Poranění svalů

Poranění svalů jsou jedním z nejčastějších důsledků sportovních nehod, nesprávných pohybů nebo nepříjemných akcí v práci. Obvykle to není těžké a vyžaduje několik dní odpočinku. V několika výjimečných situacích jsou však nutné lékařské zásahy. Poranění svalů jsou v zásadě léčitelná - šance na úspěch jsou vždy velmi vysoké.

Co jsou svalová zranění?

V Poranění svalů jedná se o praskliny nebo jiné poškození svalů. Ty mohou tedy spočívat v roztržení celých svazků nebo jednotlivých vláken. Zranění svalů jsou proto obvykle patrná nebo dokonce bolestivá.

Obvykle jsou doprovázeny mírným tahem. Pokud dojde k roztržení celých svalových svazků, byla by svalová zranění spojena se značnou bolestí. Obvykle pouze jedna operace může obnovit plnou funkčnost muskuloskeletálního systému.

Menší poškození svalů lze napravit uklidňujícími masti, koupeli, masážemi a tepelnými terapiemi. Pokud příznaky přetrvávají několik dní, je třeba jako preventivní opatření konzultovat lékaře. Dokáže určit, zda se ve skutečnosti jedná o zranění svalů, nebo zda by mohly být poškozeny i kosti a orgány.

příčiny

Poranění svalů obvykle se vyskytují tam, kde tělo není ještě dostatečně zahřáté při sportovních aktivitách. Podobně při zvedání těžkých břemen mohou takzvané nesprávné pohyby opakovaně vést k naklopení nebo přetížení a tím ke zranění svalů.

Není neobvyklé, že postižená osoba si ani nevšimne lehkého poškození svalů - při běhání v lese nebo při fotbalovém utkání se to však prohlubuje a může být doprovázeno bolestivými následky. Zranění svalů se obvykle vyskytují tam, kde je vyžadováno velké množství pohybů.

V několika situacích způsobuje takové svalové poranění sklouznutí po ledově hladkých cestách nebo nesprávná jízda po schodech. Každý člověk je tedy v životě několikrát zasažen zraněním svalů.

Příznaky, onemocnění a příznaky

Poranění svalů je někdy spojeno s různými stupni bolesti. Zpravidla stále cítíte tah. Kromě toho je omezen pohybový aparát. Mohou však také nastat svaly, které si dotyčná osoba nevšimne. Při sportovních aktivitách často dochází ke zranění svalů.

Svalové napětí, menší druh poškození svalů, způsobuje nepřirozené protažení svalů. Svalové napětí je narušeno, sval ztvrdne a bolest vstoupí. Toto reflexivní napínání by mělo zabránit vážným následkům. Příznaky se mohou po krátkém zotavení vyřešit. Roztrhané svalové vlákno způsobuje náhlou bolest, protože nervové nosné svalové vlákna se trhají.

Bolest je ostrá, podobná zranění nožem. Náklad nebo pohyb je stěží možný. Omezení průtoku krve způsobuje v této oblasti zánětlivou reakci. Dochází k masivnímu, dlouhodobému kalení svalů. Bolest se projevuje křečově. Viditelné modřiny se často tvoří, když se svalové svalové svazky protrhnou, protože cévní poranění jsou intenzivnější.

Je to způsobeno poškozením, roztržením krycí svaly pojivové tkáně. Roztrhané svalové vlákno nebo svalové svazky musí být přesně umístěny. Lze je přesně cítit. Kromě toho může být pocit bolesti cítit pouze selektivně na poškození svalů. V případě komplikací a v závažných případech může bolest v klidu vést k závažným poruchám spánku po delší dobu.

Diagnóza a průběh

Různé Poranění svalů dotyčná osoba to necítí vůbec, protože se vyskytuje bez bolesti. Zaznamená se pouze nejmenší tah stehna nebo omezení pohyblivosti.

K takovým zraněním svalů může skutečně dojít každý den a obvykle se na ně zapomíná po dni nebo dvou. Na druhou stranu se mohou při sportu objevit silnější zranění svalů, která jsou nejen patrná, ale také vyžadují zásah. Po většinu času si postižený člověk pomůže s oteplováním mastí.

