Splenius sval

Krční svaly jsou v našem těle velmi citlivou a důležitou strukturou. To nám nejen umožňuje provádět četné pohyby, ale také stabilizuje naši páteř a umožňuje zdravé držení těla. Důležitým svalem pro to je Splenius sval.

Co je to splenius sval?

Sval sleziny je zadní sval. Patří do skupiny kosterních svalů a je součástí laterální části erektorového páteře, autochtonních svalů páteře.

Zadní svaly mají velký význam pro pohyb horní části těla. Mezi ně patří natahování, kroucení a naklápění. Kromě toho se jedná o trvalou stabilizaci páteře, kterou lze považovat za aktivní napínací systém, protože posiluje páteř od hlavy k pánevnímu pletence, včetně žeber. Autochtonní svaly zad jsou hluboké svaly zad, které jsou zásobovány páteřními nervy, které leží na zádech. Povrchové zádové svaly jsou aktivovány nervy břicha.

Přeloženým autochtonem se rozumí „vznikl na místě“. To znamená, že svaly, které zde byly vytvořeny, se nemigrovaly. Neautochtonní svaly rostly směrem dozadu jako embryo v průběhu vývoje člověka a ležely na autochtonních svalech, tj. Povrchně.

Anatomie a struktura

Autochtonní svaly jsou rozděleny do tří sekcí. Struktura je založena na nervovém zásobení míchy. Zadní větev, také známá jako zadní ramus, míšního nervu zásobuje zadní svaly, které jsou rozděleny do dvou traktů: střední trakt je dodáván prostřední větví zadního ramusu a laterální postranní větví zadního ramusu. Sval sleziny patří k laterálnímu traktu autochtonních svalů zad.

Boční trakt leží mezi příčnými procesy a úhlem žeber, také nazývaným angulus costae. Kromě bodů připevnění k příčným a odstředivým procesům páteře a částí žeber se svaly také připevňují k lebce nebo kostrči, os sacrum. Nejúčinnějším svalem je extensorový sval longissimus. Sval plic se skládá ze dvou částí, svalu splenius capitis a svalu splenius cervicis.

Sval splenius capitis má svůj původ blízko hlavy při spinálním spinálním procesu (processus spinosi) 3.-7. Století. Krční páteř, stejně jako 1.-3 Hrudní obratle. Dalším důležitým bodem je ligamentum nuchae, krční vaz. Jeho zasunutí je na horní linii krku (Linea nuchae superior).

Sval spleniius cervicis má svůj původ trochu hlouběji v páteřním procesu 3.-5. Hrudní obratle, stejně jako na temporální kosti (Proccesus Mastoideus) a týlní kosti (Os occipitale) a připevňují se k zadnímu vrcholu (tuberkula zadní) kostního procesu krčních obratlů 1-3.

Obecnou funkcí autochtonních zádových svalů je dorsiflexe nebo narovnání trupu. Převezmou tuto funkci, protože leží dorsálně k příčné ohybové a prodlužovací ose (flexe a prodlužovací osy).

Funkce a úkoly

Funkce spleniového svalu je dorsiflexe, tj. Sklon zadní části hlavy, kontrakcí svalu na obou stranách. Výsledkem bude také sklopení hlavy, tzn. Prodloužení krční páteře, zvané.

Jednostranná kontrakce navíc umožňuje rotaci a laterální sklon hlavy a krční páteře na stejnou stranu. Svalová splenius s dalšími autochtonními svaly v krční a hrudní páteři nám umožňuje pohybovat se co nejvíce ve všech směrech.

Zde najdete své léky

Nemoci

Svaly krční a hrudní páteře jsou u mnoha pacientů velmi citlivé na stres a způsobují bolesti hlavy a krku. Trvalé nesprávné držení těla nebo pohyb může vést k napětí. Ty omezují hlavu v jejím pohybu a způsobují hlavně lokální citlivost a bolest. To se projevuje bolestí krku. Protože svaly jsou neustále napjaté, aby stabilizovaly naši hlavu a páteř, bolest přetrvává i v klidu. Výsledkem může být ztuhlý krk.

Taková onemocnění se často vyskytují u administrativních pracovníků, a proto existuje také výraz: „Bolesť v textovém procesoru“. Kromě toho je sval často ovlivněn náhlými kontrakcemi, např. při traumatu z dopravní nehody, těžce podrážděná. Dalším rizikovým faktorem pro podráždění svalů jsou studené průvary, jako je klimatizací nebo při jízdě na motocyklu. Kromě ztuhlého krku může napětí také způsobit zhoršení zraku.

Je důležité si uvědomit, že dýchání může také způsobit bolest. Bolest na hrudi, nebo spíše bolest žeber, je způsobena hlavně napnutím v krku a hrudní páteře. Příčinou je úzké anatomické spojení mezi svaly a kostmi. Napětí v krční páteři a / nebo hrudní páteře napíná pohyblivost žeber. Výsledkem je kreslená bolest na hrudi a mělké dýchání.

Jakmile je napětí tam, to málokdy vyřeší sám. Kromě fyzické terapie předepsané lékařem, můžete udělat několik cvičení pro váš krk sami. Možné cvičení pro svaly na krku jsou velmi podobné běžným možnostem pohybu svalů na krku.

1. Pomalu nechte hlavu klesnout. Nyní pomalu zakroužte hlavu až do výchozí situace. Můžete to udělat několikrát denně, abyste si protáhli svaly.

2. Nakloňte hlavu doleva. Pravá paže bude viset vedle kyčle. Levou rukou můžete natáhnout, pokud je to nutné, jemným zvýšením tlaku. Zůstaňte v této poloze po dobu 20 sekund, zhluboka dýchejte a opakujte cvičení na pravé straně. Pokud necítíte žádné zlepšení nebo dokonce horší, je vhodné se poradit s lékařem.