Přibývání na váze

Jeden se stane u zdravých lidí Přibývání na váze pouze tehdy, je-li z potravy spotřebováno více kalorií, než kolik je spotřebováno tělem a cvičením. Ale také v souvislosti s různými nemocemi může vést k abnormálnímu přírůstku na váze. V případě nepřirozených změn hmotnosti by proto měl být lékař vždy konzultován, aby zjistil příčiny.

Co znamená přírůstek hmotnosti?

K nárůstu tělesné hmotnosti dochází obvykle při přejídání a nedostatečném pohybu. V dlouhodobém horizontu může nadměrný příjem kalorií, který tělo řádně nevyužívá, vést k obezitě, která je známá jako obezita nebo obezita. Kromě nadměrného příjmu kalorií, který může vést k tzv. Pozitivní energetické bilanci v těle (nadměrné množství kalorií), jsou pro přírůstek hmotnosti často rozhodující i další faktory, zejména pokud k nim dochází relativně náhle.

Zvýšení hmotnosti není vždy okamžitě patrné. Většina postižených si až po měsících nebo dokonce letech uvědomí, že přibrala. K nárůstu tělesné hmotnosti může dojít také prostřednictvím svalového tréninku nebo silového tréninku (kulturistika).

příčiny

Jednou z příčin přibývání na váze může být těhotenství, protože s tím, jak dítě roste, roste i hmotnost matky. To je normální.

Je však spíše neznámé, že užívání některých léků, zejména psychotropních látek, může mít negativní vliv na hmotnost. Tato skutečnost je známa u mnoha antidepresiv, ale také u protizánětlivých léků, jako je kortizon. Pro postižené je často velmi obtížné udržovat stálou tělesnou hmotnost, protože mnoho léků mění jak pocit hladu, tak metabolické procesy.

Edém může být také další příčinou zvyšování tělesné hmotnosti. Edém je hromadění vody v těle, které potřebuje léčbu. Za tím je často skryté srdeční selhání.

Na co mnoho sportovců zapomíná: Pokud se na stupnici zobrazí více, nemusí nutně přibrat na váze, ale tělo přeměňuje tuk na svalovou hmotu. Ale svaly váží více než tuk.

Ve vzácných případech je porucha funkce štítné žlázy. Se vzrůstajícím věkem může nastat také přírůstek hmotnosti, protože metabolismus se zpomaluje a senioři jsou často omezeni ve své volnosti pohybu.

Zde najdete své léky

Nemoci s tímto příznakem

• Hypotyreóza
• Srdeční selhání
• Myokarditida

• Progresivní systémová sklerodermie
• Správné srdeční selhání
• Cushingův syndrom

• Cirhóza jater
• Zánět ledvin
• Slabá ledvina

Komplikace

Se zvyšováním tělesné hmotnosti mohou vznikat různé komplikace. Každému příliš velkému kilogramu musí být dodáno živiny a musí být neseny dotyčnou osobou. Tato skutečnost zdůrazňuje celý organismus.

Kardiovaskulární systém je zdůrazňován zvýšenou hmotností. Srdce musí neustále pracovat navíc, aby zajistilo, že tuková tkáň dostane dostatek krve. V těle se zadržuje velké množství sodíku a vody, což může vést k vysokému krevnímu tlaku. V horších případech to může vést k infarktu nebo chronickému srdečnímu selhání.

Kromě toho, když přibýváte na váze, vaše plíce musí tvrději pracovat, aby uspokojily vyšší poptávku po kyslíku. To může vést k chronickému nedostatku kyslíku a poruchám dýchání během spánku.

Přírůstek hmotnosti také podporuje vývoj diabetes mellitus 2. typu.

Poruchy metabolismu tuků se často vyskytují v souvislosti s přibýváním na váze, které jsou spojeny se zvýšením triglyceridů a LDL cholesterolu. Tato zvýšení ohrožují kardiovaskulární systém a existuje riziko žlučových kamenů, dny a mastných jater.

Nabytí hmotnosti také klade důraz na klouby. Díky silnému nárůstu hmotnosti jsou klouby také přetížené. Obzvláště ovlivněna je dolní část páteře a kyčle, kolena a kotníky. Zatížení podporují opotřebení kloubů a mohou způsobit chronickou bolest. Možná. musí být neustále užívány léky proti bolesti nebo musí být dotyčná osoba podrobena operaci.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Dobrá váha se u jednotlivých lidí liší, ale při zdravé stravě zůstává stabilní po delší dobu. Menší výkyvy jsou neškodné a zcela normální. Totéž platí pro nárůst tělesné hmotnosti ve stáří.

Neúmyslné zvýšení hmotnosti během krátké doby s přiměřenou nebo převážně nezměněnou stravou a žádný zjevný důvod změny hmotnosti by měl lékař vždy objasnit. I když strava prostě nechce vést k hubnutí, může být důvod stagnace objasněn lékařem, je-li to nutné. Například v případě nedostatečné štítné žlázy je hubnutí dietními opatřeními obvykle velmi obtížné. Pokud lze také pozorovat otoky (zadržování vody), musí být v každém případě konzultován lékař.

