Kůže je největším orgánem v lidském těle, a proto by měla hrát důležitou roli v osobní hygieně. Nejpozději v pokročilém věku je jasné, do jaké míry je o ně pečováno a chráněno. Jako velmi citlivá část lidského organismu může být nejen stresována, ale i podrážděna.
Co je péče o pleť?
Je proto důležité pravidelně věnovat pozornost pokožce a začlenit ji do péče. Jako součást osobní hygieny označované jako Péče o kůži v nejširším smyslu čištění a ochrana pokožky před vnějšími vlivy. To také zahrnuje ochranu před sluncem a UV zářením.
Udržování zdraví pokožky je prvním krokem ke zlepšení celkové pohody. Abychom se o ně mohli náležitě starat, je nejen důležité zabývat se různými přípravky a možnostmi péče, ale také je přizpůsobovat vaší vlastní kůži. Různé typy pleti vyžadují různé typy péče. Lidská kůže se skládá z několika vrstev kůže, nad nimiž je tenká vrstva mazu a vody. Přírodní kyselý plášť chrání pokožku před vnějšími vlivy. Jeho hodnota pH je mezi 4 a 6. Je také zodpovědná za tvorbu bakterií, které chrání pokožku.
Typ pleti je někdy určován elasticitou pokožky. Pokud nedostane dostatečnou vlhkost, stane se křehkou, popraskanou a má sklon k tvorbě vloček. Suchá kůže je náchylnější k zánětu a může způsobit nepohodlí. Pokud je pokožka zdravá, přirozeně vyrovnává její vlhkost. Pokud tomu tak není, je nutná vnější podpora k prevenci nebo zmírnění nemocí a stížností.
Funkce, účinek a cíle
Funkcí používání přípravků na péči o pleť je kompenzovat deficity. Péče o pleť evokuje problémy s pokožkou a pomáhá k lepšímu celkovému stavu. Stížnosti na kůži obvykle vyplývají ze špatné výživy, nedostatečného příjmu tekutin a faktorů prostředí.
Suchý topný vzduch, silné letní teplo nebo dlouhá období chladu může mít velký vliv na pokožku a poškodit ji. Zejména dlouhé vystavení slunci způsobuje zrychlení stárnutí pokožky. Výsledkem může být spálení od slunce a alergie na slunce. Horký vzduch z fénu je také škodlivý pro pokožku hlavy a mimo jiné může způsobit svědění a odlupování. V průmyslově vyspělých zemích je lidská kůže také vystavena celé řadě toxinů. Kromě toho je zde napětí a svědění způsobené stresem.
Rizikovými faktory poškození kůže je příliš mnoho faktorů. Péče o pokožku je proto důležitou součástí ochrany těla. Pomáhá tělu udržovat si vlastní ochranu, může darovat vlhkost a odmašťovat. Na trhu existuje řada produktů pro péči o pleť, které vyvažují suchou nebo mastnou pokožku. Zdravá pokožka je ale také denně vystavena škodlivým látkám, a proto odborníci doporučují podpůrnou péči. Krémy, tinktury a pleťové vody obohacují pokožku a pomáhají ji udržovat zdravou. Ale to není všechno: Procesy stárnutí lze zpomalit, například použitím vhodných příprav. Kromě toho existují v lékárnách výrobky pro péči, které bojují proti celulitidě a vráskám. Masky na obličej, peelingy a výrobky pro každodenní péči bojují s nečistou pokožkou nebo přinášejí relaxaci. Kůže může být také stresována z každodenního života.
Každá oblast těla vyžaduje svůj vlastní druh péče. Existují i jiné přípravky pro pokožku hlavy než pro sliznice a oblast genitálií. Vzhledem k velkému počtu produktů pro péči je proto vždy užitečné konzultovat odborníky a získat radu. Co je dobré pro jeden typ pleti, může vyvolat další nepohodlí pro ostatní a zhoršit problémy. Zejména nadměrně motivovaní lidé mají navíc tendenci k nadměrné péči o pokožku, což může být také škodlivé.
Kromě mastů, pleťových krémů, krémů, mýdel a dalších produktů péče hrají roli také cvičení, přiměřený spánek a zdravá strava. Poškozená pokožka může být často stopována po příznacích nedostatku a nadměrné konzumaci rychlého občerstvení nebo luxusních potravin. Lidská kůže je velmi citlivá na tuky a cukr. Lékaři proto doporučují spíše spotřebu čaje a vody než kávu a nealkoholické nápoje. Pozitivní vliv na pokožku může mít také redukce stresu a vědomě zavedené odpočinkové fáze.
zvláštnosti
Správná úroveň určuje, jak efektivní může být péče o pleť. Nesprávná péče nebo nadměrné používání produktů péče může způsobit příznaky, jako je šupinatá nebo mastná pleť. To platí zejména v oblasti pokožky hlavy. Špatné šampony, prostředky na denní mytí vlasů a stylingové výrobky poškozují pokožku hlavy více než užitku. Ostrá mýdla nebo sprchové gely mají podobné negativní účinky. Příliš časté mytí poškozuje ochranný kyselinový plášť kůže a napadá vlastní bakterie kůže. Hrají důležitou roli pro zdravou flóru pokožky.
Pokud byly bakterie zničeny, škodlivé organismy pronikají kůží rychleji a vyvolávají onemocnění, jako je ekzém nebo psoriáza. Plísňové infekce také nejsou zřídka příčinou nadměrně používané kůže. Je proto důležité se blíže podívat na výrobky pro péči. V zásadě by měly mít hodnotu pH neutrální vůči pokožce, aby nenapadly ochranný kyselinový plášť. Mytí příliš často dráždí pokožku, stejně jako produkty špatné péče.
Je to podobné u mastí, které jsou předepisovány proti kožním onemocněním. Vždy byste měli jednat v souladu s příbalovou informací nebo lékařským předpisem, aby nedošlo ke zbytečnému podráždění pokožky. Kromě toho by se ochranný faktor měl zvažovat také u přípravků na ochranu před sluncem. Například u velmi plných typů pleti bude nízký faktor ochrany před sluncem nabízet jen malou ochranu.
.jpg)
.jpg)
