Wellness

Wellness je dvojznačný pojem: Téměř každý má očividně jasný obraz, když mluví o „wellness“, ale ve skutečnosti neexistuje přesně definovaný význam. Wellness má širokou škálu obsahu. Rozostření má několik nevýhod: je příliš rychlé a příliš snadné plavit se ve směru proudu slova „životního stylu“ - aniž by bylo řečeno něco o kvalitě jednotlivých aspektů. Wellness znamená hodně - nebo nic.

To je zvlášť zřejmé v odvětví cestovního ruchu a ve zdravotnictví. Upřímně řečeno: každý penzion, který přichází se saunou o ploše 8 metrů čtverečních, se nyní může pochlubit „wellness zónou“; každý hotel, který skrývá veslovací lavičku a běžecký pás v suterénu nadšeně o „fitness studiu pro vyvážený pobyt“. Dráždivá věc: hotel a penzion nejsou ani tak špatné. Vyvstává tedy otázka, co přesně je „wellness“? Co je za tím?

Co je to wellness?

„Wellness“ definuje Světová zdravotnická organizace (WHO) jako „fyzický, duševní a sociální blahobyt“. V každodenním projevu se toto slovo vždy používá, když mluvíme o metodách a aplikacích, které zvyšují fyzickou pohodu.

Funkce, účinek a cíle

Wellness se změnil z generického pojmu na fyzický a duševní stav na synonymum pro obsah. Společná věc je záměr: Wellness znamená blahobyt a způsob, jakým je toho dosaženo. Způsob a cíl jsou takřka stejné. A jaký je obsah wellness? Přístupy používané k propagaci wellness jsou vždy stejné: Wellness má za cíl vyvážit moderní život a jeho potenciálně škodlivé excesy.

Měl by poskytovat náhradu. Argumenty se rychle spojí: Nepohýbáme se dostatečně, zdůrazňujeme se v práci i v soukromí, živíme se nezdravým jídlem a nezdravými způsoby - naše těla, naše duše, naše mysli zkrátka nenaleznou uzdravení. Wellness zde poskytuje lék. Koncept těla, duše a ducha není nic nového.

V harmonické souhře těchto tří složek uznávalo lidstvo základ veškeré pohody po tisíce let - i když to nebylo vždy označováno jako „wellness“. A vždy existovalo úsilí buď tyto tři komponenty ovládat jednotlivě, nebo najít užitečné aplikace pro všechny tři současně - pak se mluví o „holistických metodách“.

Pokud jde o holistické metody, stojí za zmínku zejména učení z asijské oblasti. Jóga, Tai-Chi, Qigong a další aplikace kombinují meditační techniky a bojová umění mezi sebou, tělo a mysl by měly najít rovnováhu a odpočinout si mistrovstvím. Tento klid zase vyzařuje zpět na celou osobu a zajišťuje - „wellness“, pohodu. Rozmanitost východních „technik“ je ohromující.

Někteří se věnují výhradně umění uzdravování (jako je Ayurveda nebo TCM, tradiční čínská medicína), jiní dali sportovní aspekty do popředí, a proto většinou běží pod vlajkou „Bojová umění“. Ale Taekwondo, Karate, Judo a Jiujitsu jsou vždy doprovázeny silnými duchovními aspekty, které mají zajistit očištění, a tím i - wellness, pohodu.

Na Západě se naopak stále více orientujeme na kosmetické, lékařské a zábavní aspekty wellness. (Což neznamená, že Yoga & Co nejsou také zábavné!) Pohled na programy fitness studií, hotelů nebo dokonce vzdělávacích center pro dospělé to jasně ukazuje.

Jedná se o ošetření pleti (například mýdlové masáže, horkou čokoládu) nebo o make-up tipy, existují speciální masáže pro aplikace (například Lomi-Lomi nebo lymfatická drenáž, Shiatsu, reflexologie chodidel), nebo existují jen dobré nabídky, které jsou pro tělo nové Relaxační dojmy zprostředkují například měkký balíček, zcela beztlakové plovoucí na polštáři s vodou.

Až na několik výjimek jsou všechny „wellness“ procedury obzvláště jemné techniky. O darech, které nezatěžují tělo (a tedy duši a ducha), protože účinky stresu mají být zmírněny wellness procedurami.

To je skutečný cíl, záměr spojený s wellness: vytvořit rovnováhu a protiváhu vůči stresům, které vycházejí z každodenního života a možná z nezdravého životního stylu. Pro zintenzivnění účinku se wellness procedury obvykle konají v důrazně klidné atmosféře. Místnosti mají uklidňující účinek (Feng Shui zde někdy vstupuje do hry) a vnější svět utěsňuje zvláštní hudební nebo přírodní zvuky. Zde myšlenky nacházejí mír.

Zde najdete své léky

Rizika, vedlejší účinky a nebezpečí

Z tohoto pohledu lze vše, co souvisí s wellnessem, hodnotit pouze pozitivně. Jediným nebezpečím může být přehánění nebo nešťastná volba poskytovatele wellness služeb. Wellness je vždy ekonomickým faktorem, v této oblasti se utrácí spousta peněz, hodně se vydělává, konkurence je tvrdá.

A občas tu charlatans stojí stejně jako všude jinde. Pokud chcete udělat něco pro sebe, pokud chcete udělat něco pro své zdraví a pohodu, měli byste se o tom důkladně informovat a mějte na paměti následující. Wellness má dva cíle: mělo by zajistit nebo obnovit současnou pohodu a obecně slouží k prevenci, zdravotní profylaxi. Byla by škoda, kdyby se to stalo na úkor zmenšené peněženky.