Každý rok jsou tisíce turistů přitahovány do hor nebo na turistické stezky napříč Evropou, aby se přírodou procházely originálním způsobem. Každý turista je obeznámen s puchýři, ke kterým dochází, když je na oblast kůže vyvíjen příliš velký tlak. Jaký je nejlepší způsob, jak zabránit vzniku puchýřů na nohou? Máme sedm nejlepších tipů proti puchýřům na nohou shrnuto níže.
Malé puchýře, velká bolest
Puchýře jsou způsobeny třením nebo tlakem na kůži. Nejprve se postižená oblast zčervená, poté se uvolní vrchní vrstva kůže a dutina se naplní tkáňovou vodou. Vzhledem k tomu, že nervové zakončení, které se nachází, je vystaveno neustálému podráždění v důsledku poranění kůže, dochází k bodavým bolestem. Jsou jednoduché Tipy k léčbě puchýřů na nohou.
Sedm tipů, jak zabránit vzniku puchýřů
- Pohodlná obuv
Při nákupu obuvi je třeba vzít v úvahu nejjednodušší a nejlepší tip proti puchýřům. Obzvláště módní, otevřené boty, které se nosí bez ponožek, se silně otírají o pokožku. Proto zvolte boty, které jsou pevně zavřené.
Pokud se noha pohybuje mezi dvěma velikostmi, je vždy lepší zvolit větší dvojici. Mimochodem, boty by se měly vždy kupovat večer. Nohy dosáhly svého maximálního rozpínání a je jisté, že se boty vejdou kdykoli během dne.
- Rozbít nové boty
Boty čerstvé z obchodu jsou stále tvrdé a nepružné. Zejména turistické boty vyrobené z odolné kůže se mohou nepohodlně otřást ve švech. Boty je proto třeba nosit doma tři týdny před plánovanou túrou. Díky utrácení půl hodiny denně v nových botách je kůže pružnější a připravená na dlouhou túru. Pomůže vám také otření kožené boty octem.
- Speciální ponožky pro zvýšenou ochranu
V obchodech pro venkovní potřeby, v některých místech i v běžných obchodech s obuví, jsou nabízeny ponožky se zesílenými oblastmi paty a špičky. Tato dvě místa na chodidle jsou vystavena největšímu tření z obuvi. Z tohoto důvodu jsou speciální ponožky v těchto oblastech vybaveny extra silnou vrstvou tkaniny pro obzvláště dobré vycpávky. Kuličky chodidel podporují další speciální ponožky. Dobré speciální ponožky mají také účinek regulující vlhkost. Suché nohy jsou mnohem méně náchylné k puchýřům, takže speciální ponožky nabízejí aktivní i pasivní ochranu současně.
- Chraňte citlivé oblasti
Podpatky, vrchní části prstů na nohou a kuličky chodidel jsou obzvláště citlivé na tlak. Zde je ochranná vrstva nejtenčí a tření obuvi je nejvyšší. Uvedené oblasti by proto měly být obzvláště dobře chráněny před túrou, což je nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout použitím omítek jako preventivního opatření. Ty vytvářejí druhou ochrannou vrstvu mezi nohou a botou a zabraňují přímému tření na kůži.
- Preventivní: Přineste blistrové omítky do zavazadel
Jako preventivní opatření jsou blistrové omítky vždy součástí dobrého turistického vybavení. Pokud se na cestě objeví puchýř, může být okamžitě ošetřen blistrovou omítkou. Tyto náplasti jsou vybaveny uklidňujícími látkami a nabízejí podrážděným oblastem pokožky účinnou ochranu před účinky tlaku. Blistrové omítky jsou k dispozici pro všechny oblasti chodidla, pro všechny případy je vhodné mít u sebe kompletní balíček.
- Péče o pleť a chůze naboso
V zimě má mnoho lidí tendenci zanedbávat nohy. Na jaře se objevují prasklé, citlivé a křehké nohy. Péče o nohy je proto nutností i mimo turistickou sezónu. Pemzy a speciální krémy na nohy pomáhají proti prasklým, nadrženým nohám. Účinné jsou také krémy s močovinou.
Ty udržují vlhkost v kůži a udržují nohy pružné a pružné. Dobrou přípravou na dlouhé turistické túry je časté běhání naboso. Na jedné straně posiluje svaly chodidel a na druhé straně vytváří silnější vrstvu rohovky, díky níž jsou chodidla chodidel odolnější vůči tlaku. Tento přirozený kalus nemusí vypadat opomíjený, pokud je o něj pečováno pravidelně.
- Heřmánek na nohy
Heřmánek má antibakteriální, uklidňující účinek na pokožku. Koupele na nohou smíchané s heřmánkem mohou mít preventivní účinek i rychlé hojení puchýřů, které se již objevily na nohou. Pro účinnou koupel chodidla by měla být zvolena teplota 25 ° až 30 ° C a chodidla by měla zůstat ve vodě po dobu nejméně 15 minut. V ideálním případě se jako přísada používá přírodní heřmánkový květ, ale jsou také k dispozici hotové přípravky pro koupele nohou.
Kdy můžete propíchnout puchýře?
Měch je vytvořen jako ochranná funkce těla. Pokrývá poškozené oblasti kůže a brání tak dalšímu poškození tkáně. Blistry by proto zpravidla neměly být propíchnuty, ale měly by být pokryty pouze omítkou. Sterilní jehlou lze otevírat pouze povrchové, vysoce napnuté bubliny.
Pokud není na cestách k dispozici hygienicky dokonalá jehla, lze použít také šicí jehlu dezinfikovanou alkoholem. Střed močového měchýře je vždy propíchnut, takže tekutina může vytéct ven. Když je močový měchýř prázdný, kůže je pokryta omítkou. V žádném případě by kůže neměla být odříznuta přes podrážděnou vrstvu kůže. To může způsobit vážné infekce.
Pokud jsou velké puchýře, poraďte se s lékařem
Pokud existují velké puchýře, které se mohou vyvinout po dlouhých procházkách, měl by být konzultován lékař. Hluboké vrstvy kůže zde mohou být zraněny a existuje riziko infekce. V tomto případě již není možné ošetření omítkou. Pokud tekutina po propíchnutí puchýře voní nepříjemně nebo hnisavě, je třeba se poradit s lékařem. Dokonce i diabetici by měli vždy konzultovat lékaře, pokud mají na nohou puchýře.
.jpg)
.jpg)