Pokud to nestačí, měl by být konzultován odborník. Zejména musejí být léčena ta poškození svalů, která jsou doprovázena úplnými nebo částečnými slzami ve svalových svazcích a poškozením chrupavky a šlach. V některých případech vyžaduje svalová zranění také chirurgický zákrok.

Komplikace

Poranění svalů může vést k různým stížnostem a komplikacím. Další průběh této choroby do značné míry závisí na zranění samotné a jeho závažnosti. Zpravidla osoby postižené poraněním svalů trpí především silnou bolestí, a tedy omezeními v každodenním životě.

Není neobvyklé, že to má za následek omezenou mobilitu a sníženou kvalitu života. Pacienti mohou být také závislí na pomoci jiných lidí a trpí sníženou odolností. Komplikace obvykle vznikají při poranění svalů, pokud jsou svaly i nadále po stresu nadále stresovány.

To může vést k různým následným poškozením, jako jsou otoky nebo bolestivé křeče. Bolest ze svalů se může rozšířit i do dalších oblastí těla a způsobit tam nepohodlí. Bolest v klidu často vede k poruchám spánku.

Léčení svalových poranění obvykle nevede k dalším komplikacím. Přesný typ ošetření silně závisí na zranění. Ve většině případů je však průběh nemoci vždy pozitivní.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Poranění svalů by měl vždy objasnit lékař, jakmile se zvýší jejich intenzita, náhle se vyskytnou nebo přetrvávají. Pokud k nim dojde po vážném pádu nebo nehodě, je vhodné navštívit lékaře, aby bylo možné určit rozsah celkového poškození. V případě menších zranění stačí dostatečný odpočinek k regeneraci symptomů.

Po intenzivním sportu nebo fyzické námaze jsou svaly nadměrně zatíženy, což nemá vážné následky. S přívodem tepla lze dosáhnout úlevy a často i regenerace. V těchto případech není nutná lékařská péče.

Pokud je pohybový aparát omezený, nesprávné držení těla nebo bolest, musí být konzultován lékař. Pokud je bolest v klidu nebo přecitlivělost na dotykové podněty, tělo potřebuje pomoc s uzdravením.

Pokud celková tělesná odolnost poklesne, dojde-li k vnitřní slabosti nebo sportovní a každodenní činnosti již nelze provádět jako obvykle, je nutný lékař. Pokud se po poranění svalu objeví nějaký čas po modřinách, existují poruchy, které by měly být vyšetřeny a ošetřeny. Bolest v klidu, poruchy spánku a ztuhnutí kloubů jsou neobvyklé. Pokud dojde ke křečím, nelze již provádět otáčecí pohyby nebo selhání funkce uchopení, je vhodné navštívit lékaře.

Léčba a terapie

Pro přesné zpracování Poranění svalů Vždy je třeba vědět, v jaké fázi utrpení je. Pokud sportovec trochu napnul svaly kvůli nedostatečnému zahřátí před fotbalovým zápasem nebo běžeckým během, postačuje k uvolnění tahu v postižené části těla několik dnů odpočinku a podpůrný krém.

Poranění svalů, která jsou spojena se značnou bolestí nebo která se nezahojila po několika dnech, by měla být ponechána na lékařské ošetření. K dosažení úspěchu masáží, elektrickou a tepelnou terapií stačí několik relací.

Pokud se zjistí svalová zranění se slzami ve vláknech nebo dokonce svazcích, musí se zvážit následující: Pokud je pacientovi zabráněno vykonávat svou práci po dlouhou dobu bez postižené části těla, operace se obvykle provádí co nejrychleji, aby bylo možné lépe napravit důsledky poškození svalů.

Takové opatření je doprovázeno i rehabilitačními lekcemi, při nichž je podporována mobilita a je podporován sval. Ortopedický chirurg by se však měl rozhodnout, co dělat s jednotlivými zraněními svalů.

