Známé z náboženských kruhů po dlouhou dobu, to je radost Rychle mezitím také jako zdravotní trend velké popularity. Stručně řečeno, půst znamená částečné nebo úplné vzdání se jídla a luxusních potravin. V případě extrémnějších forem půstu mohou být nápoje po omezenou dobu zdrženy. S dnešním počtem různých léků na půst se rozlišují různé metody, pokud jde o příjem potravin a nápojů.
Funkce, účinek a cíle
Mnoho lidí, kteří se ze zdravotních důvodů po delší dobu postí, obvykle začíná úplným střevním pohybem. Rychle Hlavním cílem je, že tělo metabolizuje své vlastní rezervy díky nedostatečné absorpci živin. To má za následek, že tělo také vylučuje znečišťující látky, když jsou zásoby vyčerpány. Tělo je detoxikováno během půstu. Za účelem podpory detoxikace a proplachování je půst obvykle vždy spojena s odpovídajícím vysokým příjmem tekutiny.
Půst může mít také uklidňující účinek na určitých klinických obrazech nebo může přispět k úplnému uzdravení.
Zdraví lidé však také rychle a sledují důvody, jako je začátek hubnutí před úplnou změnou stravy nebo prostě posílení imunitního systému. Kromě těchto prokázaných účinků, mnoho lidí pozoruje pozitivní psychologický účinek při půstu. Cítíte se vyrovnanější, kreativní a pozorujete celkově zvýšenou ochotu a schopnost hrát.
Vedlejší efekty
Na Rychle mohou se však vyskytnout i některé vedlejší účinky. Zpravidla však tyto zmizí po chvíli, jakmile se tělo přizpůsobí půstu. Patří sem například špatný dech, špatná nálada, závratě a suchá kůže. Na začátku půstu se tělo snaží získat energii především z bílkovin, které se snadněji metabolizují, než se dostane do tukových zásob.
To znamená, že svaly jsou částečně rozložené. Pokud se lidé velmi rychle, kteří mají normální váhu nebo jen velmi mírně nadváhu, může svalová tkáň v srdci také rozkládat v jednotlivých případech, což může mít ve velmi malém a extrémním případě fatální následky. Léky na delší půst by proto měly být prováděny především pod lékařským dohledem.
Půst v terapii a léčbě
Naopak existují pozitivní účinky, zmírnění nebo uzdravení různých nemocí, při kterých Rychle lze použít jako terapii. Tyto terapie by nikdy neměly být prováděny bez přítomnosti lékaře a obvykle by se měly konat v určitých půstních zařízeních.
Jednorázový lékařský půst však nemusí nutně mít trvalý význam. Obvykle jde ruku v ruce s úplnou změnou stravy, při které je nutné vypracovat a dodržovat jednotlivé plány výživy. Každý rok se pak doporučuje nový půst. Dnes lze například nalačno předepsat například cukrovce 2. typu. U tohoto onemocnění je hlavním problémem v těle využití produkovaného inzulínu. Půst zde může pomoci regulovat metabolické procesy.
Půst má také pozitivní vliv na revmatismus a artritidu. Při současné stimulaci imunitního systému je potlačena tendence k zánětu, což poskytuje úlevu. Odvodněním a odplyněním těla je podporována absorpce živin ve strukturách kloubů, které jsou již řídce dodávány, což také zmírňuje zánět. Migrény mohou být způsobeny mimo jiné netolerovatelnými potravinami. Půst lze použít k určení, zda je tato příčina rozhodující. Mnoho pacientů trpí okamžitým snížením závažnosti a frekvence záchvatů migrény po zahájení půstu.
.jpg)
