Úpal může být způsoben slunečním zářením nebo jinými zdroji tepla. Přechod z přehřátí na tepelný mrtvice je zpočátku tekutý, ale z příznaků, které jsou zcela zřejmé, je snadné rozeznat. Těžká úpal je vážná lékařská pomoc, která vyžaduje okamžitý terapeutický zásah ve formě snížení tělesné teploty. S jednoduchými prostředky můžete léčit úpal.
Co poznáš úpal?
Obecná pohoda je výrazně snížena hromaděním tepla v organismu během úpalů. Mechanismy regulace tepla v těle, zejména pocení kůží, jsou v průběhu času přetíženy v důsledku neustálého působení tepla ze slunečního záření. Tělesná teplota jádra, která je obvykle 37 stupňů Celsia, se může v případě tepelného zdvihu zvýšit na více než 41 stupňů Celsia.
Nejdůležitějším diagnostickým identifikátorem je tedy horečka. Vysoká tělesná teplota může nevratně poškodit mozek a další vnitřní orgány. Typickými příznaky jsou červená, suchá a horká kůže, zvracení, závratě, bolesti hlavy, možná zrychlené dýchání nebo ztráta vědomí se záchvaty a halucinacemi.
5 tipů pro chlazení vyhřívaného těla
Nejdůležitějším opatřením v případě tepelného mrtvice je snížení tělesné teploty jádra. To se provádí aplikací chladicích obkladů na končetiny nebo pečlivým postřikem studené do vlažné vody. Pomáhají také léky snižující horečku, jako je paracetamol nebo kyselina acetylsalicylová, protože by měly být v každé lékárničce.
V případě bezvědomí nebo příznaků šoku je v každém případě nutné vyhledat lékařskou pomoc. V případě záchvatů se obvykle podávají tzv. Benzodiazepiny. Postižení by měli jít do stínu okamžitě a často se cítí lépe, když je horní část těla mírně zvýšená. Čistou vodu nesycené oxidem uhličitým nebo zředěnou jablečnou šťávu by mělo být podáváno, pouze pokud jste při vědomí. Nápoje by však neměly být příliš studené, ale vlažné.
1. Přesuňte se na temné a chladné místo
Úpal je často zaměňován s úpalem, ale z lékařského hlediska je mnohem nebezpečnější. Všechna terapeutická opatření by měla být zahájena pouze tehdy, když se postižená osoba přesunula na temné a chladné místo sama nebo za pomoci třetích stran. V ideálním případě by všechna další opatření měla být prováděna v uzavřených, chladných místnostech.
Pokud to není možné, může se první pomoc uskutečnit také venku na stinném místě, ale v každém případě s vyloučením dalšího slunečního světla. Začátek příznaků šoku může být rozpoznán suchou a horkou pokožkou, spojenou s vysokou klidovou srdeční frekvencí a současně nízkým krevním tlakem. Pacient by měl být převezen do nejbližší nemocnice pro další intenzivní lékařské sledování.
2. Pijte dost
Podle definice dochází k tepelnému iktu, když se v konečníku nebo pod podpaží měří horečka 40 stupňů Celsia nebo více. Vlastní regulační mechanismy těla se snaží snižovat tělesnou teplotu uvolňováním tekutiny přes kůži, tj. Pocení. Pokud se přivádí příliš málo tekutiny, nelze již zvýšenou produkci tepla, zejména při fyzicky náročné práci, kompenzovat.
Proto je nezbytná dostatečná dodávka kapaliny ve formě ne příliš studených nápojů bohatých na elektrolyty, například minerální vody nebo rozstřikovačů šťáv. Pokud zůstanete na slunci po dlouhou dobu, měli byste neustále pít malé doušky tekutiny.
3. Používejte volné oblečení
Nepříznivý, tj. Neprodyšný oděv může také podpořit hromadění tepla v těle, takže příznaky úpalů se objevují ještě dříve. Volný oděv je v každém případě výhodou, pokud je třeba se vyhnout úpalům.
Pokud je to možné, měly by být pokryty všechny exponované oblasti kůže, aby nedošlo k dalšímu vystavení se riziku popálení. Značkové zboží vyrobené z čisté, tence tkané, bílé barvené bavlny se osvědčilo jako volné oblečení, protože je obzvláště prodyšné a přátelské k pokožce.
4. Střídavé sprchy
U jakéhokoli typu tepelného mrtvice je důležité tělo pečlivě ochladit. Střídavé sprchy jsou proto velmi vhodné pro terapii lehčích tepelných mrtvic, ale také pro profylaxi, pokud jsou prováděny pravidelně ráno a večer. Přechod z vlažné na studenou a teplou na horkou vodu nejen cvičí imunitní systém, ale také zajišťuje lepší přenos tepla z těla.
5. Pleťové krémy na pokožku
Krémy na péči o pleť nejsou vhodné pro přímé ošetření úpalů, ale měly by být použity k regeneraci kůže po zmizení prvních příznaků. Krémy na péči o pleť na bázi tuku však nejsou vhodné, protože stresovaná pokožka potřebuje především vlhkost ve formě pleťových vod nebo gelů s vysokým obsahem vody a uklidňující látky.
Kdy byste se měli poradit s lékařem?
Lékařská pomoc je vždy vyžadována v případě úpalů, pokud se příznaky nezlepšují rychle nebo dokonce zhoršují i přes opatření na chlazení. I když jsou příznaky závažné, pokud je vysoká horečka nebo pokud pacienti nemohou tolerovat velké množství vody v důsledku předchozích onemocnění, je třeba vyhledat lékařskou pomoc. To platí také pro všechny formy šokových příznaků se selháním oběhu nebo se zhoršeným vědomím.
Co dělat, aby se zabránilo úpalům
Aby se předešlo nebezpečnému hromadění tepla v těle, měl by být při vysokých venkovních teplotách vždy používán prodyšný oděv a je třeba se vyvarovat namáhavé fyzické aktivity. Ujistěte se, že pijete dostatečné množství tekutin, jakož i neustálé chlazení paží a nohou naléváním studené vody při vysokých venkovních teplotách. Sportovní aktivity by nikdy neměly být prováděny v žhavém poledním vedru, ale spíše v ranních nebo večerních hodinách.
Užijte si slunce s mírou
Vývoj úpalů nezávisí, jak se často předpokládá, na typu pleti. První příznaky úpalů jsou často zaznamenány až po hodinách vystavení slunci. Obecně je třeba se vyhnout namáhavým činnostem s vysokou venkovní teplotou nebo zvýšeným slunečním zářením. Znalost nebezpečí slunečního záření na příliš dlouhou dobu a zabránění tepelnému mrtvici by se slunečnímu záření mělo těšit pouze s mírou, a to i při ochraně pokožky před UV zářením.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
