Pavor nocturnus je lékařský termín pro poruchu spánku. To je zvláště patrné u dětí a je také známé jako noční hrůzy.
Co je pavor nocturnus?
© brinsky - stock.adobe.com
Termín Pavor nocturnus pochází z latiny a znamená „noční strach“. Porucha spánku se také nazývá Noční hrůzy nebo Noční hrůzy určený. Pavor nocturnus je jednou z parasomnie (abnormality během spánku) a vyskytuje se primárně u malých dětí nebo školních dětí.
V některých případech však dospělí trpí tímto spánkovým problémem po zbytek svého života. Není neobvyklé, že noční hrůzy jsou spojeny s náměsíčím nebo mluvením ve spánku, ale obecně jsou považovány za neškodné. Pavor nocturnus trpí jedním až šesti procenty všech dětí. Porucha spánku se obvykle vyskytuje v rodinách.
Noční hrůzy se objevují nejčastěji ve věku 5 až 7 let. Pavor nocturnus se vyskytuje jen zřídka po pubertě. Toto onemocnění je častější u chlapců než u žen. Ne více než jedno procento všech postižených dětí trpí nočními hrůzami více než jednou týdně. Děti jsou velmi zřídka zasaženy poruchou spánku.
příčiny
Důvody pavor nocturnus dosud nebyly stanoveny. Medicína klasifikuje noční hrůzy jako duševní poruchu. Porucha spánku však není duševním onemocněním. Vadná výchova nemá s fenoménem nic společného.
Postižené děti se probudí ze spánku, když dojde k přerušení střídání hlubokého spánku a spánku. V jistém smyslu je nervový systém nadšený. Za možné spouštěče nočních hrůz se také považují speciální procesy zrání v centrálním nervovém systému. Ve většině případů se pavor nocturnus u dětí v průběhu času vyřeší sám.
Dospělí, kteří zažívají noční hrůzy, zažívají neobvykle velký počet fází hlubokého spánku. Lékaři to považují za náznak rodinné dispozice. Existují také některé rizikové faktory, které mohou mít pozitivní vliv na výskyt pavor nocturnus.
Kromě rodinných vlivů to zahrnuje psychologický a fyzický stres, jako je nedostatek spánku, extrémní stres, užívání určitých léků, zvláštní zkušenosti, spánek v neznámém prostředí nebo horečka. Pokud dítě nemůže spát jednu noc, je možné, že příští noc vstoupí do hlubokého spánku, což zvyšuje riziko nočních hrůz.
Příznaky, onemocnění a příznaky
Typickým příznakem pavor nocturnus je hlasitý výkřik, který dítě vysloví dvě až tři hodiny po usnutí. Kromě toho se objevují vedlejší účinky, jako je rychlé dýchání, bušení srdce a pocení za studena. Ačkoli se postižené dítě jeví úzkostně, nelze s ním mluvit ani se probudit.
Oči dítěte jsou někdy dokořán nebo dokonce narovnány, ale stále se neprobudí. V extrémních případech dítě vyskočí z postele a uteče, aniž by věnovalo pozornost svému okolí, což může vést ke zranění.
Normální spánek obvykle pokračuje asi 15 minut po tomto procesu. Následující ráno si děti nevzpomínají na noční hrůzy. Přestože je většina rodičů velmi znepokojena problémem nočního spánku, porucha spánku se nepovažuje za nebezpečnou pro zdraví dítěte. Protože na tento proces obvykle není vzpomínka, neexistují žádné psychologické poruchy.
Diagnóza a průběh nemoci
Pokud se pavor nocturnus objeví jen občas, není třeba se obávat. Pokud se však noční hrůzy objevují častěji než jednou týdně ve věku 6 až 7 let, doporučuje se konzultovat s lékařem. Při stanovení diagnózy musí lékař rozlišit mezi Pavorem nocturnus a jinými poruchami spánku.
Především to mohou být noční můry, které mají účinky podobné nočním hrůzám. Vyšetření v laboratoři spánku se považuje za účinné. Pro diagnostiku pavor nocturnus se lékař zeptá, jak se dítě chová během noci, v kolik hodin se vyskytují noční hrůzy, zda existují vzpomínky na událost a jak často k ní dochází.
Zajímavá jsou také jakákoli předchozí onemocnění, jako je epilepsie. Lékař získá své informace od rodičů nebo externích osob. Ve většině případů je pavor nocturnus pozitivní, protože v průběhu času sám zmizí. V některých případech může být také vyžadováno lékařské ošetření. U některých lidí noční můry přetrvávají do dospělosti.
Komplikace
Pavor nocturnus může být spojen s významnými poruchami spánku. Vyskytují se hlavně u dětí a mohou vést k závažným psychickým potížím nebo depresi. Kromě toho může být vývoj dítěte jasně narušen a zpožděn. Postižení trpí v noci bušení srdce a studené pocení.
Může dojít také k rychlému dýchání. Ve většině případů děti křičí ve spánku a trpí zmatkem a úzkostí. Během dne jsou děti většinou unavené, protože nedostaly dostatek spánku. To vede k problémům s koncentrací. Dítě se také může v noci touto chorobou zranit. Samy děti si už nepamatují křik ve spánku.
Zejména však příbuzní a rodiče trpí psychologickými stížnostmi pavor nocturnus. Přímé a kauzální ošetření pavor nocturnus obvykle není možné. Vyhýbání se stresu může snížit nepohodlí. Dítě může také potřebovat psychologické ošetření. Nelze předvídat, zda to povede k pozitivnímu průběhu nemoci.
Kdy byste měli jít k lékaři?
