Osteoporóza (úbytek kostní hmoty)

osteoporóza resp Ztráta kostí je jedním z nejčastějších onemocnění kostí v naší zemi. To vede k prudkému poklesu kostní hmoty, což v průběhu procesu vede k poškození kostní hmoty a struktury kosti. Tyto poruchy pak mají vliv na kostní funkci, takže zlomeniny kostí jsou běžné. Osteoporóze nebo úbytku kostní tkáně lze poměrně dobře zabránit vyváženou stravou bohatou na vápník. Proti této nemoci také pomáhá sport a hodně cvičení.

Co je to osteoporóza?

osteoporóza nebo. Ztráta kostí způsobí, že pacientovy kosti se stanou porézními a zhubnou rychleji než obvykle. Ve srovnání se zdravými lidmi není vztah mezi růstem kostí a úbytkem kostí u pacientů s osteoporózou správný.

Na počátku onemocnění pacienti téměř nepociťují psychický stres, protože téměř neexistují žádné příznaky. Pouze v případě, že kostní hmota stále klesá, může dojít k náhlým zlomeninám bez příčiny, což je samozřejmě spojeno s další bolestí. V důsledku zlomenin se často předpokládá, že nesprávné držení těla chrání pacienta a vyvíjí se svalové napětí.

S progresí osteoporózy již postižené osoby nejsou schopny zvládnout každodenní život samy, a proto často potřebují pomoc.

příčiny

Stejně jako u mnoha jiných zdravotních stavů existuje i zde osteoporóza není základní příčinou, spíše existuje mnoho faktorů, které mohou vést k nástupu nemoci. Obecně lze říci, že u tohoto onemocnění dochází k narušení metabolismu kostí, takže struktura kostí již není zaručena až do věku 40 let, což je obvyklé u zdravých lidí.

Rizika, která mohou vést k osteoporóze, jsou například podváha nebo nedostatek vitamínů. Nemoc může také podpořit příliš málo cvičení a nezdravý životní styl, jako je kouření nebo užívání různých léků. Často se také vyskytují předchozí nemoci, jako je cukrovka nebo funkční porucha ledvin u postižených.

Nyní se ukázalo, že ženy jsou více ohroženy než muži, což je způsobeno hlavně nedostatkem estrogenu. V některých případech je osteoporóza také geneticky dědičná.

Typické příznaky a příznaky

Osteoporóza se vyvíjí zákeřně, takže na začátku nemoci nejsou téměř žádné příznaky. Teprve v dalším průběhu dochází k rozptýleným stížnostem, které se postižené osoby často nespojují se ztrátou kostí. Osteoporóza se zpočátku může cítit jako bolest zad nebo bolest kolenních kloubů.

Zlomené kosti bez zjevného důvodu, tzv. Spontánní zlomeniny, patří také mezi první příznaky osteoporózy. V pokročilém stádiu úbytku kostní hmoty se spontánní zlomeniny zvyšují. Charakteristicky je zlomenina femuru zejména na obratlovcích, na horních a dolních ramenech.

Nesouosost příslušných končetin a silná bolest může znamenat zlomeninu. Zlomenina páteře se často jeví jako plíživý zlom. Postižení si nevšimnou zlomeniny obratlového těla, protože způsobuje malou nebo žádnou bolest. Pokud se v páteři vyskytne více zlomenin, může se vyvinout shrbená záda.

Toto je také známé jako hrb vdovy v hovorovém jazyce. Lidé s pokročilou osteoporózou mohou dokonce ztratit několik centimetrů výšky kvůli zlomeninám obratlů. Indikátory osteoporózy jsou v zásadě přetrvávající bolesti zad, pokles výšky a tendence ke zlomeninám kostí.

Průběh nemoci

osteoporóza je chronický, ale může být snížen, pokud je nemoc léčena včas. Pokud je však zjištěno příliš pozdě nebo pokud je s ním zacházeno nesprávně, mohou to vést k vážným důsledkům. Vyskytují se časté zlomeniny a bolest kostí a také zakřivení zad.

