Počítačová hra závislost

V Počítačová hra závislost je to duševní nemoc. Je založeno na zkresleném vnímání reality a vyjadřuje se v úniku do virtuálního světa snů. Protože pouze zde mohou trpící realizovat své sny, jsou nezranitelní a kombinují atributy, které v běžném životě nemají. Závislost na počítačové hře může být léčena.

Co je závislost na počítačových hrách?

Při neexistenci definovaného klinického obrazu nemá závislost na počítačových hrách žádné příznaky, které jsou typické pro přítomnost tohoto stavu.
© leszekglasner - stock.adobe.com

Počítačová hra je nyní považována za duševní nemoc. Díky tomu se dotyčná osoba cítí řízena trávit svůj čas hraním počítačových her nebo her konzolí. Může to být populární a legitimní zábava, ale závislost na počítačových hrách se projevuje v nutkavém chování.

V mnoha případech je to příliš časově náročné, takže ti, kteří trpí závislostí na počítačových hrách, tráví ve virtuálním světě obvykle několik hodin nebo dokonce dní. Oblíbenými tématy závislosti na počítačových hrách v médiích jsou takzvaní střílečky z pohledu první osoby, které mají také působit na postižené osoby tak, že jsou nudné a agresivnější. Tato práce však nebyla prokázána. Na druhé straně je jasné, že závislost na počítačových hrách musí být umístěna v terapeutických rukou.

Závislost na počítačových hrách musí být odlišena od závislosti na internetu a závislosti na hraní her.

příčiny

Ve většině případů vzniká závislost na počítačových hrách z jednoduchých her v počítači a následně se zvyšuje na silnou touhu. Osoby postižené závislostí na počítačových hrách jsou obvykle psychologicky nestabilní a náchylné k rušivým vlivům.

Často je doprovázeno latentním popíráním reality. Oba státy upřednostňují závislost na počítačových hrách. Kromě těchto základních postav často vznikají některé klíčové situace: Osoba ovlivněná závislostí na počítačových hrách se izoluje od svého kruhu přátel, zažívá odmítnutí od blízkého nebo jiným způsobem odstoupí a hledá ideální svět. Osamělost, pocit nepochopitelnosti a soukromý a profesionální stres jsou proto častým spouštěčem závislosti na počítačových hrách.

Navíc online hry na hraní rolí, tzv. MMORPG - masivně multiplayerová online hra na hraní rolí, jako jsou Guildwars nebo World of Warcraft, představují pro jejich hráče obrovské riziko závislosti. V těchto hrách má hráč vždy závislost, která musí stoupat, aby byla lepší než ostatní hráči. Většina z těchto MMORPG nemá typický konec hry, ale nabízí téměř nekonečný počet dobrodružství a možností, jak dále vylepšit charakter hry. Kromě toho může nastat závislost, protože přátelé postižených často hrají spolu a nechtějí narušit určitou společenskou vazbu.

Zde najdete své léky

➔ Léky na uklidnění a posílení nervů

Příznaky, onemocnění a příznaky

Při neexistenci definovaného klinického obrazu nemá závislost na počítačových hrách žádné příznaky, které jsou typické pro přítomnost tohoto stavu. Existuje však několik příznaků a symptomů založených na pozorování existujících a léčených případů závislosti na počítačových hrách, které lze použít k jejich odlišení od běžného chování uživatelů.

Závislí na počítačových hrách se vyznačují tím, že většinu času investují do hraní her. Všechno ostatní je odloženo ve prospěch hraní, takže postižené jedí špatně nebo již neplní své povinnosti.

Pokud je postiženým bráněno ve hře, reagují emocionálně a vykazují abstinenční příznaky. Neschopnost hrát se jim zdá nesnesitelná. V situacích, kdy dotyčná osoba nemůže hrát, jeho myšlenky stále krouží kolem hry. Chování hazardních her lze ovládat jen obtížně a stejně jako u téměř všech závislostí je problém ignorován a problém je zakryt.

Později dochází k (téměř) úplnému opuštění ostatních oblastí života. Sociální kontakty, profesní povinnosti apod. Již nejsou zaznamenány a dotyčná osoba se izoluje od svého počítače. Fyzické následky mohou nastat kvůli zapomenutí jíst. Příležitostně dochází k umírání na žízeň nebo hladovění.

Známky závislosti na počítačové hře postupně zvyšují denní dobu přehrávání a začínají zanedbávat další věci ve prospěch hry.

Diagnóza a průběh

Závislost na počítačové hře často ukazuje plíživý kurz: Počáteční zábava zvyšuje nutkání dopřát si herní svět. Ti, kteří trpí závislostí na počítačových hrách, se doslova schovávají v požadovaném prostředí, kde mohou dělat, co chtějí.

