Nedostatek selenu

Selen se vyskytuje jako důležitý stopový prvek u lidí, zvířat a některých bakterií. Chrání tělo před útoky, váže těžké kovy a má antioxidační účinek. Nedostatek selenu může mít z dlouhodobého hlediska pro tělo dalekosáhlé důsledky.

Co je selenový deficit?

Selen je v těle přítomen v různých množstvích. Takže zejména v tkáních a orgánech. Například větší množství selenu se nachází v mozku, srdci, játrech, ledvinách a očích. Avšak krevní destičky a krevní buňky jsou také zásobovány selenem ve vyšších dávkách. V Nedostatek selenu Velká část množství selenu v těle jde do orgánů, které podporují funkce těla.

Stopový prvek se přerozděluje například do ledvin, štítné žlázy a slinivky břišní. K tomu, aby fungovaly správně, potřebují také reprodukční orgány a centrální nervový systém určité množství selenu. Ačkoli se vyskytuje jako stopový prvek jako celek pouze v malém množství v těle, je velmi důležitý pro udržení funkcí těla.

Říká se nejen ochrana buněk a prevence rakoviny, ale také stimulační a protizánětlivé účinky. Příznaky nedostatku vedou ke snížení funkce orgánových systémů, pro které je selen nezbytný. Denní požadavek na selen, který musí být přijímán potravou, se pohybuje mezi 30 a 70 mikrogramy pro dospělého.

příčiny

Příčiny nedostatku selenu mohou být velmi odlišné. Pokud je jídlo převážně získáváno z půd, které jsou chudé na selen, nebo pokud krmná zvířata nejsou krmena dostatečným množstvím minerálních směsí obsahujících selen, tělo často nemůže dodávat dostatečné množství selenu. Ovlivňuje také lidi s nízkým obsahem bílkovin nebo s vyššími požadavky na selen z různých důvodů. To je případ od určitého věku.

Kuřáci, pacienti s ledvinami a pacienti s rakovinou však také potřebují zvýšené množství selenu. V případě oslabeného imunitního systému je také užitečný vyšší příjem selenu, protože stopový prvek má v imunitní obraně důležité funkce. Kromě toho může být příznakem nedostatku příznaků snížená absorpce stopového prvku z potravy. Důvodem jsou obvykle fyzické potíže, jako jsou například choroby gastrointestinálního traktu.

Příznaky, onemocnění a příznaky

Mezi příznaky, které svědčí o nedostatku selenu, patří bílé skvrny na nehtech a bledá, šupinatá kůže. Často se pokožka stává tenčí a barva vlasů se může zesvětlit. Může se také vyskytnout nepohodlí kloubů a mužská neplodnost. Příznaky nejsou často příliš specifické.

Vzhledem k širokému rozsahu úkolů, které má selen v lidském těle, je jeho rozlišení od jiných nemocí často obtížné. Funkce imunitního systému v mnoha případech klesá, tělo je oslabeno a dotčená osoba se často onemocní rychleji. Vlastní obrana těla již nefunguje přiměřeně. Byly však také pozorovány poruchy jater, poruchy štítné žlázy (nedostatečné) a poruchy srdečního svalu.

Kromě toho může nedostatek selenu u dětí blokovat růst a obecně zvýšit frekvenci nádorových onemocnění.Prvými příznaky, které se vyskytují, může být únava, potíže s dýcháním, zadržování vody (otoky) a snížená výkonnost.

Kromě toho byla Keshanova nemoc a Kashin-Beckova choroba spojena s vážným nedostatkem selenu. Keshanova choroba je onemocnění srdečního svalu, zatímco Kashin-Beckova choroba způsobuje, že tělo zmenšuje kloubní chrupavku. Některé příznaky se vyskytují pouze v případě nedostatku vitaminu E současně, pokud je nedostatek selenu nízký.

