podrážděnost

podrážděnost, Podrážděnost,vzrušení a agresivita jsou běžné termíny zvláštních reakcí těla a mysli. Zejména ve vztahu k sociálním interakcím a environmentálním stimulům hraje ústřední roli podrážděnost nebo vzrušivost.

Co je podrážděnost a vzrušení?

Pokud se podíváme na podrážděnost nebo vzrušení obecně, lze určit, že lidé reagují na podněty životního prostředí nebo na sociální podněty jiných lidí. Například lidé rychle reagují na podráždění, když jsou neustále vystaveni příliš velkému hluku nebo hluku (např. Od stavebních dělníků, letadel nebo dětí).

Smyslové orgány podnítí a podají je nervovými vlákny do mozku k dalšímu zpracování. Pouze zde jsou hodnoceny sociální nebo environmentální podněty. Protože tyto procesy probíhají nevědomě a velmi rychle, lidé si toho nevšimnou přímo. Pouze když příliš mnoho podnětů přetíží výše popsané zpracování v mozku, dojde k podrážděnosti, podrážděnosti, vzrušivosti nebo dokonce agresivitě.

příčiny

Příčiny nepřirozené podrážděnosti nebo vzrušení jsou většinou způsobeny přetížením nervů. Pokud jsou smyslové orgány přetíženy vnějšími a vnitřními podněty, projevuje se to často ve zvýšené podrážděnosti.

Příčiny jsou většinou stres, negativní environmentální podněty (jako je hluk a jasné světlo) a sociální podněty (jako jsou problémy ve vztazích, problémy a obavy).

Různé choroby a příznaky, jako je deprese, vzteklina a dětské obrna, mohou také vést ke zvýšené podrážděnosti. I v průběhu menopauzy může dojít k podrážděnosti, protože hormonální změny vedou celý organismus k rovnováze a dochází k výrazným fyzickým změnám.

Zde najdete své léky

Nemoci s tímto příznakem

• Úzkostná porucha
• Syndrom vyhoření
• Předmenstruační syndrom

• ADHD
• vzteklina
• Dissociální porucha osobnosti

• poliomyelitida
• Hraniční syndrom
• Menopauza

Komplikace

Podrážděnost často vede ke komplikacím při jednání s jinými lidmi. Negativní reakce mohou povzbudit argumenty, způsobit nedorozumění nebo ztížit spolupráci. Zejména blízcí přátelé a členové rodiny mohou na náhlou změnu osobnosti reagovat podrážděně. Pokud podrážděnost přetrvává po dlouhou dobu, je sociální dopad často větší.

Příbuzní považují za obtížné vnímat psychologický příznak jako známku nemoci a nikoli jako osobní chybu dotyčné osoby. V některých případech podrážděnost podporuje agresivní chování. V závislosti na charakteru a životní situaci to může vést ke kritickým situacím, z nichž některé také vedou k násilí.

Kromě sociálních konfliktů v soukromém životě je také často narušen každodenní profesní život. Podrážděnost může vést k argumentům s nadřízenými, kolegy, obchodními partnery a zákazníky. Nepřímo může trpět pracovní výkon v důsledku podrážděnosti. Negativní nebo negativní reakce navíc zvyšují pravděpodobnost komplikací, které ovlivňují náladu.

Pokud je podrážděnost způsobena neurologickou poruchou, jsou možné další komplikace. V této souvislosti se mohou projevit problémy s pamětí, obtížné soustředění a dezorientace. Tyto komplikace jsou zvláště pravděpodobné, pokud je zdrojem podrážděnosti centrální nervový systém.

V nejhorším případě může být fatální zánět meningů a meningů, mozkových nádorů nebo mrtvice. Kromě toho je v závislosti na klinickém obrazu možné trvalé trvalé poškození, z nichž každá zahrnuje své vlastní komplikace.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Podrážděnost může být známkou pokračujícího stresu nebo přepracování. Může to znamenat hrozící syndrom vyhoření nebo fyzické onemocnění. Lidé často cítí zvýšenou podrážděnost dříve, než vypukne zima. Dokonce i několik dní před měsíčním menstruačním cyklem mohou ženy trpět podrážděností. Tento příznak je třeba chápat jako varovný signál. Dotčené osoby by se měly podrobně podívat na jejich životní podmínky. Měli byste si více odpočinout a v případě potřeby vyhledat lékařskou pomoc.

