deprese

deprese nebo chronické smutek (Latina: deprimere "depress") je stav mentální deprese. V psychiatrii je deprese přiřazena poruchám nálady. K depresi může dojít i při jiných nemocech.

Co je deprese?

Depresivní lidé ztrácejí zájem o aktivity, prožívají své zkušenosti jen velmi slabě a často jsou náchylní ke ztrátě chuti k jídlu nebo přejídání.

Deprese je duševní stav charakterizovaný vážně negativními a depresivními náladami a averzí k jakékoli aktivitě. Depresivní lidé se cítí smutní, úzkostní, prázdní, beznadějní, bezmocní, bezcenní, vinní, podráždění nebo neklidní. Mnohé z těchto příznaků se obvykle objevují současně v depresi a jsou tak stresující pro postižené, že se cítí nemocní a jejich schopnost jednat je velmi omezená.

Depresivní lidé ztrácejí zájem o aktivity, prožívají své zkušenosti jen velmi slabě a často jsou náchylní ke ztrátě chuti k jídlu nebo přejídání, silně se soustředí na své skutečné nebo vnímané problémy a často mají potíže s rozhodováním. Deprese může v extrémních případech vést k pokusu o sebevraždu a úspěšné sebevraždě.

Specialisté v psychiatrii jsou oprávněni provádět profesionální diagnostiku deprese v Německu, z nichž většina je založena na mezinárodním klasifikačním systému ICD pro duševní a jiné nemoci. K diagnostice deprese musí být v určitých formách přítomny určité charakteristiky. Výkyvy nálady musí překročit určitou úroveň a musí být k dispozici specifické ukazatele, aby lékař mohl diagnostikovat závažnou depresi nebo bipolární poruchu (zde se běžně používal výraz „maniodepresivní epizoda“).

příčiny

V tomto okamžiku věda plně nerozumí všem příčinám deprese, protože jsou velmi složité. Lze však předpokládat kombinaci různých příčin. Hlavní roli zde hrají biologické faktory, faktory vývojové historie, kognitivní mechanismy zpracování a současné události.

To je ještě sporné zda deprese v mnoha případech může být jasně stopována zpět k metabolické poruše v mozku. Zde se předpokládá, že poslové látky pro výměnu informací v mozkových oblastech nemohou být dostatečně aktivní. Lékaři, kteří mají tendenci pocházet z hloubkové psychologie nebo kognitivní behaviorální terapie, předpokládají, že deprese je v mnoha případech spojena se změnami života nebo byla učena po dlouhou dobu.

Podle tohoto přístupu je deprese znakem psychologického systému, že zvládání života se může znovu projevit až po určité době odpočinku. S tímto přístupem terapie deprese se to interpretuje jako nezbytný krok k tomu, aby se dostal k novému způsobu života.

Zde najdete své léky

➔ Léky proti depresivní náladě a ke zmírnění nálady

Nemoci s tímto příznakem

• Kardiovaskulární choroby
• rakovina
• Dystymie
• Syndrom dráždivého tračníku
• Hraniční syndrom

• Úzkostná porucha
• Bipolární porucha
• mrtvice
• Syndrom vyhoření
• Afektivní poruchy

• Cushingův syndrom
• poruchy příjmu potravy
• Menopauza
• bulimie
• Ulcerózní kolitida

Komplikace

Deprese může být spojena se sebevraždou. Spektrum sahá od obecných myšlenek o smrti až po sebevražedné fantazie, plánování, přípravu a provádění sebevražedných pokusů. V případě sebevraždy je uvedena hospitalizace. Délka pobytu je velmi variabilní a závisí na individuálním případě.

Lidé s depresí často trpí problémy s koncentrací, které jim brání v každodenním životě. Problémy, jako je čtení nebo sledování televize, mohou být také problematické. Motivační a volební obtíže také přispívají k poruchám v práci, ve škole nebo ve výcviku. Společné komplikace spojené s přáteli a rodinou jsou běžné; Depresivní vzorce myšlení mohou podporovat vývoj konfliktů. Bez ohledu na to lidé s depresí často ustoupí společensky.

Kognitivní poruchy, jako jsou problémy s pamětí, jsou také možnou komplikací deprese, která se může projevit tzv. Pseudodementií. Pacienti vykazují příznaky velmi podobné příznakům Alzheimerovy choroby a jiných demencí. Krátkodobá paměť je často ovlivněna více než dlouhodobá paměť.

Účinek antidepresiv se může u jednotlivých osob lišit. U některých pacientů dochází k pomalému zlepšení příznaků nebo k žádnému zlepšení. U některých lidí se stav může zhoršit, přestože užíváte antidepresiva.

V reakci na depresi se u některých lidí rozvinou jiné duševní poruchy, jako jsou poruchy příjmu potravy.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Deprese může ovlivnit lidi jakéhokoli věku a je nezávislá na společenském postavení, povolání nebo pohlaví. Příznaky deprese mohou být často velmi nespecifické, takže si člověk často nevšimne, že jsou již v depresivní fázi. V mnoha případech trpí pacienti nevysvětlitelnými stížnostmi, jako je smutek, nedostatek řízení atd. Změnu chování a osobnosti si obvykle všimnou členové rodiny nebo přátelé.