Diagnóza a průběh nemoci

Máte-li stížnosti, má smysl se poradit s lékařem. Na základě symptomů a anamnézy to může být již možné udělat první odhad. Poté, co lékař provedl důkladné kompletní vyšetření, bude ve většině případů schopen dospět k závěru, že existuje příznak nedostatku. Diagnóza se provádí odebráním vzorku krve, který může laboratoř použít k testování různých defektů. Diagnózu podporuje snížení množství selenu v krvi. Lékař s pacientem projedná vhodná terapeutická opatření.

Komplikace

Nedostatek selenu vede k oslabení celého těla. To může vést k hypofunkci ve štítné žláze, protože pro metabolismus je vyžadován selen. Když je hladina příliš nízká, metabolismus v celém těle se sníží.

Selen má také velký vliv na obranyschopnost těla a detoxikaci. Pokud je hladina selenu příliš nízká, je tělo náchylnější k bakteriálním infekcím a zánětům. Účinky jsou ještě dalekosáhlejší, pokud jde o bílé skvrny na nehtech, tenké vlasy nebo sníženou kvalitu spermií. Představitelné je také poškození jater, nervů a svalů, jakož i kardiovaskulární onemocnění. Někdy se jedná o upřednostňování různých druhů rakoviny prsu, plic, střev, vaječníků nebo prostaty.

Nedostatek selenu může způsobovat také bolesti hlavy, zubní kaz a trávicí potíže. Během těhotenství může nedostatek selenu u dítěte narušit růst. Pokusy na zvířatech ukázaly, že to vede k více mrtvě narozeným. Otrava těhotenstvím (prelampsie) je často spojena s nízkou hladinou selenu.

To může vést ke komplikacím v průběhu těhotenství a v šestinedělí. Selen je také důležitý pro duševní pohodu. Lidé s úzkostí, depresí a velkým sebevědomím často trpí nedostatkem selenu. Dvojitě slepá studie ukázala, že subjekty, které během studie dostávaly doplňky selenu, rozjasnily jejich náladu.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Mírný nedostatek selenu lze vyrovnat konzumací brazilských ořechů, kokosových ořechů a vajec. Citlivost na infekci je typickým příznakem závažného nedostatku selenu. Může se také objevit vypadávání vlasů, suchá kůže a zvýšení svalové slabosti. Muži mohou zažít neplodnost. Pokud jsou tyto příznaky zaznamenány, měl by být konzultován lékař. Pokud nebude léčen nedostatkem selenu, může to způsobit závažné imunitní a srdeční komplikace. Lidé, kteří nemají vyváženou stravu nebo kteří trpí závažným nedostatkem výživy v důsledku nemoci, by se měli v případě výskytu výše uvedených příznaků obrátit na odpovědného lékaře.

Muži trpící neplodností by měli za příčinu považovat nedostatek selenu. Ženy a vegetariáni nebo vegáni jsou vystaveni zvýšenému riziku selenu. Stejně tak kuřáci, alkoholici a pacienti se zánětlivým onemocněním střev, jako je Crohnova choroba. Lékař může stanovit stav krevním testem a předepsat vhodné přípravky.

Zainteresovaní by měli tato opatření zahájit co nejdříve v prvních fázích selenu. Vždy je třeba vyjasnit rostoucí nepohodlí a neobvyklé změny kůže nebo vlasů. Pro postižené je nejlepší navštívit svého rodinného lékaře nebo dermatologa. Pokud existuje zvláštní podezření, internista je tím pravým kontaktem. Pokud se pravidelně postíte, měli byste se nechat rutinně zkontrolovat u svého rodinného lékaře.

Terapie a léčba

Léčba nedostatku závisí primárně na základní příčině. Spoušť musí být proto v první řadě bojována. Pokud je příčinou nedostatečný příjem potravou, má smysl změnit například stravu, aby bylo možné znovu získat potřebné množství selenu. Je také možné doplnit tablety selenu, přičemž pacient by měl striktně věnovat předepsaný příjem. Předávkování selenem je škodlivé a může způsobit otravu.