Podrážděnost může být také příznakem problémů duševního zdraví. Nezpracované trauma nebo neustálý stres může vést k podrážděnosti. V tomto případě je vhodné navštívit psychologa. Neustálá podrážděnost u člověka může znamenat problémy s depresí nebo řešením konfliktů. Nadměrná stimulace může mít nervové příčiny. Může vyvolat netrpělivost nebo agresi. Pokud nemůžete dostat svou podrážděnost pod kontrolu sami, měli byste navštívit svého rodinného lékaře. To rozhoduje, zda má léčba psychoterapeutem smysl.

Alternativně může zvýšená podrážděnost jako doprovodný příznak naznačovat zánětlivé procesy nebo bolestivé syndromy. Proto je třeba věnovat pozornost průvodním příznakům. Může to být hormonální problém nebo problém se štítnou žlázou, který vyžaduje lékařskou péči. Nízké hladiny serotoninu mohou být také příčinou podráždění. Za účelem vyloučení nedostatečného nedostatku štítné žlázy nebo jódu v důsledku podráždění jsou indikovány návštěvy u lékaře.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

Podrážděnost nebo agresivita by měla být léčena v závislosti na příčině. K tomu by měl být konzultován lékař, který v rámci své diagnózy provede podrobné vyšetření. Pokud je příčina podrážděnosti zjištěna u nemoci, měla by být léčena.

Jsou-li příčinou více environmentálních nebo sociálních podnětů, měla by se postižená osoba pokusit tyto příčiny ukončit nebo napravit. Pokud to nemůže udělat sám, může psycholog nebo psychoterapeut přijmout užitečná léčebná opatření. To zahrnuje zejména autogenní trénink nebo progresivní svalovou relaxaci a dlouhé konverzace.

Léčba agresivity nebo podrážděnosti může být podpořena spoustou sportu a cvičení na čerstvém vzduchu, stejně jako vyváženou a zdravou stravou, alkoholu a nikotinu by se rozhodně nemělo vyhýbat. Bylinné sedativa, jako je valeriána, jsou velmi užitečné.

Výhled a předpověď

K podrážděnosti těla může docházet psychicky i fyzicky a v těchto případech vede k různým příznakům a prognózám. V případě fyzické podrážděnosti jsou zvláště postiženy nervy, orgány a končetiny. To může vést k bolesti nebo nepříjemným pocitům, které vznikají při dotyku a stresu. Zpravidla lze podrážděnost těla léčit relativně dobře léky nebo masti. Vyskytuje se to zejména v případě přetížení určitých částí těla.

Duševní podrážděnost se často vyskytuje v důsledku stresu a může vést k agresivnímu nebo obecně narušenému chování. To vede k depresím, poruchám chování a dalším sociálním problémům. Vzhledem k tomuto problému je běžný každodenní život a chod do práce pro dotyčnou osobu stěží možné.

Duševní podrážděnost je léčena hlavně diskusemi s psychology nebo pomocí léků, nedochází k chirurgickému zákroku. To, jak léčba funguje, do značné míry závisí na úrovni podrážděnosti, a proto jej nelze obecně předvídat. Podrážděnost je však často spojena se stresem a lze se jí vyhnout a omezit snížením stresu.

Zde najdete své léky

prevence

Jak je uvedeno v léčbě podrážděnosti a vzrušení, nejlepší prevencí, za předpokladu, že žádná jiná onemocnění nehrají roli, je učení o autogenním tréninku nebo progresivní svalové relaxaci.

Sport a cvičení v přírodě, stejně jako zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály, mají velmi dobrý preventivní účinek. Bylinné látky vyrobené z valeriánu mají také preventivní účinek.

Můžete to udělat sami

Dojde-li k podrážděnosti na psychologické úrovni, měly by se bylinné léky uklidnit. Zde se doporučuje Valerian. To může být ve formě tablet nebo čajů. V každém případě je třeba se vyvarovat stresových situací a intenzivních diskusí, protože tyto vedou k podrážděnosti. Často jsou užitečné konverzace s blízkými přáteli nebo rodinou.

Pokud dojde ke stresovým situacím, měly by být použity relaxační techniky. Dotčená osoba si musí uvědomit, že nastane nepříjemná situace, a pokusit se ovládnout. Zejména po situaci, jen pár minut relaxace pomůže minimalizovat podrážděnost.

Pokud by se ve stresových situacích objevil podrážděný stav, musí se pacient zhluboka nadechnout a soustředit se na situaci. Nepříjemným situacím se zde často lze vyhnout pomocí sebeovládání. Tuto sebekontrolu lze také praktikovat s přáteli. Zejména po výskytu takových situací je vhodné provádět relaxační cvičení. U žen může být vysoká úroveň podrážděnosti důsledkem nekompatibilní antikoncepční pilulky. To by se mělo změnit.

Pokud podrážděnost vede k vážnému problému v rodině nebo při jednání s přáteli, je vhodné mluvit s psychologem.