gymnastika

V sektoru zdravotnictví je obecný pojem gymnastika Souhrn fyzioterapeutických nebo fyzioterapeutických pohybových cvičení. Nápravná gymnastika se používá v různých lékařských oborech ke zmírnění příznaků nebo ke zlepšení tělesných funkcí.

Co je to gymnastika?

Různá fyzioterapeutická cvičení, která jsou prospěšná pro lidské zdraví, se nazývají gymnastika nebo fyzioterapie.

Například v oblasti medicíny se gymnastika zabývá léčením tělesných poruch nebo zlepšením pohyblivosti v případě funkčních poruch nebo postižení lidského pohybového aparátu. Gymnastická cvičení lze provádět aktivně, pasivně, odporově nebo asistenčně. Za provádění terapeutických cvičení je obvykle odpovědný speciálně vyškolený fyzioterapeut nebo fyzioterapeut.

Terapeutické gymnastické postupy byly již používány ve starověku. V 18. století vyvinul švédský sportovní učitel speciální formu gymnastiky z cvičení sportovní gymnastiky, která měla terapeutické účely. Od roku 1810 byly mechanické pomůcky poprvé použity také pro fyzioterapeutická cvičení. Jednalo se o zařízení, se kterými lze končetiny cvičit a která byla podobná rehabilitačním zařízením současnosti. Od roku 1994 se v Německu místo fyzioterapie používá termín „fyzioterapie“. Nápravná gymnastika je považována za podoblast fyzioterapie.

Funkce, účinek a cíle

Fyzioterapie je procedura předepsaná lékařem. Skládá se z různých forem léčby a používá se k obnovení nebo udržení fyzických a psychických schopností osoby.

Mohou být negativně ovlivněny zdravotními problémy, jako jsou nemoci, vrozené vady, postižení, každodenní pochybení, zranění nebo nehody.

Pomocí gymnastických cvičení je možné zmírnit nebo odstranit bolest a obnovit určité funkce nebo pohybové sekvence. Rovněž je možné vyrovnat svalovou nerovnováhu a podpořit fyziologický vývoj dětí. Kromě toho pacient dostává pomoc, aby si pomohl sám. V oblasti ortopedie je gymnastika užitečná pro prevenci a léčbu poškození pohybového aparátu. Vnitřní medicína využívá gymnastických cvičení k posílení oběhové funkce člověka. Používají se metody, jako je trénink plicních funkcí nebo kardiovaskulární trénink.

Oblast terapeutické gymnastiky je v zásadě široká. Fyzioterapie je dnes jednou z nejdůležitějších léčebných metod a pravidelně se provádí v nemocnicích, lékařských ordinacích a rehabilitačních zařízeních. Četné oblasti činnosti v gymnastice zahrnují ortopedii pro bolesti zad nebo páteře, neurologii pro cévní mozkové příhody, Parkinsonovu chorobu, roztroušenou sklerózu nebo herniované disky se symptomy ochrnutí a pediatrii (pediatrii), což mimo jiné A. pojednává o dětských vývojových zpožděních nebo degenerativních onemocněních svalů.

Dalšími oblastmi použití jsou terapie bolesti, při které se léčí chronická bolest, interní medicína, která se zabývá kardiovaskulárními chorobami, revmatismem, respiračními chorobami, jako je astma nebo cévní dysfunkce, a rehabilitace, jejímž cílem je opětovné získání fyzických a duševních schopností. slouží. Fyzioterapie se také používá při rakovinových onemocněních, v gynekologii během těhotenství, v psychiatrii a ve sportovní medicíně. Pomocí nich se provádějí gymnastická cvičení s cílem optimalizovat výcvik a léčit sportovní zranění.

Pro prevenci je také důležitá léčebná gymnastika. Prostřednictvím určitých cviků lze zabránit různým onemocněním a chorobám. To zahrnuje především bolesti zad. Tomu lze zabránit například pomocí speciálního tréninkového programu pro záda. Rovněž je možné čelit opakování problémů v případě existujících poškození zdraví.

Fyzioterapie zahrnuje řadu různých léčebných metod. Jedná se například o manuální terapii, koncept Bobath, Brüggerovu terapii, Vojtovu terapii, manuální lymfatickou drenáž a různé masáže. Tyto procedury mají příznivý účinek na svaly a klouby. Nápravná gymnastika zahrnuje také pasivní postupy, jako jsou aplikace tepla a chladu, aplikace fango balíčků, balneoterapie nebo elektroterapie. Pomocí posturálního cvičení lze akutní bolest účinně zmírnit specifickým posílením svalů. Další oblastí činnosti je respirační terapie, při které se dýchací svaly uvolňují pomocí gymnastických cvičení.

Fyzioterapie zahrnuje také různé relaxační metody a lepší uvědomění těla. To dává uživateli větší sebeúctu.

Zde najdete své léky

Rizika, vedlejší účinky a nebezpečí

Aby terapeutická gymnastika mohla také rozvinout svůj pozitivní účinek, měla by ji provádět zkušená terapeutka. Je proto důležité, aby dodržovali všechna preventivní opatření a kontraindikace. Tímto způsobem lze výrazně snížit rizika a vedlejší účinky. Při provádění gymnastických cviků je to však poměrně málo.

Lidé s nadváhou mohou své klouby přetěžovat. To platí zejména, pokud provádíte gymnastická cvičení, která pro vás nejsou vhodná. Další kontraindikací je zánět v těle, takže existuje možnost, že gymnastika zpomaluje nebo ohrožuje proces hojení. Další kontraindikací pro fyzioterapii jsou nemoci, u kterých je dýchací a srdeční výkon omezen. Totéž platí pro výraznou hyperaktivní štítnou žlázu nebo vysoký krevní tlak.

Chcete-li se vyhnout nepohodlí nebo nevolnosti, doporučujeme vám přestat jíst tuhá jídla dvě hodiny před zahájením cvičení. Kromě toho je třeba se vyhnout extrémním teplotám a zvýšeným hladinám ozonu. V některých případech se svalová bolest projevuje po cvičení fyzikální terapie. Někdy jsou na kůži také malé žluté skvrny. Jsou považovány za známku rozkladu konečných metabolických produktů, které pocházejí z metabolismu svalů. Tyto konečné produkty se rozpustí v průběhu gymnastiky.