V a Ztráta váhy nebo Ztráta váhy v důsledku toho dochází ke snížení tělesné hmotnosti. Pro hubnutí mohou být rozhodující různé příčiny. Kromě každodenních důvodů, jako je dieta nebo půst, může řada nemocí vést ke snížení tělesné hmotnosti. Typickými onemocněními jsou gastrointestinální choroby, hormonální choroby a četná infekční onemocnění.
Co je hubnutí?
Může být žádoucí hubnutí nebo hubnutí, například jako součást stravy. Může to však být také příznak nemoci. Ztráta chuti k jídlu a ztráta hmotnosti jsou často pozorovány jako typické příznaky, zejména u nemocí, jako je žaludeční vřed, onemocnění štítné žlázy a plic, pankreatu nebo jícnu. Hubnutí však může také záviset na dalších faktorech, jako je strava, stres a cvičení.
U zdravého člověka zůstává hmotnost obvykle konstantní. Malé výkyvy hmotnosti jsou normální a není třeba se jich zabývat - velké, nežádoucí nebo nevysvětlitelné výkyvy by měly být projednány s lékařem co nejdříve.
příčiny
Hubnutí je obvykle způsobeno špatnou nebo špatnou stravou. Nicméně, tělesná aktivita, hodně cvičení, stresu nebo psychické námahy mohou také způsobit hubnutí. Hubnutí vždy znamená ztrátu důležitých látek přirozeně produkovaných v těle, jako je sůl a minerály.
Pokud jde o hubnutí, tělo se primárně spoléhá na uhlohydráty a teprve poté na tukové zásoby. Pokud jim však dojde, dojde také k odbourání svalové hmoty a tkáně. Je proto důležité sledovat vlastní hubnutí a v případě potřeby proti němu jednat, pokud je to nežádoucí nebo příliš drastické.
Pokud nejsou příčiny nejasné, je nezbytné navštívit lékaře. Toto nejprve objasňuje životní podmínky pacienta při anamnéze, aby se zjistilo, zda jsou za úbytek hmotnosti odpovědné. Přibližně jeden z deseti lidí trpí vážným osobním nebo profesním stresem a úbytek hmotnosti může být jedním z důsledků.
Další příčinou hubnutí může být nevhodná a nepravidelná strava. Poté se při různých vyšetřeních vyjasní fyzická kondice, zdatnost a zdraví. Tím je vyloučena další příčina hubnutí: rakovinné vředy. Nádory okrádají tělo o živiny a způsobují, že spotřebují své vlastní rezervy, aby kompenzovaly ztráty.
Konečně, mnoho nemocí je také zodpovědných za hubnutí. Většina nemocí, které mohou přispět k hubnutí, jsou gastrointestinální choroby. Hormonální poruchy a infekční choroby však mohou také vést k významnému úbytku hmotnosti.
Nemoci s tímto příznakem
- syfilis
- leukémie
- cholera
- hepatitida
- tuberkulóza
- Myokarditida
- Cirhóza jater
- Rakovina tlustého střeva
- Rakovina plic
- Žaludeční vředy
- Rakovina žaludku
- anorexie
- Hypertyreóza
- Crohnova nemoc
- Diabetes mellitus
- AIDS
- Ulcerózní kolitida
- Pankreatitida
Kdy byste měli jít k lékaři?
Pokud neexistují žádné příznaky nemoci a úbytek hmotnosti lze například přičíst stresu, příjem energie pravděpodobně nesplňuje potřeby. Tělo snižuje rezervy, aby kompenzovalo energetický deficit. Pokud jsou tyto změny hmotnosti dočasné a lze je vystopovat zpět ke změnám životního stylu a stravovacích návyků, jsou obvykle neškodné a lze je snadno napravit odpovídajícím způsobem přizpůsobením stravovacích návyků.
Neúmyslné hubnutí bez zjevného důvodu je však podezřelé a mělo by být lékařem objasněno. Zvláště pokud to lze pozorovat v krátké době. Ztráta hmotnosti je vždy problémem, pokud je to za posledních 6 měsíců více než 10 procent tělesné hmotnosti. Existují-li jiné nespecifické stížnosti, jako je apatie, snížená výkonnost a únava, může to znamenat základní onemocnění.
Bolest, horečka, noční pocení a zažívací potíže v kombinaci s redukcí hmotnosti rozhodně potřebují objasnění. Lidé, kteří jsou obecně hubení, mají větší šanci než lidé s normální hmotností konzultovat lékaře, pokud jejich váha náhle klesne bez zjevného důvodu. Ztráta hmotnosti je kritická, pokud vede k podváze (= index tělesné hmotnosti pod 18,5). Extrémní hubnutí v důsledku poruchy příjmu potravy, jako je bulimie, může být život ohrožující, pokud se neléčí.
Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti
Léčba a terapie
Pouze v případě nalezení skutečné příčiny lze cílit na hubnutí. Protože různé způsoby léčby se liší v závislosti na příčině současné ztráty hmotnosti. Pokud se vyskytnou nemoci, prokázané bakterie nebo napadení parazity, lze k potlačení hubnutí použít léky. Jiná je situace u onemocnění štítné žlázy, které obvykle vedou k úbytku hmotnosti. I když to lze udržet na uzdě s drogami a změnou stravy, nelze ji zcela vyloučit kvůli vysoké spotřebě živin způsobených touto nemocí.
Pokud stres nebo psychologický stres způsobí hubnutí, speciální psychoterapie je nejlepší možná léčba proti hubnutí. To však lze také zastavit nebo omezit léky a změnou stravy. V případě špatné stravy může pomoc při hubnutí pomoci odborná výživa.
Výhled a předpověď
© YakobchukOlena - stock.adobe.com
Pokud jsou za úbytek hmotnosti odpovědné dočasné účinky, jako je stres, zármutek nebo infekce podobné chřipce, chuť k jídlu a v důsledku toho se váha postižených normalizuje, jakmile zmizí spouště.
Gastrointestinální poruchy mohou způsobit, že lidé budou jíst méně kvůli bolesti nebo nebudou správně absorbovat živiny, které dodávají. V těchto případech musí být základní onemocnění léčena jako první. Pak se váha obvykle normalizuje sama o sobě. V případě vážného úbytku na váze však nelze vyloučit, že přírůstek na váze je nerovnoměrný a že proporce těla se trvale mění.
Pokud úbytek hmotnosti vyplývá z hyperaktivní štítné žlázy, hmotnost se obvykle vrátí do normálu, jakmile je léčena porucha štítné žlázy a metabolismus je zpět v rovnováze.
Pokud je úbytek hmotnosti následkem těžké anorexie, jako je bulimie, musí být nejprve odstraněna porucha příjmu potravy. Poruchy příjmu potravy jsou obvykle komplexní a pacienti musí být připraveni na zdlouhavou terapii.
Pokud plánujete zhubnout v rámci diety na hubnutí, šance na úspěch závisí na řadě faktorů. Pokud byl snížený příjem kalorií doprovázen změnou stravy, šance na trvalé hubnutí jsou dobré. To platí o to více, pokud dotyčná osoba zajistí dostatečný pohyb v budoucnosti a pravidelně sportuje.
prevence
Proti hubnutí nelze vyrovnat ve všech případech. V případě vážných onemocnění jsou pravidelné kontroly a rychlá návštěva u prvních symptomů u lékaře jediným způsobem, jak udržet hubnutí co nejnižší.
V jiných případech, jako je stres a psychologický stres, můžete zabránit úbytku na váze potlačením stresujících momentů pomocí relaxačních cvičení. Jinak vyvážená, výživná a zdravá strava, dostatek spánku a vysoký příjem tekutin jsou dobrými způsoby, jak zabránit nechtěnému úbytku hmotnosti.
Zejména při cestování do tropických zemí je třeba zmínit, že pijete pouze vařenou vodu. Většina potravin by měla být také vařena nebo smažena, aby zabila možné bakterie. V opačném případě může těžký průjem, zvracení a horečka rychle vypouštět tělo a způsobit tak vážný úbytek na váze a svalovou slabost.
Můžete to udělat sami
Pokud úbytek na váze není způsoben vážným zdravotním stavem, existuje řada opatření pro samoléčení, která mohou pomoci. Proti nedostatku chuti k jídlu lze působit při dostatečném cvičení na čerstvém vzduchu. Je také vhodné dodržovat pravidelné časy jídla. Tělo se hlásí, jakmile jsou překročeny stanovené časy. Při jídle je také vhodné mít na paměti atmosféru. Milující příprava a útulné prostředí zajišťují dostatek chuti k jídlu. Je vhodné jídlo řádně ochutnat.
Kromě toho lze proti chudobě čelit tím, že jí s ostatními lidmi. Stres je často zodpovědný za ztrátu chuti k jídlu. Aby nedošlo k dalšímu snižování tělesné hmotnosti, je vhodné snížit stres důsledným používáním relaxačních metod. Zvláště účinná se ukázala meditace, tai chi, autogenní trénink a progresivní svalová relaxace.
K povzbuzení chuti k jídlu a potlačení hubnutí jsou k dispozici také některé domácí prostředky. Za zmínku stojí zázvorová voda. To by mělo být spotřebováno po celý den. Pro přípravu se horká voda nalije na několik plátků zázvoru. Před pitím by měla voda na několik minut stékat. Chuť k jídlu může být také stimulována konzumací hořkých potravin. Ráno by se měla konzumovat polovina grapefruitu - čekanka v poledne nebo případně raketový salát.