Projevuje se to ve formě otoku, silných nohou nebo velkého břicha. Lékař by měl být také konzultován s dalšími příznaky, jako je dušnost a dušnost, ztráta chuti k jídlu a / nebo nedostatek jízdy. Kromě toho by lidé, kteří již mají onemocnění ledvin, jater nebo srdce, měli okamžitě navštívit svého odborného lékaře, pokud náhle přibírají na váze.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

Před zahájením léčby je nezbytné určit důvod zvýšení tělesné hmotnosti. Ti, kteří hledají radu, by měli zaznamenat, jak v daném období přibývali na váze, a tento záznam by měli prokázat ošetřujícímu lékaři, aby z toho mohl vyvodit závěry.

Pokud trpíte nadváhou dietou nebo cvičením, musíte změnit stravu a vyvinout koncept cvičení, abyste se vyhnuli obezitě. Doporučuje se návštěva odborníka na výživu, který může poskytnout cenné tipy.

Pokud je příčinou léky, mělo by být s příslušným odborníkem projednáno, zda je možné snížit dávku nebo přejít na jiný přípravek při současném omezení jídla a cvičení. Krevní obraz může také poskytovat informace o tom, zda došlo k organické poruše. To platí zejména pro funkce štítné žlázy a srdeční selhání.

Výhled a předpověď

Přírůstek hmotnosti lze obvykle vždy potlačit. Výjimkou jsou chronická onemocnění a metabolické poruchy, u kterých může dotyčná osoba působit proti přírůstku hmotnosti jen s velkými obtížemi. V případě přibývání na váze obvykle neexistuje přímá léčba lékařem, ale dotyčná osoba musí proti přírůstku na váze něco udělat.

Vhodné jsou zde diety a obecně zdravá strava. Ve většině případů může osoba zastavit přibývání na váze a sama se vrátit k požadované váze.

Bez léčby přibývání na váze se nezastaví a zvýší se hmotnost osoby. Důsledky nadváhy mají negativní vliv na oběhový systém a celé tělo. Obezita je proto nezdravá a pro tělo vždy představuje zdravotní zátěž.

U některých nemocí lze přírůstek na váze léčit pouze v omezeném rozsahu, protože je k dispozici jen několik léků. Nejlepší způsob, jak bojovat proti přibírání na váze, je proto stále vyvážená a zdravá strava. Ve většině případů, s přibýváním na váze, je pozitivní průběh nemoci bez konzultace s lékařem.

Zde najdete své léky

prevence

Aby se předešlo přírůstku hmotnosti a obezitě, platí ve většině případů: zdravé, kaloricky smíšené jídlo v souvislosti s pravidelným cvičebním programem.

I lidé, kteří přibírali na váze v důsledku užívání léků, jim také pomáhají změnit stravu a cvičení - i když někdy jen v omezené míře. Zde, před užitím léků, byste měli doslova přistoupit k „pojídací brzdě“ a implementovat pojetí pohybu, abyste od začátku bojovali proti obezitě.

Senioři by měli zabránit možné omezené mobilitě neustálým chodením každý den půl hodiny. Bylo prokázáno, že to dělá zázraky a zachovává duševní a fyzickou pohyblivost, což zase chrání před přibýváním na váze.

Na druhou stranu by sportovci měli zvážit svůj cíl: Je to všechno o budování svalů nebo kondici a štíhlosti? Metody školení mohou vyžadovat více vytrvalostních sportů.

Můžete to udělat sami

Přírůstek hmotnosti obvykle není chronickým onemocněním, které musí být léčeno lékařem. Dotčená osoba může bojovat proti přibývání na váze a zastavit ji tím, že jí zdravou stravu. Ve většině případů je nezdravá strava a nedostatek pohybu příčinou nárůstu tělesné hmotnosti. Aby se tomu zabránilo, musí být změněna strava a musí být prováděny sportovní aktivity.

Často může lékař nebo odborník na výživu také pomoci se změnou a dát tipy, jak zastavit přibírání na váze. Není občas spouštěna stresem nebo depresí. V těchto případech je vhodné hovořit s psychologem a zjistit příčiny a důvody přibírání na váze.

Přírůstek hmotnosti však může být způsoben i chronickým onemocněním. Jen zřídka se však stává, že přibývání na váze začíná náhle, ve většině případů onemocnění existuje již dlouhou dobu. Většinou se jedná o nedostatečně aktivní štítnou žlázu. Pro zastavení přibývání na váze lze také použít různé prostředky z lékárny. Léčba léky však není možná. Pokud by se přírůstek hmotnosti objevil velmi náhle a neměli žádné předchozí problémy s nadváhou, měl by být lékař.