Žhavé záblesky jsou většinou spontánní útoky intenzivních pocitů tepla nebo vln veder, které ovlivňují tělo, i když se vnější teplota nemění. Návaly horka jsou nejčastější u menopauzálních žen. Tento příznak však trpí i někteří zralí muži. Horké záblesky jsou často doprovázeny poty.
Co jsou horké záblesky?
Horké záblesky jsou nejčastější během menopauzy u žen. Ne všechny ženy trpí. Proč některé ženy nemají návaly horka během menopauzy vůbec není pochopeno. Ale je tu dobrá zpráva: s nimi lze udělat spoustu věcí.
Nejvíce postižené ženy cítí návaly horka jako první v oblasti hrudníku. Cítíte nepříjemné teplo a pokožka zčervená. Teplo stoupá od hrudníku k krku, krku, hlavy a poté se šíří po celém těle.
Srdce bije rychleji než obvykle a postižené ženy bývají spolu s horkými záblesky podrážděné a zvláště citlivé. Mezi další příznaky patří pocení. Po „horkých záblescích“, jak se také nazývají horké záblesky, dotyčná osoba zchladne nebo dokonce zchladne.
Blesky se objevují zejména večer nebo v noci. Buď horké záblesky probudí postižené a nenechají je jít spát, nebo ráno je celá noční košile včetně povlečení promočena potem.
příčiny
Tak odkud pocházejí horké záblesky? Během menopauzy hladiny hormonů velmi kolísají. To mimo jiné vede k tomu, že centrum v mozku, které je odpovědné za regulaci teploty, není správně vyváženo. Obzvláště se to šílí, když náhle poklesne hladina estrogenu. Dotčená osoba se cítí přehřátá a krev v těle je tlačena do pokožky, aby ji ochladila.
Teplota těla by měla být také snížena přerušením potu. To je důvod, proč postižené také zmrazit po horkém blesku. Takový horký záblesk obvykle trvá minutu, někdy až pět a ve vzácných případech i půl hodiny. Četnost, s níž se vyskytují návaly horka, se také liší od ženy k ženě, od několikrát týdně po několikrát za hodinu. Rostoucí palpitace během tepelného útoku pochází ze stresového hormonu adrenalinu. Vylévá se také pro ochlazení těla.
Zde najdete své léky
➔ Léky proti návaly horka a menopauzeNemoci s tímto příznakem
- Menopauza
- alergie
- Obezita
- Karcinoid
- Hypertyreóza
- Diabetes mellitus
Komplikace
Návaly horka jsou běžným příznakem u žen, když vstoupí do menopauzy (klimakterické). Tělo vstoupí do zvratu hormonů a bude trvat několik let, než si zvykne na nedostatek estrogenu a progesteronu. Srdce v tu chvíli závodí a krevní cévy jsou dokořán, takže hlava zčervená. Existuje také silné pocení.
Hormonální změna sama o sobě je přirozený proces a vyskytuje se u každé ženy ve věku 40 až 50 let, a proto nemá žádné další závažné důsledky, protože se jedná pouze o krátkodobý symptom. K horkým zábleskům však dochází hlavně během spánku, takže může dojít ke spánku. Silná produkce potu, která je výsledkem, je obvykle velkou psychickou zátěží pro postižené.
Blesky se mohou vyskytnout také v souvislosti s jinými nemocemi. Pokud se tedy vyskytnou bez ohledu na menopauzu, měl by je lékař objasnit. Příliš aktivní štítná žláza může také způsobit návaly horka. Příliš mnoho hormonů štítné žlázy může vést k tyreotoxické krizi, která může kromě závratě a ospalosti vést také k bezvědomí a smrti. Diabetes může také způsobit návaly horka. Pokud se diabetes neléčí, může vést k různým komplikacím, jako je slepota, smyslové poruchy nebo selhání ledvin.
Kdy byste měli jít k lékaři?
Pokud jsou návaly horka způsobeny zvýšenou spotřebou kávy, čaje, nikotinu, alkoholu nebo určitých koření, jsou většinou neškodné a lze je snadno zabránit použitím těchto stimulačních látek. Opakující se návaly horka jsou často způsobeny menopauzou a obvykle jsou spojeny pouze s mírnými příznaky, které nevyžadují lékařské ošetření.
Opakující se horké záblesky ovlivňují nejen ženy poté, co zmeškaly menstruaci. Návaly horka lze pozorovat také u mužů v důsledku poklesu mužského pohlavního hormonu (testosteronu) s věkem. Pokud jsou tyto relapsy tak výrazné, že každodenní život a kvalita života jsou výrazně omezeny, měl by být konzultován lékař. Kromě toho by měl návaly horka vždy objasnit lékař, pokud nesouvisí s hormonální změnou během menopauzy.
Jako možné příčiny je třeba vyloučit možná onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, nedostatečná štítná žláza, nádory nebo alergie. V případě podezření na návaly návaly tepla způsobené léčivem by měl být také konzultován lékař, aby bylo možné v případě potřeby upravit léky.
Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti
Léčba a terapie
I když návaly horka a menopauza jsou pro ženy velmi stresující - s tím lze něco udělat. Pro mnohé je to dokonce příležitost k přehodnocení jejich předchozího životního stylu. Pro mnohé je stále důležitější dělat něco pro sebe a věnovat více pozornosti sobě a vašim vlastním potřebám.
Často to není vůbec nic velkého, ale existují věci, které se člověk chtěl změnit dlouho: ať už je to zdravější, pít méně alkoholu nebo přestat kouřit. Stále více cvičení často vede dlouhou cestu k získání horkých záblesků pod kontrolou.
Ale existuje také mnoho věcí, které můžete dělat, když se teplo stane akutním. Například by postižené měli dbát na to, aby místnosti zůstaly chladné a nepřehřívaly se, jinak jsou podporovány návaly horka.
Domácí opravné prostředky ↵ na návaly horka Postižené by se měly oblékat podle principu cibule, tj. Několik vrstev na sobě, takže jednotlivé části mohou být v případě potřeby odstraněny. Oblečení by mělo být obecně volné a mělo by být vyrobeno z přírodních materiálů. Stojí za to mít náhradní noční košili a v případě potřeby náhradní přikrývku. Pokud se zpocíte znovu v noci, můžete rychle přepnout.
Výhled a předpověď
Pokud jsou návaly horka příznaky menopauzy, mohou v nepříznivých případech trvat až deset let. Nyní však existují různé možnosti léčby, které tyto vedlejší účinky klimakterie alespoň zmírňují. Při naturopatii jsou horké záblesky a pocení ošetřeny tablety a tinktury, které obsahují například extrakt z černého cohoshu. Pomáhají také přípravky na bázi sóji, jetele, šalvěje, dámského pláště a řebříčku. Účinnost těchto látek nebyla vědecky prokázána, ale v praxi se mnohokrát prokázala.
Fyzické terapie, jako jsou bahenní koupele a Kneippova ošetření, mohou také pomoci. Tyto naturopatické metody obecně nevedou k úplnému vymizení návalů, ale mohou je snížit na úroveň, která je pro postižené tolerovatelná.
Ženy, kterým tyto jemné metody nepomáhají, mohou podstoupit hormonální substituční terapii, která obvykle umožňuje rychle odeznít návaly horka. Pravidelný příjem hormonů je však spojen s významnými zdravotními riziky. Zvyšuje se zejména riziko rakoviny prsu, kardiovaskulárních chorob a trombózy.
Horké záblesky u mužů, které lze vystopovat až k narušené hormonální rovnováze, jsou obvykle úspěšně léčeny testosteronem.
Horké záblesky, které jsou vedlejšími účinky léků, ustupují samy po zastavení původce.
Zde najdete své léky
➔ Léky proti návaly horka a menopauzeprevence
Co můžete udělat, abyste zabránili horkým zábleskům? Ti, kteří pravidelně cvičí na čerstvém vzduchu, obvykle trpí méně horkými záblesky. Neměli byste se příliš stresovat, ale měli byste si dopřát co nejvíce odpočinku a relaxace. Užitečné mohou být relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace.
Správná strava je důležitým aspektem prevence návalů. V zásadě byste se měli vyvarovat kořenitých jídel a jíst mnoho potravin isoflavony, tj. Rostlinné estrogeny. Jsou obsaženy například v sójových výrobcích. Kromě toho se izoflavony nacházejí v mnoha luštěninách, jako je hrášek, čočka a fazole.
Mnoho žen se vyhýbá užívání drog nebo hormonů. Byliny jsou často užitečné. Obsahují fytohormony, které působí proti horkým zábleskům. Najdete je například v mnichově pepři, rue nebo chmelu.
Můžete to udělat sami
Horké záblesky mohou být velmi nepříjemné, zejména pro ženy, a vážně omezit jejich každodenní život. Existuje však mnoho způsobů svépomoc pro záblesky, které se snadno používají.
Oblečení by se mělo vždy přizpůsobovat aktuální teplotě. To může zabránit velké části horkých záblesků. Je vhodné nosit oblečení, které lze snadno vyměnit. To zahrnuje hlavně bundy a košile. Pokud se objeví horké záblesky, může pacient tyto oděvy rychle odstranit. Oblečení vyrobené z přírodních vláken pomáhá odvádět teplo a zabránit tak zbytečnému pocení.
Zdravé stravování a obecně zdravý životní styl mají také pozitivní účinky na návaly horka. Pacient by měl jíst hodně ovoce a zeleniny a vyvarovat se alkoholu a cigaret. Káva by také neměla být. Pikantní jídla vedou k nadměrnému pocení u mnoha lidí. Tomu by se mělo zabránit v případě horkých záblesků. Pro spaní se doporučuje chladné místnosti nebo nákup ventilátoru. To může zabránit nepříjemným horkým zábleskům v noci. Stresová cvičení a jóga jsou stejně dobré v boji proti symptomům a uklidnění těla.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