Ve většině případů se velikost těla také snižuje. Ze strachu z obnovené bolesti se mnoho pacientů snaží, aby to bylo snadné, ale to vede pouze k dalšímu nesprávnému držení těla a další bolesti způsobuje napětí. Příznaky mohou znamenat, že postižená osoba je ve svém každodenním životě značně omezena a bez pomoci příbuzných nebo pečovatelů se již nemůže vyrovnat. Včasná diagnóza a správná léčba osteoporózy jsou proto o to důležitější.

Komplikace

Mezi nejčastější komplikace spojené s osteoporózou patří nebezpečné zlomeniny kostí ve stáří. Zlomenina krčku stehenní kosti se dá očekávat se zvlášť závažnými následky. U pacientů starších 70 let vede tato fraktura k úmrtí v téměř třetině všech případů. Přibližně polovina všech postižených se již plně nezotavuje a po zbytek života nadále potřebuje péči.

Posturální poškození je také častou komplikací osteoporózy. Zvláště charakteristický je tzv. „Vdovský hrb“. Většina pacientů trpí tímto duševně kvůli jejich deformovanému vnějšímu vzhledu. Obvykle však existují i ​​fyzická poškození. V důsledku silného zakřivení páteře se dutina hrudníku zmenšuje, což je pravidelně spojováno s respirační dysfunkcí, což zase vede k dušnosti a ve vzácných případech k vážným onemocněním plic.

Pokud není osteoporóza léčena včas a významně postupuje, lze kromě zhoršeného dýchání očekávat řadu dalších komplikací. Špatné držení těla často způsobuje chronickou bolest a vážně omezuje pohyblivost, což ztěžuje zvládnutí každodenního života a účast na společenském životě. Snížení kvality života může také způsobit depresi. Aby se zabránilo této negativní spirále, měla by být léčba osteoporózy zahájena co nejdříve.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Pokud již máte osteoporózu, měli byste se vždy poradit s vhodným lékařem, aby bylo možné zabránit úbytku kostní hmoty. Osteoporóza způsobuje, že hustota kostí klesá rychleji než obvykle. Aby se tomuto účinku dalo čelit, je třeba co nejdříve vyhledat lékařskou a lékovou léčbu. Každý, kdo se rozhodne o takové léčbě v rané fázi, se může spolehnout na rychlé a účinné zlepšení. Osteoporózu však nelze zcela vyléčit.

Hustota kostí může být zpožděna dietními doplňky a jinými přípravky, takže život dotyčné osoby může být mnohem pohodlnější. Pokud je návštěva u lékaře v případě osteoporózy zpožděna, mohou nastat závažné komplikace. Kosti se každý den stávají slabší a křehčí, takže i sebemenší stres může vést ke zlomeninám. Platí tedy následující: Při prvních známkách osteoporózy by měl být lékař konzultován co nejdříve. Pouze tak lze zahájit léčbu, která působí proti úbytku kostní hmoty a významně ji zpomaluje. Je-li lékařské a protidrogové léčení zcela vyloučeno, mohou se někdy vyskytnout život ohrožující komplikace.

Léčba a terapie

V závislosti na fázi, ve které osteoporóza Když je diagnostikována a jak postupuje, tak i léčba. Hlavním cílem terapie je zlepšení metabolismu kostí. Kromě toho se drogy používají hlavně k tomu, aby bolest byla snášena pro postižené.

Pokud je osteoporóza rozpoznána ve stavu, kdy úbytek kostí dosud neprošel, existuje dobrá šance, že tento proces může být alespoň zpomalen. Léčba také zahrnuje změnu vaší stravy. Například vápník obsažený v mnoha potravinách posiluje kosti, a proto by měl být užíván ve větším množství. Vitamin D také pomáhá zmírňovat příznaky osteoporózy.

Následná péče

Po léčbě a rehabilitaci dostává pacient terapii a následná doporučení pro ošetřujícího rodinného lékaře. Hlavní prioritou je pokračovat v léčbě drogové osteoporózy a fyzioterapeutických opatření. Pro pacienta je sestaven individuální program následné péče. Patří sem také předpisy pro fyzioterapii a ergoterapii.

