výše uvedených příznaků, považuje se CFS za potvrzený.
Pečlivá diferenciální diagnostika však může vyloučit, že současná příznaková situace je způsobena jinými chorobami, než je syndrom chronické únavy.
Diagnóza a průběh
Syndrom chronické únavy je velmi obtížně diagnostikovatelný. V mnoha případech to není rozpoznáno, protože neexistují žádné specifické testy, které by mohly určit podmínku.
Laboratorní testy ani jiné běžné lékařské testy nemohou potvrdit diagnózu. Konečné podezření na CFS neexistuje, dokud dotyčná osoba netrpí příznaky po dobu nejméně šesti měsíců, aniž by byla nalezena jiná příčina.
Aby bylo možné diagnostikovat CFS vůbec, je důležité vyloučit všechna další onemocnění, která jsou pro uvedené příznaky relevantní. V každém případě to vyžaduje přesnou anamnézu, tj. Stanovení příznaků. Kromě hodnocení sliznic a zkoumání svalového napětí a reflexů se provádějí také krevní testy a v případě potřeby ultrazvukové vyšetření.
Syndrom vyhoření a depresivní nálady musí být rovněž vyloučeny, protože je lze považovat za diferenciální diagnózu. Všechny tyto testy se provádějí k vyloučení dalších příčin symptomů. Pokud nejsou nalezeny žádné jiné příčiny, je podezření na syndrom chronické únavy potvrzeno.
Komplikace
Syndrom chronické únavy vede k mnoha komplikacím, které mohou ovlivnit každodenní život a práci. Problémy s koncentrací a pamětí často zhoršují výkon. To umožňuje konflikty na pracovišti; v některých případech vede syndrom chronické únavy k dočasné pracovní neschopnosti.
Bez správné diagnózy existuje také riziko, že zaměstnavatel vypálí dotyčnou osobu, pokud jsou příznaky nesprávně připisovány osobnímu selhání. Školáci, stážisté a studenti vysokých škol také riskují neúspěšnou zkoušku nebo získání nižší třídy, pokud se symptomy nezpracovávají.
Bez léčby nebo bez lékařské diagnózy existuje také riziko, že syndrom chronické únavy nebude rozpoznán. Autodiagnostika je v tomto případě velmi kritická, protože příznaky syndromu lze také vysledovat zpět k dalšímu onemocnění.
Další možnou komplikací je nespavost. Často se vyskytují, když lidé s chronickým únavovým syndromem odpočívají během dne, a proto nejsou před spaním dostatečně unavení. Problémy s usínáním a spánkem přes noc jsou možné. Tyto poruchy spánku přesahují neklidný spánek, který sám o sobě také patří k syndromu chronické únavy.
I při léčbě mohou vzniknout různé komplikace. Mnoho problémů v terapii často vyvstává, protože syndrom chronické únavy není správně rozpoznán. Cesta k diagnóze je proto pro postižené často velmi obtížná.
Kdy byste měli jít k lékaři?
Syndrom chronické únavy se uvádí po 6 měsících, pokud se příznaky nezlepší. Každý, kdo zažije příznaky syndromu chronické únavy, se může nejprve pokusit pomoci sám. To je zvláště užitečné, pokud lze stížnosti přiřadit ke konkrétní události a vyčerpání je výsledkem současného stresu. Potom je vhodné se věnovat odpočinku a relaxaci, případně vykonávat zálibu nebo jiné činnosti, které přinášejí radost.
Pokud však trpíte vyčerpáním neustále a bez zjevného důvodu, měli byste přemýšlet o návštěvě lékaře. I když je obtížné vypnout, není zde žádný vnitřní klid a žádná aktivita není zábavná, doporučuje se navštívit lékaře. Totéž platí pro masivní problémy s pamětí a koncentrací a fyzické příznaky, jako jsou bolest v krku, oteklé lymfatické uzliny, bolest svalů a kloubů, bolesti hlavy a neosvěžující spánek. Také ti, kteří potřebují nepřiměřeně dlouhou dobu, aby se zotavili z námahy, by měli být také opatrní.
Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti
Léčba a terapie
Léčba syndromu chronické únavy je také velmi obtížná. U mnoha postižených může psychoterapie zmírnit příznaky. Bohužel tomu tak není vždy. S tolika záhadami o příčinách onemocnění je všeobecné léčení CFS extrémně obtížné.
Behaviorální terapie, která je dostatečně dlouhá a přizpůsobená specificky lidem s chronickým únavovým syndromem, je jedinou léčbou, která byla doposud více či méně bezpečná. V zásadě je při každé léčbě CFS mottem předepsat pacientovi co nejvíce aktivity a stresu, ale co nejvíce odpočinku a odpočinku, jak je třeba.
Kromě psychoterapeutické léčby jsou prováděny pokusy léčit hlavní doprovodné příznaky vhodnou medikací. Pokud se například objeví bolest kloubů nebo bolesti hlavy, bojuje se s nimi proti bolesti. Antidepresiva mohou být použita u pacientů s depresí. Kombinace jednotlivých možností léčby vždy závisí na konkrétním případě pacienta trpícího syndromem chronické únavy.
