Nadýmání jsou nepříjemné a mohou být velmi bolestivé. Příčinou zvýšeného vývoje plynu v zažívacím traktu je obvykle strava. Zejména nadýmání však lze účinně léčit domácími prostředky, jako jsou teplo, čaje a masáže.
Co pomáhá proti nadýmání?
Bolest způsobená plynatostí souvisí se skutečností, že vzduch spolknutý při jídle a plyny produkované samotným zažívacím traktem nemohou střeva neomezovat. Pokud je střevo stísněné, plynové bubliny jsou doslova stlačeny, což vede k tzv. Nafouknutému žaludku s typickým pocitem tlaku. Téměř všechny domácí prostředky, které účinně pomáhají proti nadýmání, mají za úkol uvolnit a uvolnit střeva.
Lokální tepelná terapie pomocí lahví s horkou vodou a zahřátých zrnkových polštářů pomáhá proti nadýmání a souvisejícím břišním křečím. Teplo vycházející z lahví s horkou vodou a tělních polštářů uvolňuje zažívací trakt, takže jemné skleněné bubliny mohou opět volně procházet střevy. Je důležité zajistit, aby teplota láhve nebo polštáře byla stále příjemná na dotek a nikdy se nepřibližovala k bodu varu. Aby nedošlo k popálení, měl by být odpovídající zdroj tepla ohříván častěji, dokud plynatost nezmizí.
Alternativou k lahvím na horkou vodu a polštářům na zrno je efekt vlhkého tepla, o kterém se říká, že má rychlý účinek na kolickou bolest. Teplý zábal kolem žaludku lze vyrobit malým ručníkem, který byl předem namočen v teplé vodě. K tomu je přivázán suchý hadřík, který chrání oblečení a nábytek před vlhkostí. Teplo vycházející z bramborového zábalu je také užitečné a dlouhodobé. To vyžaduje asi tři až pět čerstvě uvařených brambor, které jsou mírně ochlazeny a rozdrceny na dužinu. Teplo bramborové kaše, zabalené v hadříku a připevněné k žaludku, trvá dlouho.
Rychlá pomoc
Rychlou úlevu od bolestivé nadýmání lze dosáhnout kombinací tepla, břišní masáže a bylinného čaje. Kromě již zmíněné tepelné terapie jemná břišní masáž urychluje útlum plynatosti. Během masáže se ujistěte, že nejteplejší možné ruce jemně krouží kolem oblasti pupku ve směru hodinových ručiček.
Masážní terapie tradičně používaná u kojenců a dětí je také vhodná k léčbě nadýmání dospělých. Protože masáž také stimuluje těsné plynové bubliny, aby procházely zažívacím traktem.
Relaxační a uklidňující účinek tepla a masáží doplňují tzv. „Žaludeční, gastrointestinální a trávicí čaje“, které lékárny a drogerie nabízejí jako hotové směsi.
Obvykle obsahuje tradiční léčivé byliny, jako je kmín, fenykl, máta peprná, heřmánek a anýz, z nichž všechny mají relaxační a uklidňující účinek. Čerstvě uvařený čaj, namočený po dobu asi pěti až deseti minut, by se měl vypít co nejteplejší a v malých doušcích. V ideálním případě se do čaje nepřidává žádné sladidlo, aby nebyla narušena účinnost bylin.
Zde najdete své léky
➔ Léky proti nadýmání a zažívacím potížímAlternativní prostředky
Mnoho tradičních léčivých rostlin obsahuje éterické oleje a hořké látky, které se díky antikonvulzivním, relaxačním a trávicím účinkům úspěšně používají proti nadýmání a bolesti břicha. Patří k nim kmín, fenykl, anýz, máta peprná a heřmánek, které se užívají čerstvé, stejně jako bylinné čaje a tinktury.
Pokud se nadýmání projevuje společně s nepříjemným pocitem plnosti, osvědčily se trávicí výtažky z ostropestřce mariánského, pelyněku, kořene hořce a hořké pomerančové kůry. Tyto léčivé rostliny se tradičně používají proti poruchám trávení a stimulují tvorbu žlučových a žaludečních šťáv, které zase zajišťují optimální trávicí proces.
Dalším lékem na plyn je aktivní uhlí. Aktivní uhlí, také známé jako léčivé uhlí, sestává z jemnozrnného a porézního uhlíku, který je nabízen jako granule nebo tobolky k požití. Aktivní uhlí pohlcuje plyny v zažívacím traktu a současně pomáhá detoxikovat. To má tu výhodu, že jsou také vázány jedy, které by jinak mohly znovu podpořit tvorbu plynu. Aktivní uhlí je vhodným preventivním prostředkem před jídlem a užitečným domácím prostředkem, pokud již existují příznaky.
.jpg)