Toto popření skutečných okolností a vytvoření vlastních snů je klíčovým bodem závislosti na počítačových hrách. V mnoha případech pak již není možné, aby postižená osoba rozpoznala hranice mezi skutečnou a imaginární situací:

Chová se znovu, jak uzná za vhodné. Je sporné, zda závislost na počítačových hrách může ve skutečnosti vést k vražedným nebo násilným zločinům. Rozhodujícím faktorem je však to, že závislost na počítačových hrách má nepředvídatelné důsledky, které mohou být nebezpečné pro postižené a osoby kolem nich.

Komplikace

Závislost na počítačových hrách je závislost na chování, a proto často vede k sociální izolaci: Závislí hráči se stále více stahují, aby trávili více času hraním. Kromě toho mohou na zádech sedět i jiné zájmy a koníčky, což také ztěžuje kontakt s jinými lidmi.

Dluh je další potenciální komplikací závislosti na počítačových hrách. Na jedné straně mohou závislí hráči ztratit kontrolu nad svými výdaji: počítače, hry, příslušenství a nákupy ve hře se všechny zvyšují na horu dluhů. Na druhé straně závislí na počítačových hrách mohou zanedbat svou práci a finanční závazky, pokud se ve hře ztratí.

Mnoho závislých také zanedbává jiné úkoly - například svou vlastní rodinu, děti nebo sebe, v rámci této komplikace je osobní hygiena, výživa a čistota v jejich vlastním domě někdy odložena nebo se zdá být příliš závislá na počítačové hře. Zdá se, že úsilí o každodenní věci je pro postižené příliš vysoké.

Navíc může být závislost na počítačových hrách spojena s jinými psychologickými problémy, například s depresí nebo jinými závislostmi. Někteří závislí hráči stále více ztrácejí kontakt s realitou díky nadměrnému hraní. Tento stav může upřednostňovat psychotické příznaky a disociaci. V některých případech odcizení také způsobuje, že závislí na počítačových hrách se ve skutečnosti cítí jako cizinci - realita se jim zdá neskutečná.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Hranice mezi vášnivými počítačovými hrami jako zábava a závislost na počítačových hrách jsou plynulé a ne vždy snadno rozpoznatelné. Pokud mají počítačové hry v životě dotyčné osoby zásadní význam a všechny ostatní oblasti jsou zanedbány, měl by být konzultován lékař. Naléhavé nutkání k hazardu, nástup ztráty kontroly na začátku hry a neschopnost provádět delší přestávky jsou varovné signály, které silně naznačují závislost na počítačové hře, která vyžaduje léčbu.

Pokud dotyčná osoba ustoupí ze svého sociálního prostředí dále a dále uznává, že jeho chování způsobí problémy ve škole nebo v práci, je naléhavě doporučena návštěva u lékaře. Zanedbání osobní hygieny a nedostatečný příjem potravy již naznačují výraznou závislost na hazardu. Zdraví je ohroženo, pokud lidé zapomenou pít: V souvislosti s vyčerpáním způsobeným nedostatkem spánku se tělo může stát život ohrožujícím. Jakmile jsou tyto příznaky nejpozději, je třeba vyhledat lékařskou pomoc.

Prvním kontaktním místem může být rodinný lékař, se kterým existuje důvěryhodný vztah: V důsledku toho je obvykle nutná psychologická nebo psychoterapeutická léčba. V závažných případech může být indikována i hospitalizace.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

Závislost na počítačové hře je léčena psychologickým terapeutem. Je důležité rozpoznat nemoc jako takovou a umět rozlišit mezi normální zábavou a závislostí.

Za tento úkol obvykle odpovídá rodina nebo přátelé. Jakmile je zvládnut první krok k této realizaci, měli by ti, kdo trpí závislostí na počítačových hrách, najít kompetentního partnera, se kterým mohou mluvit o svých nutkáních. Tato hovorová terapie zpravidla také vyjadřuje skryté obavy nebo touhy, které pacient nevědomě nosil v sobě po mnoho let nebo desetiletí.

Ve vzácných případech je závislost na počítačových hrách léčena léky. Použití léčiv je však zvláště užitečné všude tam, kde je realita odepřena vší silou. Na žádost těch, kteří trpí závislostí na počítačových hrách, je také možné lůžkové opatření. Zde je ukázán způsob, jak relaxovat.

Má také příležitost realizovat své vlastní já místo útočiště ve virtuálním světě. Závislost na počítačové hře je tedy léčitelná.

