potit se

potit se má pro lidský organismus důležitý význam, i když je často vnímán jako nepříjemný v teplom i fyzickém cvičení.

Většina lidí však pot považuje za nepříjemný a lze proti němu bojovat různými způsoby. Nadměrná produkce potu je nejen stresující, ale může být také prvním příznakem nemoci.

Co je pot?

Pocení je pro lidský organismus velmi důležité, i když je často vnímáno jako nepohodlné, když je teplé a cvičení.

Doktor popisuje pot jako vyloučení jasné vylučování těla z potních žláz stejného jména. V těle jsou rozloženy dva typy potních žláz. Vylučované tekutiny se od sebe liší svým vzhledem a funkcí.

Ekrinní potní žlázy jsou u lidí distribuovány po celém těle. Vyrobený pot je bezbarvý a bez zápachu a skládá se z 99% vody. Obsahuje také laktát, močovinu a aminokyseliny a různé elektrolyty. Každý, kdo si olízl rty po pocení, ví o kyselé hodnotě pH potu. Hodnota je kolem 4,5.

Apokrinní potní žlázy se naproti tomu nacházejí v oblasti genitálií a podpaží, jakož i v oblasti bradavek. Tyto vylučují téměř pH neutrální, spíše mléčnou sekreci, která obsahuje lipidy a proteiny.

Typický zápach potu u čerstvého potu neexistuje a vzniká pouze při odbourávání mastných kyselin. Za to jsou zodpovědné různé endogenní bakterie. Avšak vzhledem k hormonálním faktorům si u mladistvých může čerstvý pot rozvinout vlastní zápach. Tento jev se však zpravidla zastaví na konci puberty.

Funkce a úkol

Úkolem potu je na jedné straně regulovat teplotu, na druhé straně pot má signalizační účinek v různých situacích. Kromě toho jsou látky přenášeny z těla potem.

Pocení - známé jako pot - má funkci regulace tělesné teploty a uvolňování tepla. Vrstva potu na pokožce vás ochlazuje a chrání před přehřátím. To je důvod, proč je hojné pocení u středního léta normální.

V průměru lidé ztratí denně až 200 ml potu za normálních teplot a bez fyzické námahy. Ekrinní žlázy mohou produkovat až 14 litrů potu denně. Proto je při vysokých teplotách nebo cvičení nezbytný zvýšený příjem tekutin, aby se kompenzovala ztráta tekutin a zabránilo se oběhovým problémům.

Normální odpařování na povrchu pokožky ve spojení s prodyšným vzduchem, který je nasycen vodní parou, způsobuje denní ztrátu tekutiny až jednoho litru vody denně. Tělo také produkuje neviditelný pot, který udržuje pokožku vlhkou a je zodpovědný za udržování ochranného kyselinového pláště pokožky.

Dalším úkolem potu je jeho signální efekt. Když se potíte, sexuální vůně (feromony) se přepravují ven. O těchto vůních se říká, že podporují sexuální vzrušení v partnerce, a tak prospívají reprodukci. Dosud však nebylo prokázáno, do jaké míry je tato schopnost stále výrazná.

Ukázalo se však, že účinek produkce potu má vliv na chování lidí v bezprostřední blízkosti. Například, pot strachu je řekl, aby vyvolal soucit v jiných. Podle vědců se testované subjekty chovaly opatrněji vůči těm, kteří byli v testovacím běhu zasaženi.

Další signální účinek pocení je způsoben stresem. Ve stresových situacích tělo vylučuje pot, který obsahuje adrenalin. Procesy probíhající v těle mezitím vedou k vyššímu výkonu svalů. Apokrinní potní žlázy se také podílejí na emocionálních stresových reakcích, které vedou k pocení. Podle vědců apokrinní zvěsti, které jsou emitovány, řídí neverbální komunikaci.

V některých případech však silné pocení může naznačovat nerovnováhu v těle nebo onemocnění. Nadměrné pocení by mělo být konzultováno s lékařem.

Zde najdete své léky

➔ Drogy proti pocení a pocení

Nemoci a nemoci

Každé tělo je jiné. Zvýšená produkce potu nemusí mít vždy fyzické příčiny. Může to být hormonální nebo emotivní. Silné pocení je však také možným příznakem různých nemocí.

Termín této abnormality je hyperhidróza. K tomu může na jedné straně dojít pouze během dne, ale na druhé straně i při nočním pocení. V některých případech není za hyperhidrózou rozpoznatelná fyzická příčina. Přesto je vnímán jako stresující pro postižené a vyvolává psychický stres v každodenním životě, který může příznaky prohloubit.

Vypadá to podobně s nočními poty. Může mít také neškodné příčiny. Kromě vysoké pokojové teploty jsou stres a úzkost vždy důvodem nočního pocení. Postižené osoby si musí v noci vyměnit oblečení nebo dokonce ložní prádlo a povlečení, aniž by znaly jasný spoušť.

Spouštěče mohou být narušeny spánkové návyky, hormonální změny nebo léky. S nočními poty jsou však spojeny také infekční choroby, tuberkulóza, některá autoimunitní onemocnění nebo různé nádory. Zpravidla však existují další příznaky, které indikují uvedená onemocnění. Obecně může zvýšené pocení také naznačovat poruchy štítné žlázy, úzkostné a nervové poruchy a další metabolické poruchy.

Kromě toho může být studeným potem vážný poplašný signál. Pokud dojde k náhlému studenému potu spolu s vyzařující bolestí na hrudi, dušností a nevolností, je třeba okamžitě zavolat 911. To může být infarkt, kde se počítá každá sekunda.

V závislosti na doprovodných příznacích má vždy smysl konzultovat se s lékařem, pokud se potíte příliš. Důvodem jsou často neškodné příčiny. Rozhovor s pacientem je často dostačující pro počáteční odhad. Lékař případ od případu konzultuje s odborníky, jak bojovat s příznaky. Kromě průzkumu je užitečná celková fyzická kontrola k vyloučení různých nemocí.

↳ Další informace: 10 tipů proti pocení