Každý, kdo se probudí znovu a znovu a všimne si úzkosti a fyzických příznaků, jako je studený pot nebo rychlý puls, by měl vyhledat lékaře. Rodiče, kteří si ve svém dítěti všimnou odpovídajících poruch spánku, by měli být nejlépe osloveni pediatrem. Pavor Nocturnus je v podstatě neškodný, ale měl by být diagnostikován, aby se dotyčná osoba mohla zbavit strachu.
U dětí se doporučuje návštěva spánkové laboratoře, kde mohou pacienti zjistit příčiny noční úzkosti a tak ji často redukovat. Pokud se problémy se spánkem vyskytnou v souvislosti s náměsíčím a jinými poruchami, je někdy užitečná léčba drogami. Podávání lehkých sedativ a dalších přípravků může redukovat noční pavor a všechny doprovodné příznaky.
Tím se snižuje pravděpodobnost panických útoků, nehod a dalších komplikací. Noční hrůzy jsou diagnostikovány a léčeny neurologem nebo specialistou na psychiatrii a psychoterapii. Postižené osoby mohou nejprve promluvit se svým rodinným lékařem, který může na základě anamnézy často provést podezření na diagnózu, a tak dát pacientovi další orientaci.
Léčba a terapie
Léčba pavor nocturnus je v dětství zřídka nutná. Ve většině případů jsou pak přijata psychoterapeutická opatření ke snížení stresu, protože podporuje noční záchvaty. Je důležité, aby dítě relaxovalo, udržovalo pravidelný spánek a mělo bezpečné spací prostředí.
Noční hrůzy jsou zvláště stresující v dospělosti. V tomto případě dávají smysl relaxační metody, jako je progresivní svalová relaxace nebo autogenní trénink. Behaviorální terapie se také považuje za užitečnou, aby se klidně vypořádala s poruchou spánku. Léky jsou předepisovány pouze příležitostně k léčbě Pavor nocturnus.
Zde najdete své léky
➔ Léky na poruchy spánkuVýhled a předpověď
Porucha spánku se vyskytuje ve většině případů u batolat nebo školních dětí. Prognóza těchto pacientů je téměř vždy příznivá.Ve spánku je dočasná nepravidelnost, která se vyskytuje primárně mezi pěti a sedmi lety a končí spontánním zotavením. Poruchy trvají několik měsíců nebo let a v průběhu vývojového procesu zmizí stejně náhle, jak k nim došlo. Může se stát, že relapsy se objevují opakovaně až do dospělosti. Jsou to krátkodobé a obvykle nejsou důvodem k obavám.
Prognóza se zhoršuje u postižených, kteří trpí dlouhodobými poruchami spánku. Zejména u dospělých to může vést ke značným poruchám v každodenním vypořádání se s povinnostmi. Jakmile přerušení spánku trvají trvale a intenzivně, lze očekávat další zdravotní problémy. Následné poruchy v důsledku emočního stresu se vyskytují, takže je nutná intenzivní lékařská péče, aby se zmírnily příznaky.
Psychologická podpora se obvykle vyžaduje, aby bylo možné dokumentovat zlepšení. Mnoho pacientů si vybírá podporu léků bez odpovídající lékařské konzultace. To vytváří zvýšené riziko komplikací. Kromě toho lze očekávat nárůst dalších zdravotních nesrovnalostí.
prevence
Nejsou známa preventivní opatření proti pavor nocturnus. Dosud nebyly zjištěny přesné příčiny poruchy spánku.
Následná péče
Z důvodu pavor nocturnus trpí postižení různými poruchami spánku. Vyskytují se hlavně u dětí a mohou vést k závažným psychickým potížím nebo dokonce k depresi. Kromě toho může být vývoj dítěte jasně narušen a zpožděn. Postižení trpí v noci bušení srdce a studené pocení.
Může dojít také k rychlému dýchání. Ve většině případů děti křičí ve spánku a trpí zmatkem a úzkostí. Během dne jsou děti většinou unavené z pavor nocturnus, protože nedostaly dostatek spánku. To vede k problémům s koncentrací. Dítě se také může v noci touto chorobou zranit.
Zejména však příbuzní a rodiče trpí psychologickými stížnostmi pavor nocturnus. Přímé a kauzální ošetření pavor nocturnus obvykle není možné. Odstraněním stresu lze symptomy zmírnit. Dítě může také potřebovat psychologické ošetření. Nelze předvídat, zda to povede k pozitivnímu průběhu nemoci.
Můžete to udělat sami
Lidé trpící nespavostí by měli sledovat a optimalizovat svou hygienu spánku. Výběr matrace a spacích potřeb musí být přizpůsoben potřebám těla. Okolní teplota během nočního spánku by neměla být příliš chladná nebo příliš teplá. Důležitý je přívod kyslíku a je třeba minimalizovat okolní hluk.
Několik jídel před spaním by se neměla konzumovat žádná jídla, sladká jídla ani výrobky obsahující kofein. Na konci dne by měl být také příjem tekutin pomalu minimalizován, aby bylo možné vyloučit probuzení v důsledku odchodu na toaletu. Užitečný je pravidelný cyklus spánku a bdění a přiměřený spánek. Organismus pracuje v určitých rytmech, které je třeba dodržovat pro optimální regeneraci těla. Při nedostatku spánku dochází ke zdravotním poškozením, která přesahují problémy se spánkem. Pobyt v laboratoři spánku může být nápomocný a přinést nové znalosti.
Protože děti trpí hlavně pavor nocturnus, neměly by být ponechány bez dozoru v noci. Doporučuje se spát ve vlastní posteli s rychlým přístupem do ložnice rodičů. Pokud se dítě během noci probudí, jsou uklidňující slova užitečná. Je třeba se vyvarovat stresu, hektického spěchu nebo kritiky. Aby bylo možné noční spánek obnovit co nejrychleji, pomůže mu péče a porozumění.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
