Zadržování vody během těhotenství

Ženy zažívají během těhotenství četné fyzické změny. Není neobvyklé, že těhotné ženy trpí doprovodnými příznaky, jako jsou únava, bolesti zad nebo pálení žáhy. Patří sem také tzv Zadržování vody během těhotenství, známé také jako „edém“. Zpravidla nepředstavují hrozbu, ale mohou být nepříjemní.

Méně časté: těhotenství a oteklé nohy

Těhotné ženy se cítí těžké a „buclaté“, když je počasí zvlášť teplé nebo žena již dosáhla konce těhotenství. Břicho je velké a dýchání je mnohem obtížnější než obvykle a jako by to všechno nestačilo, jsou také otoky. Zadržování vody během těhotenství bohužel nejsou neobvyklé. I když edém nepředstavuje skutečné nebezpečí, ženy se cítí nepříjemně.

Nohy mohou být opravdu oteklé a napjaté. Kroužky na prstech jsou stále těsnější, boty již dobře nesedí a nošení oblečení je vnímáno jako nepříjemné. I když to neuspokojí těhotnou ženu, zadržování vody v nohou (nebo v pažích) není neobvyklé a je součástí těhotenství, stejně jako nevolnost, malátnost nebo bolest zad.

Proč dochází k zadržování vody během těhotenství?

80 procent těhotných žen trpí zadržováním vody. Důvod, proč těhotné ženy trpí zadržováním vody, však dosud nebyl zcela objasněn. Věda je v tomto ohledu stále zmatená. Někdy existuje spojení s progesteronem. Progesteron je hormon, který se během těhotenství stále více produkuje a uvolňuje.

Je také známo, že progesteron uvolňuje tkáně. Pokud je tkáň uvolněná, voda může uniknout z krevního řečiště a usadit se v tkáni. Možný nedostatek soli nebo nedostatek bílkovin může také přispět k tvorbě zadržování vody. Je to proto, že protein a sůl váže vodu; Pokud tělo nedostává dostatek bílkovin nebo soli, nelze vodu vázat.

Především k zadržování vody dochází na koncích. To zahrnuje nohy a také paže. Ovlivněny však mohou být i další regiony. Například mnoho těhotných žen trpí zadržováním vody na tvářích. Příznaky se objevují hlavně večer. Dlouhá období stání a teplé počasí také podporují zadržování vody. V závislosti na poloze dítěte však může dojít k otoku také na jedné straně těla.

Co můžete udělat pro neškodné zadržování vody

Existují tipy a triky, které lze během těhotenství implementovat, aby se snížilo zadržování vody. Je důležité, aby těhotná žena vypila hodně tekutin. Na jedné straně to může znít kontraproduktivně, na druhé straně to aktivuje metabolismus. Doporučuje se dva až tři litry vody denně.

Zelenina a ovoce také pomáhají tělu spláchnout veškeré usazeniny. Okurky, syrový celer, brambory s kůží a syrový ananas, třešně a chřest jsou zde zvláště levné. Během těhotenství je důležité vyhýbat se horkým koupelím. Teplota vody by měla být pod 37 stupňů; mořskou sůl lze použít jako přísadu. Pomáhají také kaštanové koupele, které stimulují činnost ledvin.

Koupele na nohy se slanou vodou pomáhají proti pocitu napětí; Střídavé sprchy (teplé a studené) pomáhají stimulovat krevní oběh. Je důležité, aby těhotná žena, i když pro ni může být obtížná kvůli otoku, dostatečně cvičila a chodila na procházky. Doporučuje se také příležitostné plavání. Těhotné ženy potřebují hodně odpočinku a spánku; tato skutečnost také pomáhá proti otokům.

Vyvážená strava také pomáhá proti zadržování vody. Tělo někdy také signalizuje, když mu chybí určité látky. Toužení po rollmopu může někdy znamenat, že tělo potřebuje protein. Nohy by měly být zvednuty, pokud je zadržována voda. Pokud jsou nohy silně oteklé, měla by těhotná žena vstávat jen pomalu.

Někdy mohou také pomoci speciální punčochy. Je však důležité, aby se nepoužívaly ponožky nebo punčochy s elastickým páskem, protože tyto omezují. Těhotné ženy by také měly nosit ploché, pohodlné boty. Jako domácí léky se doporučuje nízkokalorická strava nebo klasické rýžové dny. Studie však již ukázaly, že tyto tipy mohou být škodlivé a nejsou užitečné. Zejména je třeba se vyvarovat rušení elektrolytů.

Když se věci stávají nebezpečnými: najednou se voda a těžký nárůst hmotnosti

Pokud žena trpí pod vodou v nohou nebo pažích a někdy ve tváři a má také silný přírůstek na váze, měla by se poradit s lékařem. Někdy to může být pro dítě život ohrožující těhotenství.

Pokud je zadržování vody spojeno s rychlým přibýváním na váze, vysokým krevním tlakem, bolestmi hlavy, závratě, zvýšenou hladinou bílkovin v moči, zvoněním v uších a blikáním očí nebo bolestí v horní části břicha, je třeba vyhledat lékařskou pomoc.

Tyto příznaky mohou naznačovat otravu těhotenstvím (gestóza nebo preeklampsie). Otrava těhotenstvím také způsobuje zvýšenou retenci vody. Jsou-li přítomny první příznaky nebo existuje-li možnost otravy těhotenstvím, musí být lékař neprodleně konzultován.

Kdy zmizí retence vody?

Dobrá zpráva: zadržování vody je po narození pryč. Edém zmizí několik hodin nebo dnů po porodu. Zpravidla nejsou nutná žádná další ošetření; edém se sám rozpustí nebo je z těla vyloučen. Neustále mokré nohy nebo ruce nejsou neobvyklé a zcela normální.