Skok

Skok je typ lokomoce, který má mnoho podob. Vyskytuje se v každodenním životě, ale je také součástí mnoha sportů.

Co je skákání

Skákání je složitý proces, který se vyznačuje tím, že jedna nebo obě nohy tlačí tělo více či méně násilně ze země a dosahují trajektorie.

Skákání je složitý proces, který se vyznačuje tím, že jedna nebo obě nohy tlačí tělo více či méně násilně ze země a dosahují trajektorie. Posledním krokem je přistání, které může být velmi rozmanité a může být dosaženo až po pádové fázi. V závislosti na objektivu lze pomocí skoku dosáhnout výšky, šířky nebo kombinace obou rozměrů.

Silový impuls pro zvedání pochází z nohou, ale na vývoji skoku se podílejí i další části těla. Pohyby horní části těla a paží mohou přispívat k určitému množství síly a zvyšovat příznivější mechanické podmínky.

Lýtkové svaly poskytují hlavní startovací energii, aktivně podporované extenzory kyčle a kolena. V případě silných skoků je z biomechanického hlediska výhodnější, pokud pohyb pochází z mírně předem natažené polohy všech zapojených svalů. Koleno, kyčelní klouby a horní část těla začínají ze zahnuté polohy, paže ze spodní polohy. Všechny komponenty jsou při skákání víceméně nataženy současně, paže se pohybují nahoru nebo nahoru.

Funkce a úkol

V běžném životě se skákání často používá k překonávání překážek. V závislosti na výšce a hloubce je intenzita skoku velmi odlišná. Snadné skoky se také nazývají chmel a vyskytují se například při přechodu kaluží. Při vyjednávání stěn a plotů lze ruce použít jako oporu. Děti vědomě používají skoky v určitých typech her, jako je skákání přes švihadlo, gumové zákruty nebo nebe a peklo.

Při ochranných reakcích přichází do hry většinou intenzivní skákání. Rychlé únikové pohyby před překážkami, které se najednou objeví, vyžadují rychlé a energické jednání.

Četné sportovní aktivity se vyznačují skoky nebo je zahrnují. Téměř všechny míčové sporty obsahují prvky skákání, které se vyznačují současným překonáváním výšky a šířky, i když vertikální aspekt často převládá. Energie z běhu se většinou používá k pohybu. Mezi tyto aktivity patří záhlaví ve fotbale, skoky házené v házené a často velkolepé skoky v basketbalu. Ve volejbalu je lezení do bloku nebo praskání charakterizováno čistě vertikálním pohybem, který je iniciován silným tlačným krokem a je podporován intenzivním používáním paže.

Atletické disciplíny dlouhý, vysoký a trojitý skok již mají termín, který je ve svém jménu charakterizuje. Aby se dosáhlo výšky, energie běhu se přemění na vertikální energii zastavením kotníku na jedné straně. Silné protahovací pohyby trupu a zvedání ramen jsou důležitými součástmi pro výšku dráhy letu a provádění pohybu.

V disciplínách s dlouhým skokem je energie rychlého rozběhu implementována mnohem přímo. Při skákání nedochází k žádnému zastavení, ale dojmu dopředu a nahoru, které přeměňuje tekoucí energii na letovou energii. Výškový vývoj je výrazně nižší než u vysokého skoku. V některých sportovních aktivitách se skok používá jako začátek fáze pádu. Jumpery to dělají velmi intenzivně, pomocí pružného odrazového můstku do značné míry nejprve dosáhnou velké výšky, než začne provádění a vývoj fáze pádu.

Zde najdete své léky

➔ Léky proti poruchám koncentrace

Nemoci a nemoci

Poranění muskuloskeletálního systému může přímo nebo nepřímo zabránit skákání nebo jej významně narušit působením bolesti. To zahrnuje všechny typy poranění svalů, nejen na nohou, ale také na oblasti trupu. Roztrhané svaly nebo roztrhané svaly lýtkového a předního stehenního svalu jsou stejně tak součástí svalů břišního nebo zadního svalu.

Zlomeniny jsou absolutní bariérou pro skákání, bez ohledu na to, zda se vyskytují na noze, kostech nohou, obratlovcích nebo žeber.

Mezi konkrétní zranění, která znemožňují skákání, patří prasklá Achillova šlacha nebo úplné roztržení patelární šlachy. Kromě bolesti vedou tyto traumata k úplné ztrátě funkce přidružených svalů.

Degenerativní choroby také významně brání skákání. Bolestivé artritické změny kyčelního nebo kolenního kloubu postupně omezují všechny funkce kloubů a svalů v příslušné oblasti. Motorické činnosti, které zahrnují skákání, lze provádět stále méně a v závislosti na intenzitě dříve nebo později již není možné.

Lumbago v důsledku degenerace meziobratlové ploténky v oblasti bederních obratlů náhle vede ke křečovité rigiditě, která ovlivňuje hlavně náhlé a rychlé pohyby, jako je skákání.

Všechna neurologická onemocnění, která ovlivňují motorické funkce, negativně ovlivňují schopnost skákat. Periferní nervové léze vedou k ochablé ochrnutí dodaných svalů. Pokud jsou postiženy svaly, které jsou zodpovědné za skákání, má to negativní důsledky pro tento pohybový proces.

Koordinační poruchy, jako jsou ty, které se vyskytnou po cévní mozkové příhodě nebo v souvislosti s jinými neurologickými chorobami s poškozením centrálního nervu, již skákání neumožňují.

Parkinsonova choroba je charakterizována skutečností, že pohybová aktivita se postupně ztrácí, protože se ztrácí hnací síla. Dokonce i chůze se stává obtížnější, protože pohyby postupně zamrzají.

S rostoucím věkem klesá schopnost celého svalstva působit. To má důsledky pro všechny pohybové procesy, zejména pro ty, které jsou prováděny rychle, energicky as vysokou intenzitou. Amplituda pohybu při skákání se stále zmenšuje a provádění je obtížnější a namáhavější.