Výhled a předpověď
Prognóza syndromu chronické únavy je individuální a nelze ji předem posoudit. Spontánní uzdravení je možné kdykoli. U mnoha pacientů se toto onemocnění objevuje neočekávaně a najednou. Stává se tak, že dotyčná osoba již nemůže opustit dům a její denní povinnosti již nemohou být plněny.
Zvýšený výskyt CSF po infekci je statisticky prokázán. Přesto to není jediná příčina. Aby toho nebylo málo, přesné důvody nejsou jasné. Toto onemocnění může přetrvávat nezměněné měsíce až roky po nástupu. Ačkoli nemoc může být zcela vyléčena, může se onemocnění kdykoli vrátit. Míra recidivy je velmi vysoká.
Existuje zvláštní riziko v případě obnovené infekce nebo zvýšeného stresu v každodenním životě. Vzhledem k okolnostem nelze předvídat průběh nemoci a tím ani vyléčení CSF. Nesouvisí přímo s věkem pacienta, jeho zdravotním stavem nebo obecným způsobem života.
V případě léčení nemohou zdravotničtí pracovníci s jistotou říci, zda to bylo způsobeno přijatými terapeutickými opatřeními, změnou kognitivních postojů nebo lékařskou léčbou. Nedostatek znalostí ztěžuje výběr nezbytných léčebných kroků, pokud k nim dojde znovu.
Zde najdete své léky
➔ Léky pro relaxaci a posílení nervůprevence
Do jaké míry lze preventivní opatření přijmout proti syndromu chronické únavy, je do značné míry nejasná, pokud skutečné příčiny nejsou jasně objasněny. Obecně by však měla být věnována pozornost dostatečnému pohybu a dalším činnostem, jakož i dostatečným odpočinkovým a relaxačním fázím v každodenním životě.
Je také důležité co nejvíce se vyhnout stresu. Stále však není jasné, zda jsou tato opatření ve skutečnosti dostatečná. Vyvážený a vyvážený životní styl je přinejmenším prozatím jediným způsobem, jak se chránit před syndromem chronické únavy, pokud je to možné.
Následná péče
Lidé, kterým byl diagnostikován syndrom chronické únavy (CSF), obvykle nebudou mít žádnou následnou péči. Mělo by to však smysl. Konvenční medicína zpravidla zachází s touto vícesystémovou nemocí spíše napůl. Důvod je ten, že dosud nebyly nalezeny žádné jasné důvody pro jejich vypuknutí. Navíc jsou často postiženy ženy. Na straně lékaře to často vede k předpokladům o jejich psychické nestabilitě. Léčba se proto často provádí na psychosomatických klinikách. Většinou to začíná z nesprávných prostor a zůstává neúčinné.
Podle současných znalostí lze toto vícesystémové onemocnění léčit kombinovanou terapií. Citlivou léčbu a následnou léčbu syndromu chronické únavy poskytují přinejlepším naturopatové a specializované kliniky, na nichž je syndrom únavy léčen.
Je však nepravděpodobné, že všichni pacienti dostanou optimální léčbu. Je tedy třeba předpokládat, že následná péče nebude dostatečná. Z pohledu některých specialistů jde o chronickou multinfekci. To vyžaduje interdisciplinární koncepty léčby. Protože nemoc narušuje a ovlivňuje různé vitální systémy v organismu, je následná péče užitečná.
Možné následné škody způsobené CFS by měly být vyloučeny pravidelnými následnými kontrolami. Může být také vhodné ponechat část léčby po celý život, jakmile se zlepší. Bez lékařského sledování existuje riziko, že další infekce obnoví stav vyčerpání.
Můžete to udělat sami
Pro vaši vlastní pohodu je užitečné, pokud dotyčná osoba zná své vlastní emoční a fyzické potřeby. Kromě toho by měl vědět o svých limitech a být schopen je včas posoudit. Stresové situace nelze vždy posoudit v dostatečném předstihu a při zpětném pohledu je často pozorováno, že byly ohromeny. Dobrá sebereflexe a odvaha k předávání úkolů jsou proto užitečné, abyste si mohli užít úlevu pro sebe.
Pokud depresivní nálady přetrvávají a odpočinek a spánek nepřinesou žádné zlepšení, je vhodné vyhledat pomoc terapeuta. Podmínky spánku musí být zkontrolovány a optimalizovány. Váš vlastní způsob života by měl být také vnímán kriticky av případě potřeby restrukturalizován. Někdy odvaha nechat stresující situaci chybí. V těchto situacích může postižená osoba vyhledat pomoc při hledání alternativ.
Syndrom vyčerpání se může objevit ve fázích nedostatku perspektivy. Snaží se vyzkoušet změny nebo je implementovat. Avšak změnu vlastního chování lze považovat za velmi užitečnou a posílení vaší vlastní sebeúcty. Kromě toho je třeba při užívání léků zkontrolovat nežádoucí účinky a konzultovat s lékařem. Někteří mohou mít vliv na hnací sílu a radost ze života.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