Výhled a předpověď

V případě poranění svalů je prognóza založena na typu a intenzitě poranění. Tažený sval se uzdraví během čtyř až šesti dnů. Poté můžete začít znovu trénovat. Lékařské ošetření a odpočinek jsou předpokladem rychlého uzdravení. Pokud budete i nadále trénovat i přes napětí, může se svalové vlákno trhat. Roztrhané svaly obvykle nemají žádné závažné komplikace, ale doba zotavení je výrazně delší. Zranění se zahojí během dvou až šesti týdnů bez dalšího nepohodlí.

Pokud začnete cvičit příliš brzy, může dojít k dalšímu zranění. V nejhorším případě bude sval trvale poškozen. V závislosti na závažnosti poškození svalů mohou existovat trvalá omezení schopnosti svalů pohybovat se. To někdy vede k psychickým stížnostem. Zejména atleti jsou stresováni poraněním svalů, zejména pokud příznaky přetrvávají po delší dobu.

Včasná léčba zlepšuje výhled. Poranění svalů obvykle neomezuje délku života. Vážná zranění však mohou vést k poruchám oběhu, poškození nervů a dalším komplikacím, které snižují kvalitu života.

prevence

V podstatě můžete Poranění svalů Vyhněte se tím, že před cvičením hodně cvičíte a dostatečně se zahřejete. Kromě toho by činnost neměla být nikdy zahájena vysokou rychlostí. Tělo se musí spíše na tyto výzvy zvykat a zároveň se musí nechat zahřát. Poranění svalů však nikdy nelze úplně zabránit.

Následná péče

Dobré vyhlídky na zotavení znamenají, že postižené osoby jsou po poškození svalů opět plně funkční. Neexistuje tedy žádný důvod pro pravidelné následné kontroly po zotavení. Sportovní aktivity by však měly být přijímány pomalu. Čím rozsáhlejší je terapie, tím déle by úvodní výcvik měl trvat.

Ošetřující lékař poskytuje relevantní informace jako součást počáteční terapie. Za implementaci odpovídá pacient. Cílem následné péče je také zabránit opakování nemoci. V případě nádorů a jiných onemocnění se to provádí prostřednictvím pečlivého lékařského sledování.

Tento postup však není možný v případě poranění svalů. Protože příčiny spočívají v přetížení a násilí. Vyskytují se během několika sekund a jsou nad lékařskou předvídatelností. Pacienti mohou v každodenním životě spíše zabránit novým zraněním svalů.

Začátek sportovních aktivit by měl být zvýšen jen pomalu po dlouhém volném místě. Kromě toho je pro dostatečný průtok krve ve svalu nezbytná zahřívací fáze. Preventivní opatření zahrnují také nošení vhodného ochranného vybavení, pokud existuje riziko zranění, jako je tomu v případě ragby a jiných fyzických sportů. Sportovní lékaři poskytují vhodné znalosti v souvislosti s počáteční terapií.

Můžete to udělat sami

Poranění svalů vždy vyžaduje lékařské ošetření. V případě akutních příznaků by měla být fyzická aktivita nejprve zastavena. Jinak to může vést k namáhání nebo dokonce k roztržení svalové vlákniny. Poté musí být sval ochlazen ledem a uložen vzhůru. Sportovní masti lze aplikovat na uzavřená zranění. Tlakový obvaz reguluje průtok krve a zabraňuje zhoršení zranění. Zvláště vhodné jsou bylinné přípravky, které mají analgetický a dekongesivní účinek.

Po lékařském vyšetření a léčbě zranění, odpočinku a odpočinku. Postižený sval by neměl být napjatý po dobu alespoň dvou až tří dnů, aby nedošlo k ohrožení procesu hojení. Během zotavení také pomáhají bylinné přípravky, jako je bromelain a papain. Po konzultaci se svým rodinným lékařem nebo sportovním lékařem můžete začít cvičit znovu po několika dnech. Na začátku je vhodné sval dobře uvolnit. V současné době by se však masáže nemělo vyhýbat, protože hnětení a napínání může narušit proces hojení.

V případě závažného poškození svalů by měla být provedena sportovní přestávka v délce tří až šesti týdnů. Kromě toho musí být zranění pravidelně kontrolováno lékařem.