nevolnost může být způsobeno různými příčinami. Spouští se gastrointestinální onemocnění, stejně jako nesnášenlivost potravin, podráždění žaludku, nervozita nebo těhotenství. Zejména mnoho domácích prostředků se ukázalo jako účinné pro zmírnění nevolnosti.
Co pomáhá proti nevolnosti?
Díky svému uklidňujícímu účinku na žaludek je kaše vařená s vodou účinným prostředkem. Totéž platí pro vařenou mrkev: v akutních případech je lze jíst v malých množstvích po celý den.
Nastrouhané jablko se často ukáže jako užitečné - mělo by se před konzumací trochu zhnědnout. V neposlední řadě může rmutovaný banán také pomoci v boji s příznaky. Ti, kteří trpí nevolností, by se měli vyhýbat syceným nápojům, kávě a alkoholu. Místo toho můžete použít máta peprná, fenykl nebo heřmánkový čaj. Šalvějový čaj, stejně jako zředěný černý čaj, se také ukázal jako látka uklidňující žaludek.
Zázvorový čaj může také poskytnout lék, protože účinná látka gingerol obsažená v zázvoru absorbuje přebytečné kyseliny v žaludku.
Pokud se však během těhotenství objeví nevolnost, měli byste se zdržet konzumace tohoto čaje. Pokud se zázvor sníží ve velkém množství, může to vést k předčasnému porodu. Abyste předešli nevolnosti, měli byste se vyhýbat kořeněnému nebo vysokotučnému jídlu. Nelze-li se vyhnout potravinám s vysokým obsahem tuků, může jim pomoci osladit je kmínem ke stimulaci trávení. Pomáhá také vařit z rozdrcených kmínů, zejména pokud je nevolnost způsobena pocitem plnosti. Nikotinu je také třeba se v co největší míře vyhnout, protože může dráždit žaludek.
Rychlá pomoc
Rychlým lékem na nevolnost je čerstvý vzduch. Například můžete jít na procházku, pokud máte příležitost a vaše zdraví umožňuje cvičení. Někdy to pomáhá otevřít okno. V náhlých a akutních případech je vhodné si lehnout. Pokud jsou příznaky doprovázeny závratěmi, měly by se nohy postavit.
Vlhká, studená žínka, která je umístěna na čele, může poskytnout další úlevu. Rychle může také pomoci žvýkání zázvoru. Pokud je žaludek podrážděný přebytečnou žaludeční kyselinou, doporučujeme jíst suchý plátek bílého chleba. Suchary a křupavý chléb také pomáhají nasáknout přebytečnou žaludeční kyselinu. Bílý chléb a suchary jsou také dobře snášeny, což také uklidňuje žaludek.
Symptomy lze také zmírnit pomocí preclíkových tyčinek nebo sušenek. Mnoho nemocných pije vlažnou colu, když se cítí nemocně. Mělo by však být již sycené oxidem uhličitým. Nauzea lze také potírat komprimací namočenou v citronové šťávě nebo ovocném octu, který je umístěn v oblasti žaludku.
Tato metoda je zvláště účinná, když se současně vyskytne bolest žaludku nebo křeče. Levandulové koupele mají také uklidňující účinek. Vůně čerstvě nakrájeného citronu však již může pomoci.
Zde najdete své léky
➔ Léky proti nevolnosti a zvraceníAlternativní prostředky
Alternativně lze také použít některé homeopatické léky. Patří mezi ně Aethusa (petrželka), Camphora (kafr), Robinia (černý akát) a Sanguinaria (kanadský krevní kořen). Při použití vnitřně může léčivá hlína také zmírnit nevolnost.
K tomu je nejlepší rozpustit lžíci Země v teplé vodě a pak ji vypít. Akupresura může být také použita v boji proti nevolnosti. Odpovídající body, například na vnitřní straně zápěstí nebo pod kolenním kloubem, se nejprve stlačí a masivně masírují na jedné straně palcem nebo ukazováčkem po dobu jedné až dvou minut.
Proces se pak opakuje na druhé straně. Pokud je nevolnost založena na nervozitě, lze proti ní bojovat autogenním výcvikem. Jóga může také poskytnout úlevu, protože obecně pomáhá zmírnit stres.
V neposlední řadě je to také považováno za příčinu nevolnosti. Pokud však symptomy nemohou být zmírněny homeopatickými prostředky nebo alternativními metodami, měl by být konzultován lékař. To platí i v případě, že stížnosti přetrvávají několik dní nebo se vyskytují chronicky.
.jpg)