Pokud tyto příznaky nezmizí po několika dnech nebo týdnech, nejlepší metodou je navštívit lékaře. Rodinný lékař pak může zahájit další kroky léčby. Zejména v případě, že dotyčná osoba již nemůže najít cestu v každodenním životě, je nevyhnutelné jít k rodinnému lékaři nebo specialistovi. Pacienti se však často stydí sdílet své duševní problémy s někým ze strachu ze stigmatizace společností.

Přetrvávající deprese může mít také velký dopad na společenský život, což znemožňuje běžné domácí práce a práci. Existence je také ohrožena, protože existuje riziko ztráty zaměstnání nebo dokonce rozpadu partnerství nebo manželství. Pobyt na klinice vás může zachránit před touto obtížnou situací.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

Je třeba zabránit samoléčení, protože procesy deprese jsou příliš rozmanité. Důležitými léčebnými možnostmi jsou psychoterapie, behaviorální terapie a užívání antidepresiv. To lze v dnešní době docela úspěšně léčit depresi.

V závislosti na přístupu se k léčbě deprese používají psychotropní látky (antidepresiva) nebo psychoterapie. Existují však také odborníci na depresi, kteří v závislosti na situaci provádějí kombinovanou terapii sestávající z drog a psychoterapie. V depresi mohou psychotropní drogy způsobit změnu v produkci messengerových látek v mozku. Psychotropní léky však nejsou úspěšné u všech pacientů s depresí, načež lze jako další terapii použít elektrokonvulzivní terapii (ECT).

Psychoterapie deprese spíše zajišťuje, že nová chování lze naučit při řešení životních změn. Tato terapie je zdlouhavější, ale v mnoha případech také dlouhodobější, protože se objevují nová chování, která mohou vytvořit ochrannou bariéru proti budoucí depresi.

psychoterapie

Rozhovor mezi terapeutem a terapeutem je zde rozhodující. Zvláště vhodné jsou psychoterapeuti, dětští a adolescentní psychoterapeuti nebo lékařské psychoterapeuti.

Výhled a předpověď

V případě deprese další průběh nemoci s možnými komplikacemi vždy závisí na závažnosti deprese. Jsou-li ve velmi nízkém stádiu relativně na začátku, mohou také samy zmizet, pokud byly vyvolány negativními životními událostmi. Když se tyto události obrátí na pozitivní stránku, může být relativně snadné bojovat proti depresi.

V případě závažnějších problémů a těžké deprese je obvykle nutná návštěva lékaře nebo psychologa. Ve většině případů zde pomáhají diskuse a terapie s psychologem. V případě těžké deprese musí být léky používány k jejímu potlačení ak pomoci pacientovi, zejména v raných stádiích.

Pro další průběh nemoci je také velmi silnou proměnnou vztah s přáteli a příbuznými pacienta. Můžete zde poskytnout velkou pomoc, abyste pomohli postižené osobě a osvobodili ji od negativních myšlenek, které vedou k depresi.

Pokud není deprese léčena, může mít také negativní vliv na životní podmínky. Patří mezi ně ztráta práce, antisociální chování a možná i závislost na drogách nebo alkoholu. V nejhorším případě deprese končí sebevražednými myšlenkami nebo sebevraždou samotnou.

Zde najdete své léky

➔ Léky proti depresivní náladě a ke zmírnění nálady

prevence

Domácí léky na depresi Již dlouho je známo, že část rizika deprese je zděděna.

Prevence deprese může být proto užitečná, pokud rodina měla časté sebevraždy nebo vážná tělesná onemocnění. V těchto případech by jako preventivní opatření byla použita kognitivní behaviorální terapie.

Zde se ti, kteří jsou náchylní k depresi, učí získat komplexnější pohled na svou práci a životní situaci. Depresi lze zabránit tak, že postiženým bude dáno více možností k akci.

Situace, které často vedou k depresím, se přehodnocují, a proto se s nimi snáze vypořádají.

Můžete to udělat sami

Pomáhá mnoha lidem s depresí mít jasně strukturovanou denní rutinu. Rámec denního plánu tvoří rozumné doby vstávání a spánku. Plány činností mohou pomoci vyhnout se příliš nečinnosti. Činnosti by měly být realistické a neměly být ohromující. Kromě toho je výhodné střídat namáhavější a příjemnější činnosti.

Vitamin D může pomoci zlepšit příznaky. Proto je pro lidi trpící depresí velmi důležité dostatečné denní světlo. Vstávání brzy ráno a chůze (například půl hodiny denně) mohou pomoci zvýšit hladinu vitamínu D.

Každodenní cvičení a sport jsou další způsoby, jak potlačit depresi v každodenním životě. Cvičení podporuje uvolňování dopaminu a serotoninu, což jsou neurotransmitery, které hrají při depresi ústřední roli. Užitečná jsou také pravidelná jídla. V případě potřeby mohou postižené také nastavit alarm na svém mobilním telefonu, aby si nenechali ujít jídlo. Vyvážená strava má pozitivní vliv na zlepšení psychických příznaků.

Rozsah, v jakém by měli být přátelé, členové rodiny nebo jiní lidé informováni o depresi, je individuální. Avšak zejména v případě sebevraždnosti, sebepoškození nebo sebepoškození má smysl iniciovat alespoň jednu důvěryhodnou osobu a vytvořit havarijní plán.