Použití pomůcek je kontrolováno a neustále přizpůsobováno změnám okolností pacienta. Následná péče je vždy nezbytná a citlivá na osteoporózu. Na jedné straně to znamená, že léčba je individuálně přizpůsobena aktuálním symptomům bolesti pacienta. Na druhé straně jsou vhodně navržena terapeutická opatření pro fyzické cvičení.

V rámci následných vyšetření se provádí nepřetržitě přizpůsobená léčba léky. Kostní hmota pacienta s osteoporózou se měří a stanoví pomocí průběžných následných vyšetření. Léčba estrogeny, která se provádí do konce života, je lékařem sledována.

Vhodná následná péče může do značné míry zabránit spontánním zlomeninám tím, že pacientovi zajistí každodenní život. Patří sem například robustní, pohodlná obuv a neklouzavé podlahy, ale také pomůcky, jako jsou brýle pro zrakově postižené. Dalším terapeutickým přístupem v následné péči je přizpůsobená, vyvážená strava. Pacienti s osteoporózou by měli mít vždy dostatek vitamínu D a vápníku. To by mělo být provedeno buď pomocí vhodných potravin, nebo přijetím doplňků výživy.

Výhled a předpověď

Protože osteoporóza je nevratný proces, není žádná šance na úplné uzdravení poškození, ke kterému již došlo. Primárním cílem je zastavit úbytek kostí a tendenci křehkosti kostry a náchylnosti k bolesti obecně. Kvůli silně kolísajícím symptomům a dlouhodobé léčbě je pro dobrou prognózu nezbytné přísné dodržování terapeutických opatření. Pacienti proto musí pravidelně kontrolovat a užívat předepsané léky, i když jsou pouze mírně stresovaní.

Pokud není ošetření prováděno správně, existuje riziko neustálého zhoršování kostní hmoty. Pacienti ztrácejí výšku, vykazují deformace v držení těla a později trpí někdy silnou bolestí kostí. Bez důsledné terapie představují zlomené kosti velké riziko pro postižené ve stáří, v nejhorším případě sekundární choroby a zvýšené riziko dalších zranění v postižených oblastech vedou k potřebě péče nebo smrti. Obecně se pravděpodobnost manifestního omezení pohybu zvyšuje i přes chirurgické zákroky.

Často se objevují nové zlomeniny a dochází ke snížené schopnosti hojit rány. Pro pacienty to také znamená prudký nárůst osobního chirurgického rizika. Míra úmrtnosti od 70 let s zlomeninou krčku stehenní kosti je kolem 20 procent. Důvěrná prevence brání rozvoji výrazné ztráty kostní hmoty. V případě již existující osteoporózy může být průběh specificky ovlivněn. Následné komplikace a bolest nenastanou při včasné léčbě.

Můžete to udělat sami

Strava bohatá na vápník zabraňuje osteoporóze a může mít příznivý účinek na stávající úbytek kostí.Dostatečný příjem vitamínu D je také důležitý, takže důležitý minerál může být uložen v kostech. Hořčík a vitaminy K, C a B6 také přispívají ke zdraví kostí. Vyvážená strava se spoustou čerstvého ovoce, zeleniny, celozrnných a mléčných výrobků obvykle poskytuje tělu dostatek životně důležitých látek, někdy může být indikován příjem doplňků stravy.

Pacienti s osteoporózou by se měli vyhnout nadměrné konzumaci potravin a nápojů, které jsou bohaté na „vápníkové lupiče“, jako je fosfát a kyselina šťavelová: Patří sem cola, konzervované klobásy a masné výrobky, špenát, červená řepa, švýcarský mangold a rebarbora. Nadměrná konzumace kofeinu a alkoholu má také negativní vliv na metabolismus vápníku.

Cvičení je důležitou součástí léčby osteoporózy. Sporty s nízkým rizikem zranění, jako je chůze, jogging nebo plavání, se dobře hodí, ale týmová a bojová umění se nedoporučují. Kromě toho mohou být svaly posíleny speciálními gymnastickými cviky a celý muskuloskeletální systém stabilizován. V každodenním životě je důležité se vyhnout pádům: V obytném prostoru je třeba vyloučit všechna nebezpečí zakopnutí, v koupelně gumové rohože snižují riziko uklouznutí. Dobré osvětlení zajišťuje vyšší bezpečnost v noci.