Změna hmotnosti

Pod jednou Změna hmotnosti člověk chápe vážnou změnu hmotnosti. To může znamenat jak nárůst hmotnosti, tak ztrátu hmotnosti ve vztahu k normální hmotnosti.

příčiny

Hubnutí nebo přírůstek mohou mít mnoho důvodů a jsou uvedeny v následujícím textu.

Ztráta váhy

Pokud je změna hmotnosti závažná a náhlá, může to znamenat další závažný problém s tělem.
© Slobodan Djajic - stock.adobe.com

Pokud není hubnutí neúmyslné, tj. Není příčinou úmyslného snižování hmotnosti dietou, půstem, stresem nebo cvičením, může být příčinou onemocnění. Samotné patologické hubnutí může vést k anorexii a mělo by se s ním zacházet lékařsky. Přečtěte si také článek o ztrátě chuti k jídlu.

Typickými onemocněními při hubnutí mohou být gastrointestinální infekce, průjem, rakovina, alergie a červové infekce.

Zde najdete své léky

➔ Léky na hubnutí a stravu

Přibývání na váze

Přírůstek hmotnosti je obvykle zcela normální s růstem a těhotenstvím. Nejběžnějším důvodem přírůstku hmotnosti v západním světě je však zvýšený přírůstek potravy (přírůstek energie) s menší spotřebou energie při cvičení, práci a sportu. Typickými představiteli nemoci jsou obezita (obezita, obezita).

Tyto nemoci jsou zase zodpovědné za mnoho dalších nemocí, z nichž některé mohou být fatální. Příkladem může být srdeční selhání, myokarditida, hypotyreóza a diabetes mellitus. Kromě toho může dojít k nárůstu hmotnosti také u některých metabolických onemocnění a hormonálních poruch a musí být léčen lékařem.

Nemoci s tímto příznakem

• Syndrom dráždivého tračníku
• Infekční choroby
• Hormonální nerovnováha
• zarděnky
• Gravesova choroba

• Potravinová nesnášenlivost
• Crohnova nemoc
• Hypertyreóza
• spalničky
• Rakovina štítné žlázy

• Ulcerózní kolitida
• Nesnášenlivost lepku
• Hypotyreóza
• příušnice
• Hashimotova tyreoiditida

Kdy byste měli jít k lékaři?

Malá změna hmotnosti obvykle není důvodem k obavám. Zejména u žen kolísá hmotnost v průběhu měsíce o několik kilogramů. Navíc většina lidí během let přibývá na váze. Vyšší hmotnost, která se objevuje v průběhu několika let, může být kontrolována pravidelnými prohlídkami lékaře a často změnou vašeho životního stylu. Rychlé přibývání na váze bez zjevné příčiny by mělo být projednáno s lékařem, který zahájí nezbytná vyšetření.

Situace je podobná, když zhubnete. Každý, kdo změnil svůj životní styl, bude mít radost z nižší váhy. Pokud však zhubnete náhle a rychle bez příčiny, měli byste se určitě poradit s lékařem. Hubnutí, které je na první pohled nevysvětlitelné, může mít různé příčiny a mělo by se s ním ve většině případů zacházet.

V každém případě je návštěva u lékaře indikována, pokud se necítíte dobře. Instinkt většinou uvádí, že něco není v pořádku. Pokud se již necítíte dobře, je nejlepší se nejprve poradit se svým rodinným lékařem. Bude-li to nutné, bude to předáno odborníkům.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

V závislosti na příčině by měl být jakýkoli neobvyklý přírůstek nebo ztráta hmotnosti vždy vyšetřen lékařem.

Samoléčení je vhodné pouze tehdy, pokud lze prokázat, že přírůstek nebo ztráta hmotnosti lze přičíst zvýšené nebo nízké kalorické spotřebě. Spousta cvičení a zdravá a vyvážená strava jsou zvláště úspěšné.

Výhled a předpověď

Změna hmotnosti nemusí mít nutně negativní dopad na tělo. Například, pokud chcete zhubnout nebo přibrat na váze, můžete ze změny hmotnosti vidět, zda bude projekt fungovat nebo ne. Proto ve většině případů změna hmotnosti nevyžaduje léčbu.

Neúmyslná změna hmotnosti obvykle souvisí se změnou stravy. Tato strava je často pro organismus nezdravá, což zvyšuje hmotnost. Změna hmotnosti proto může naznačovat nový zvyk stravování, který může vzniknout ze stresu nebo jiných příznaků. Postižená osoba se může rychle nadvážit, což je pro tělo velmi nezdravý stav. Proto by měl pacient při změně hmotnosti vždy zajistit, aby hmotnost zůstala v normálním rozmezí.

Ke změně hmotnosti však může dojít i neúmyslně. Je to často známka onemocnění štítné žlázy a měla by se určitě léčit. Léčba se provádí léky. Ke změně hmotnosti může dojít také v důsledku hormonů, které byly uměle přidány do těla.

Pokud je změna hmotnosti závažná a náhlá, může to znamenat další závažný problém s tělem. V tomto případě je nutné provést vyšetření u lékaře. Většinou je však změna hmotnosti úmyslným příznakem.

Zde najdete své léky

➔ Léky na hubnutí a stravu

prevence

Obezita a anorexie obvykle nemusí nastat, pokud pacient jí normální a zdravou stravu a pohybuje se normálně. Zdravé množství cvičení zde může být zvláště efektivní.

Můžete to udělat sami

Pokud dojde ke změně hmotnosti, je velmi důležité zjistit příčinu a vzít potřebné léky. Doplňky stravy si může objednat také lékař nebo odborník na výživu. Dodržování potravinářského deníku vám navíc pomůže udržet kontrolu nad příjmem potravy. Jak s přibýváním na váze, tak se snižováním hmotnosti je zvláště důležité, aby všechny informace byly čestné a úplné. Takový deník obvykle zaznamenává, co bylo snědeno, kdy a v jakém množství.

Zdravá a vyvážená strava hraje klíčovou roli při změnách hmotnosti. Strava by měla být bohatá na vitamíny a minerály a obsahovat dostatečné množství kalorií. Pokud je změna hmotnosti způsobena poruchou zažívacího ústrojí, mohou speciální diety pomoci zmírnit příznaky.

Pokud je změna hmotnosti způsobena poruchou příjmu potravy nebo jiným problémem duševního zdraví přímo spojeným s jídlem, lze současnou náladu zaznamenat také v potravinovém deníku. Tato reflexe může pomoci objasnit osobní spoušť.

V případě nežádoucího přibírání na váze jsou sport a cvičení v každodenním životě také dobrým prostředkem svépomoci. Mírné sporty, jako je plavání, jsou výhodné, protože klouby jsou ve vodě méně namáhány. Doma můžete také snadno udělat lehký silový trénink s fitness kapelou.V případě pochybností se však doporučuje lékařská nebo fyzioterapeutická rada, aby cvičení nevedlo k přetížení.