Výhled a předpověď

Závislost na počítačových hrách je stejně vážná nemoc jako jakákoli jiná závislost. Výhled a prognóza jsou podobné - pokud není závislost na počítačových hrách léčena nebo ignorována příliš dlouho, může to mít důsledky.

Protože se tato specifická závislost projevuje ve skutečnosti, že dotyčná osoba tráví svůj volný čas pouze před počítačem nebo, v nejhorším případě, již neplní svou práci a další povinnosti, jsou prvními negativními účinky sociální a psychologické povahy. Strava a cvičení mohou navíc trpět závislostí na počítačových hrách a vést k fyzickým problémům. Je možné si představit zhoršení pleti pokožky, pokud již není čas na zdravou stravu, nebo obezita, pokud volný čas zůstává bez cvičení.

Důsledky závislosti na počítačové hře se mohou lišit v závažnosti. Mírné formy projevu si většinou všimnou příbuzní. Při závislosti na počítačové hře trpící často netrpí dlouho, takže mnoho závislých dostane pomoc velmi pozdě nebo vůbec.

Zde najdete své léky

➔ Léky na uklidnění a posílení nervů

prevence

Závislosti na počítačových hrách lze v zásadě zabránit pouze zvýšenou kontrolou: buď prostřednictvím lidí nebo prostřednictvím vaší vlastní disciplíny. Měli byste se také pokusit naplnit čas kulturou, sportem, vzděláváním nebo podobnými programy místo toho, abyste je ztráceli většinou nudnými a vyčerpávajícími hrami. Ve všech těchto skutečnostech je však důležité rozpoznat rozsah závislosti na počítačové hře a podle toho jednat.

Následná péče

Po úspěšném léčení závislosti na počítačových hrách je důležité vyhnout se recidivě. Mnoho bývalých závislých musí stanovit jasné hranice, které nelze v každodenním životě natáhnout. Tyto výjimky jsou snadno rozebrány a stávají se zvykem, který znovu otevírá dveře závislosti.

Ústřední součástí následné péče je pokračovat v práci na příčinách závislosti na počítačové hře. Mnoho závislých na počítačové hře musí nejprve obnovit sociální prostředí. Často je dobré znovu navázat kontakt se starými přáteli a známými, od nichž dotyčná osoba během závislosti ustoupila.

Někdy je však předchozí prostředí z velké části tvořeno dalšími závislými na počítači, kteří nemusí být připraveni bojovat proti své závislosti. V tomto případě je rozumné navázat nové přátele a omezit kontakt se starými přáteli alespoň do té míry, že nehrozí riziko recidivy.

Jak často dochází k relapsům v závislosti na počítačové hře, nebyl dostatečně prozkoumán - jsou však velmi časté u jiných závislostí. Jakmile je zjištěn relaps, měl by být kontaktován bývalý terapeut, aby v případě potřeby pokračoval v terapii nebo aby se vedly nějaké stabilizační diskuse. Dotčené osoby mohou také podporovat další zdroje, jako jsou spolehliví přátelé, rodina nebo telefonické poradenství.

Můžete to udělat sami

Aby se dokázali vypořádat s každodenním životem bez závislosti na počítačových hrách, je důležité, aby se dotčené osoby naučily strategii sebekontroly, aby bylo možné vyhnout se situacím, ve kterých se snaží hrát. Svépomoc počítačově závislých vyplývá z analýzy chování a identifikace problémů na pozadí, které vedly k neobvyklému hernímu chování.

Z tohoto terapeutického přístupu se dotyčná osoba učí strategie zvládání, přičemž předmět osobní odpovědnosti má vždy velmi vysokou a ústřední prioritu. Pokud dojde k neúmyslnému návratu do počítačové hry, měla by postižená osoba vědět, kde má vyhledat odbornou pomoc přímo. Protože osobní přiznání potřeby pomoci je důležitým psychologickým okamžikem pro opětovné získání sebeovládání co nejrychleji, a to i v případě relapsu.

Sebepoznání vlastních, patologických vzorců chování je v každodenním životě velmi užitečné pro pochopení psychologických mechanismů závislosti na počítačových hrách. Tato sebe-analýza může pomoci kriticky zpochybnit a napravit vlastní chování. Pokud útěk ze zodpovědnosti, přílišné sebevědomí nebo nečestnosti vůči sobě a ostatním určuje svět myšlení, cesta k návratu do závislosti na počítačové hře není daleko.

To však lze cíleně změnit. Zainteresovaní by neměli tuto cestu v každodenním životě chodit sami, ale spíše prostřednictvím podpory pomocí svépomocných skupin pro depresi, podpory sebedůvěry a sebevědomí nebo se naučit relaxační techniky.