nejistota

nejistota nebo sebevědomí stojí v psychologii jako opačný pól sebevědomí. Oba extrémy jsou emocionálně subjektivní pocit, který není založen na skutečném výkonu dotyčné osoby. Silně výrazná sebevědomí splňuje kritéria úzkostně vyhýbající se poruchy osobnosti, která se odlišuje od úzkostných poruch nebo sociálních fóbií a pro jejichž rozvoj je vedle environmentálních faktorů považována genetická predispozice za jednu z hlavních příčin.

Jaká je nejistota?

Pojem nejistota se v psychologii používá se synonymem sebevědomí a ztělesňuje opačný pól sebevědomí. V obou případech jde o emocionálně subjektivní pocit, který nemusí nutně odpovídat skutečným kritériím, jako je výkon dotyčných osob.

Je-li nejistota jasně vyjádřena, může se vyvinout porucha osobnosti, která se vyhýbá sebevědomí a která je obvykle spojena s inhibicemi v komunikaci a se strachem z kritiky, odmítnutí, pocitu méněcennosti a jiných negativních pocitů.

Přechody mezi pocitem nejistoty a diagnostikovatelnou poruchou osobnosti, která se nezabezpečuje, jsou plynulé. Dočasný pocit nejistoty ve zvláštních sociálních situacích, jako jsou zkoušky, pracovní pohovory a veřejné přednášky, nesplňuje kritérium sebepoškozujících poruch osobnosti. V takových situacích jsou často doprovázeny třesoucí se kolena, červené skvrny na obličeji, krku a dekoltu a studený pot na kůži.

Rozlišování mezi pocity nejistoty a přítomností sebepoškozující poruchy osobnosti je důležité s ohledem na možné terapie.

Funkce a úkol

Nejistota, která je téměř vždy doprovázena strachem, může vykonávat důležité ochranné funkce. Jediným předpokladem je to, že nejistota a strach jsou v přijatelném rozmezí, které je považováno za normální.

Strach a nejistota chrání především před nadhodnocením sebe sama a špatným hodnocením vlastních schopností a dovedností. Zejména při cvičení extrémních sportů a jiných potenciálně nebezpečných soukromých nebo profesních činností lze při absenci nejistoty hodnotit rizika jako nerealisticky nízká, takže mohou nastat neočekávaně nebezpečné a bezprostředně ohrožující situace, kterým by bylo možné se vyhnout.

Určité množství strachu a nejistoty v určitých situacích aktivuje sympatický nervový systém, který spouští uvolňování stresových hormonů a může vést ke zlepšení koncentrace a fyzické výkonnosti. Krátkodobé stresory zvyšují uvolňování dvou katecholaminů adrenalin a noradrenalin, zatímco konstantní stres zvyšuje glukokortikoidy, jako je kortizon, kortizol atd. lze prokázat.

Katecholaminy způsobují řadu fyziologicky účinných změn, které optimálně programují metabolismus k úniku nebo útoku. Glukokortikoidy na druhé straně vedou ke zvýšené mobilizaci tělesných zdrojů. Zvýšená schopnost soustředění podporuje kreativní řešení v krizových situacích. To znamená, že vnímaná nejistota má nejen negativní aspekty, ale dokonce přispěla k trvalým zlepšením nad rámec jejího okamžitého ochranného účinku.

Pouze s patologicky zvýšenou nejistotou a strachem převládají negativní aspekty, které v dlouhodobém horizontu mohou vést ke značné sociální izolaci postižených.

Zde najdete své léky

Nemoci a nemoci

Ochranný účinek a aspekty zvyšující výkonnost se mohou obrátit na opačnou stranu, pokud je neistota a strach trvale patologicky zvýšen. Trvale zvýšená úroveň stresu, známá také jako úzkost, způsobuje v těle řadu fyziologických změn, které mohou vést k závažným onemocněním, jako je vysoký krevní tlak, arterioskleróza, srdeční infarkt, celková slabost a mnoho dalších problémů. Imunitní systém trpí především neustálým stresem, takže například existuje zvýšená náchylnost k infekci.

Kromě fyziologických změn v těle má trvale zvýšená hladina stresových hormonů také významné účinky na psychiku. Koncentrace a kognitivní výkon jsou ovlivněny a klesají. Stav vyčerpání, deprese nebo vyhoření se může vyvinout se současným zvýšeným rizikem vzniku závislosti na nikotinu nebo alkoholu.

Při pokusu o vyřešení problému je třeba vzít v úvahu, že stresory nelze měřit objektivně, ale že jejich účinky se mohou značně lišit v závislosti na stresové toleranci jedince. Nebylo by proto účelné vyhnout se příčinným stresorům, ale spíše je slibnější zlepšit zacházení se stresory takovým způsobem, aby bylo dosaženo zlepšeného řízení stresu prokazatelně nižší koncentrací stresových hormonů.

V souvislosti s patologicky zvýšenou a trvalou nejistotou může dojít k sebepoškozující osobnostní poruše. Je charakterizována skutečností, že postižené se cítí subjektivně nejisté, podřadné a nepřijatelné, ale touží po lásce a přijetí. Trpí patologicky zvýšeným strachem z kritiky a odmítnutí a brání jim v komunikaci s ostatními lidmi.

Porucha osobnosti znamená, že ti, kteří se vědomě a nevědomě zasáhli, se vyhýbají kontaktu s lidmi, kteří by v nich mohli vyvolat pocity odmítnutí a vyloučení. Jejich sebeúcta je špatná a jejich sociální kontakty jsou obvykle omezeny na několik lidí, kteří věří, že nepředstavují hrozbu.

Sebevědomé vyhýbání se poruchám osobnosti nakonec vede k sociální izolaci a zahrnuje přísné chování při vyhýbání se problémům. Nemoc se v mnoha ohledech podobá sociální fóbii, která však souvisí se situací a projevuje se pouze ve zvláštních požadavcích, jako jsou zkoušky, pracovní pohovory nebo veřejné přednášky.