V případě poruch trávení, které způsobují nedostatek, musí být onemocnění nejprve potlačeno. Pokud to není možné, postižená osoba by měla také zajistit, aby měla dostatečný příjem selenu prostřednictvím své stravy nebo vhodných přípravků. V závislosti na příznacích a onemocněních, které se vyskytly, musí být tyto léčeny. V některých případech, jako je degradace chrupavky kloubů, musí pacient a zdravotnický personál přijmout opatření ke zmírnění nepohodlí. Některé nemoci nezmizí ani při dostatečném příjmu selenu.

prevence

Ve většině případů může vyvážená a vědomá strava zabránit selenu. Postižení, kteří patří do rizikových skupin, by měli vědomě věnovat pozornost dostatečnému příjmu selenu a v nejlepším případě také zjistit, odkud jídlo pochází. Například v případě masa a mléka je možné požádat dodavatele o krmení krmných zvířat. Lidé by však nikdy neměli doplňovat podezření, protože otrava selenem je pro tělo stejně škodlivá jako nedostatek.

Následná péče

Pokud pacient trpěl akutním nedostatkem selenu, lze předpokládat, že bude trpět nedostatkem znovu a znovu. To platí zejména v případě, že nebyly nalezeny spouštěče. Jedl pacient špatně? Má zvýšený požadavek na selen? Pokud ano, je to kvůli chronickému základnímu onemocnění, krátce oslabenému imunitnímu systému, nebo pacient stále kouří?

Pacient by si měl klást tyto otázky sám a na základě zjištěných odpovědí by se měl pokusit vyhnout se budoucímu selenu v selhání při sledování. Celkově však má pacient prospěch z přechodu na organickou stravu a zřeknutí se stimulancií. Zejména zdravá strava bohatá na vitamíny zajišťuje, že poškození způsobené předchozím nedostatkem selenu může být kompenzováno a imunitní systém se může regenerovat sám.

Sport je v tomto případě nezbytný, protože buduje tělo i psychiku pacienta. Každý, kdo hodně cvičí venku, aktivuje imunitní systém a reguluje jejich metabolismus. To také bojuje proti náchylnosti k infekci, která byla dříve spojena s nedostatkem selenu.

Pokud byly vlasy také ovlivněny nedostatkem selenu, trvá dlouho, než bude poškození znovu vyváženo a vlasy, které vypadly, dorůstají zpět. Šupinatá pokožka může být naopak vyživována relativně rychle, aby byla opět pružná. Pacienti zde mohou získat radu od dermatologa.

Můžete to udělat sami

Nedostatek selenu bez příčin souvisejících s onemocněním lze napravit přizpůsobenou stravou. Dotčené osoby by se měly nejprve dozvědět o složení živin v půdě v jejich oblasti. Pokud obsahuje velmi málo selenu, má zelenina z polí v regionu také nízký obsah selenu. V rámci vyvážené stravy se musí obyvatelé uchýlit k jiným zdrojům duše.

Aby bylo možné cíleným způsobem zvýšit hladinu selenu, doporučuje se zvýšit příjem živočišných bílkovin, jako je jehněčí nebo hovězí droby a mořské plody. Arašídy a některé druhy hub, jako jsou houby, mají také zvláště vysoký obsah selenu. Při vegetariánské stravě mohou postižené osoby alternativně používat rostlinné produkty z oblastí s vysokým obsahem selenu v půdě, jakož i sýry nebo vejce jako zdroje selenu živočišného původu. Mezi druhy ryb bohaté na selen patří také tuňák, losos a treska.

Pokud jsou tímto způsobem doplněny vlastní duševní zásoby těla, je třeba se vyvarovat další cílené výživy nebo nezávislého příjmu tablet selenu. V opačném případě může nadměrná spotřeba selenu vést k bolestem hlavy, vypadávání vlasů a dalším potížím. Zda je léčba vhodná, lze objasnit návštěvou lékaře, což je vhodné v případě pochybností. Pokud lze nedostatek selenu vystopovat zpět k jinému základnímu onemocnění, může být občas užitečný lékařsky předepsaný příjem minerálů pomocí tablet.