Emoční inteligence

emoční inteligence se zásadně liší od obecné inteligence v tom, že má výrazný emoční život. Tento výraz zahrnuje vlastní emocionální život i život ostatních lidí a může být rozhodujícím faktorem osobního úspěchu.

Co je emoční inteligence?

Zatímco obecná inteligence souvisí spíše s racionálními a logickými faktory v myšlení, emoční inteligence ukazuje vývoj a zvláštní vnímání v oblasti pocitů.

Poprvé byl koncept emoční inteligence zaveden do psychologie různými vědci v roce 1990. Na druhé straně emoční inteligence se stala populární v roce 1995 prostřednictvím psychologa Davida Golemana. Od začátku vědecké debaty bylo provedeno mnoho studií na toto téma, které ukázaly, že emoční inteligence (EQ) může být v životě často rozhodnější než obecná inteligence (IQ) pro osobní úspěch ve vztazích a také v práci.

Funkce a úkol

Pocity doprovázejí lidi od narození. Ať už je to smutek, radost, chtíč, hněv, nenávist nebo dokonce hněv a láska - život může jen stěží pokračovat bez pocitů. Inteligence emocí se však ukazuje jako zvláštní rys, protože ten, kdo má vysokou emoční inteligenci, může nejen vnímat své vlastní pocity konkrétněji a jasněji, ale také pocity jiných lidí.

Mnoho lidí bez emoční inteligence se často cítí na milost ze svých vlastních pocitů. Skutečnost, která často vede k tomu, že dotyčná osoba bojuje proti sobě a není schopna přijmout a přijmout jeho pocity, jako je žárlivost, závist a hněv.

Situace je jiná, pokud je osobní vnímání vlastního emocionálního světa silné. Odpor vůči sobě, který je často přenášen na jiné lidi, může být přijat a zpracován i po dlouhé době. V takovém procesu se emocionálně inteligentní člověk učí cíleně řešit své pocity, ovládat je a ukazovat ostatním, většinou s pozitivním úmyslem.

V zásadě existují čtyři základní oblasti emoční inteligence: vnímání, používání, porozumění a ovlivňování emocí. Vnímání souvisí s vlastními a pocity jiných lidí. To zahrnuje držení těla, hlas, gesta a výrazy obličeje protějšku. Použití vnímaných pocitů se naproti tomu ukazuje jako důležité, když, mimo jiné, je o řešení problémů. Hodnocení a analýza a možné emoční změny spadají do kategorie porozumění emocím. Nakonec je užitečné vědět, jak osobní vliv může zlepšit pocity někoho a ostatních lidí.

Každý, kdo má vysokou úroveň EQ (emoční kvocient), může pozitivně ovlivnit svou profesní kariéru a vztahy v nich i soukromé vztahy. I když se uchazeči o zaměstnání a pohovory ucházejí, soustředí se na to, jak výrazná je emoční inteligence potenciálního nového zaměstnance. Často to souvisí také s tzv. Měkkými dovednostmi, což je faktor, který může být rozhodující než výrazné logické myšlení, pokud jde o vedení, pozice v řízení a obchodní vztahy.

Je nezbytné, aby schopnost vcítit se do jiných lidí nemohla vést pouze ke zlepšení pracovní atmosféry nebo ekonomickému růstu společnosti. Vaše vlastní pohodu lze také rozumně a účinně zvýšit a zlepšit soukromé vztahy. Vysoké EQ se ukázalo jako velmi užitečné, když partner vyjadřuje pocity prostřednictvím svého držení těla, gesta nebo výrazy obličeje, které jsou někdy zpočátku nepochopeny. Na druhé straně jako emocionálně inteligentní člověk se toho intenzivně rozvíjí a porozumění partnerovi se obvykle rychle rozvíjí. To znamená, že nedorozumění a možné konfliktní body lze z cesty mnohem rychleji odstranit.

Zde najdete své léky

Nemoci a nemoci

V závislosti na osobní přítomnosti může vysoká emoční inteligence určitě vést k emočním stížnostem. Pokud je výraz silný, existuje možnost, že se budou přizpůsobovat negativní pocity druhých. Stresující stav pro postižené, což může vést k výkyvům nálady nebo dokonce k depresi. Váš vlastní nepochopení výbuchů pocitů nebo potlačených emocí může vést k psychologickému stresu.

Kromě toho existuje riziko, že citově vysoce inteligentní člověk manipuluje s ostatními lidmi v negativním smyslu, aby dosáhl osobního cíle. To zase může vést ke konfliktům v různé míře.

Dalšími stížnostmi způsobenými (externě nebo interně) nesprávně vnímanou emoční inteligencí jsou nelibost, touha po pomstě, plachost, nevhodné emocionální výbuchy, napětí v napětí, rozvíjení pocitů viny a tendence k perfekcionismu a závislosti, jako je závislost na hazardu nebo drogy.

Výsledkem je, že člověk může emocionální inteligencí přinést do života pouze pozitivní aspekty, ale někdy i tolik, že může být nezbytná terapeutická podpora. Terapie se pak zabývá cíleným vnímáním i osobním ovlivňováním různě silných pocitů, aby jim porozuměla a byla schopna lépe komunikovat s okolním světem.