Běžecký pás analýza

Vytrvalostní sporty jsou dobré pro vaše zdraví a vaši postavu. Počet těch, kteří se chtějí připojit k rekreačním běžecům, roste. Aby se předešlo poškození kloubů a meziobratlových plotének, měla by vhodná běžecká obuv používat a Běžecký pás analýza být zakoupen. Posouzení pohybového vzoru je také užitečné při určování ortopedicky nutných vložek do nohou v případě vyrovnání nohou.

Co je analýza běžeckého pásu?

Analýza běžeckého pásu je stanovení a vyhodnocení pohybového vzoru nohou při běhu na běžeckém pásu a znázornění polohy těla. To je určeno k identifikaci jakýchkoli zvláštností a nesouosostí chodidel a dalších končetin, jakož i posturálních chyb běžce.

Mnoho zařízení používá tlakové senzory k měření sil, které se vyskytují, když nohy zasáhnou běžecký pás. Veškerá omezení držení těla a pohybu, jakož i malpozice mohou být během běhu videa také vyhodnocována pomocí speciálního počítačového programu. Různé videosekvence lze měřit pomocí počítače. Na základě výsledků měření jsou úhly pohybu jednotlivých kloubů zjevně jasné. Tímto způsobem lze určit existující nesouosost kloubů.

Opakující se běhový test v pomalém pohybu může také poskytnout dotyčné osobě nahlédnutí přesným pozorováním jejich vlastního běhového chování. Analýza běžeckého pásu je zvláště užitečná při výběru vaší první běžecké boty. Kvůli možným změnám je však vhodné opakovat analýzu běžeckého pásu. Detekováním omezených nebo inhibovaných pohybů je možné výhodně změnit styl běhu.

Funkce, účinek a cíle

Analýza běžeckého pásu se často provádí za účelem optimalizace běžeckého stylu a při nákupu nových bot. Bez dalších opatření však analýza běžeckého pásu nenahrazuje nezbytné sportovní lékařské prohlídky.

Podrobná analýza pohybu by měla být provedena sportovním lékařem, má-li být zjištěna příčina bolestivého nepohodlí při běhu. V závislosti na příznakech může být pro identifikaci problému nezbytné vyšetření chodidel, nohou, boků nebo páteře. Většina příčin problémů s chodem je nesprávné umístění nohou. Cílem analýzy běžeckého pásu je také zabránit hrozícím příznakům. Jsou-li kosti a vazy nadměrně namáhány, musí běžecká obuv mít vynikající tlumící vlastnosti.

Důležitá je převládající povaha terénu na běžecké trati, tělesná hmotnost a frekvence tréninku. Boty se zvláštními záchvaty nebo zesíleními, vložkami do obuvi nebo fyzioterapeutickými radami mohou také pomoci zlepšit příznaky u běžců. Doporučení sportovních lékařů nebo ortopedů jsou podrobnější a opodstatněná než doporučení specializovaných prodejců ve sportovních obchodech. Odborným hodnocením analýz běžeckého pásu a pohybových sekvencí lze kromě vychýlení nohou identifikovat rozdíly v délkách nohou nebo nesprávném zaměření na držení těla.

Před provedením analýzy běžeckého pásu nebo pohybu sportovním lékařem probíhá osobní rozhovor mezi lékařem a běžcem za účelem předložení stížností a změnových záměrů. Následuje důkladné ortopedické vyšetření. Pohyblivost kloubů je kontrolována. Značkovací body jsou umístěny na páteř, boky, nohy a hýždě pro analýzu běžeckého pásu. To je připravit přemístění svalů pro vyhodnocení pomocí video analýzy. Pro zkoušku na běžícím pásu se používají boty, které běžec v současné době používá při tréninku.

Specifické opotřebení na podrážce by mohlo poskytnout počáteční vodítka ohledně příčiny problému. První použití běžeckého pásu se provádí naboso nebo v ponožkách, aby se identifikovaly problémy, které boty nezpůsobují. Je určeno, jak se objeví dotykové a valivé chování a zda se například běžec nejprve dotkne paty. Po běhu s běžeckou obuví může být pro účely srovnávacího hodnocení proveden třetí test s jinými sportovní obuví.

V závislosti na zjištěních na základě analýzy běžícího pásu se uskuteční závěrečná konzultace s dotčenou osobou o opatřeních a změnách, které mají být provedeny. Patří sem ortopedické vložky do obuvi, pěnové podložky, běžecké boty se zvláštními vlastnostmi nebo změny stylu a techniky běhu.

Rizika, vedlejší účinky a nebezpečí

Analýzy běžeckého pásu lze provádět ve sportovních obchodech, zdravotnických potřebách, fyzioterapeutických cvičeních a fitness studiích. Jedním z problémů je analýza pohybu, která se často vyžaduje jako doplněk. Často chybí potřebná technologie a vyškolený personál.

Velký význam má také to, zda má být z pohledu běžce připraven pouze nákup sportovní obuvi, nebo zda mají být určeny stížnosti. Pokud jogujete trvale, a proto si chcete poprvé koupit pár běžeckých bot, neměli byste zanedbávat kontrolu zdravotních požadavků. Kvalita zařízení by v žádném případě neměla být jediným hodnocením při hodnocení kvality kariérní analýzy. Je třeba zvážit i další faktory, jako například:

• Konzultace k určení základních informací o běžci
• Školení a odborné znalosti poskytovatele služeb provádějícího práci
• Zkušenosti s provozem zařízení
• Motivací analytika by měl být sám běžec
• Trvání a rozsah analýzy

Při posuzování posloupnosti pohybu musí být práce prováděna s optimální přesností. Malé odchylky mohou narušit účinnost opatření ke změnám. Často se dělají jednoduché chyby. To mimo jiné zahrnuje to, že dotyčná osoba nestojí na zařízení v sportovním oblečení. V některých případech se zkouška rovněž zahajuje okamžitě po šlapání na běžícím pásu, aniž by dotyčná osoba vběhla.

Rovněž nestačí, pokud se test koná bez předchozího pohovoru. Za účelem nalezení vhodného místa pro provedení analýzy běžeckého pásu je vhodné vést rozhovor se zkušenými běžci.