Pohybová bolest

Pohybová bolest nebo Stresová bolest popsat bolest, která se vyskytuje pouze v důsledku pohybu odpovídající části těla. V klidovém stavu je však jen velmi málo nebo žádné příznaky. Mohou začít od kloubu nebo ze svalů a ovlivňovat celý pohybový aparát.

Co je to pohybová bolest?

Termín bolest v pohybu je lékařem chápán jako bolest v pohybovém aparátu, která se vyskytuje jako přímý důsledek pohybu. To je v přímém kontrastu s bolestí v klidu, kde není nutný žádný pohyb k nepohodlí.

Pohybová bolest může ovlivnit téměř všechny části pohybového aparátu a má svůj původ v příslušných kloubech nebo ve svalech. Bolestivé potíže v oblasti zad a ramen jsou obzvláště běžné.

Mnoho německých občanů je dočasně nebo dokonce chronicky postiženo bolestí z pohybu; Odborníci již v této souvislosti hovoří o „rozšířené nemoci“. V závislosti na příčině a úrovni progrese může odpovídající terapie dosáhnout úplné osvobození od bolesti.

příčiny

Pohybová bolest je běžná zejména v pokročilém věku. Důvodem je v mnoha případech osteoartritida, známka opotřebení kloubní chrupavky, která vede k typickým bolestivým pohybům.

Osteoartritida se může objevit v kolenním nebo kyčelním kloubu. Reumatický zánět svalů a kloubů v muskuloskeletálním systému může být také příčinou bolestivých potíží. Zranění, jako je podvrtnutí nebo zlomenina kloubu zapojeného do pohybového aparátu, také vedou k bolesti při pohybu; v těchto případech však také existuje bolest v klidu, dokud se zranění nezhojí.

Snížený průtok krve do nohou může při pohybu vyvolat tzv. Ischemickou bolest. V této souvislosti je nejznámější přerušovaná klaudikace.

Zde najdete své léky

Nemoci s tímto příznakem

• artróza
• Obezita
• Neuropatie
• Metabolická porucha
• Diabetes mellitus
• Svalová dystrofie

• Guillain-Barré syndrom
• Žlučové kameny
• arterioskleróza
• revmatismus
• Kuřácká noha
• trombóza

• Arteriální nemoc
• Raynaudův syndrom
• Syndrom ramenní paže
• osteoporóza
• Syndrom karpálního tunelu
• prolaps disku

Diagnóza a průběh

Pohybová bolest je pouze jednou z příčin onemocnění nebo zranění a může být velmi snadno diagnostikována sama o sobě. Ošetřující lékař přikládá zvláštní význam určení příčiny, která vede k příznakům v individuálním případě.

Kromě testů pohyblivosti a funkce svalů lze provádět i zobrazovací opatření, jako je rentgenové vyšetření nebo počítačová tomografie. Poskytují informace o stavu kostí a kloubů. Tímto způsobem lze například identifikovat jakékoli opotřebení nebo zranění související s věkem.

Pohybová bolest, která se objevuje v důsledku zranění, obvykle ustupuje s odpovídající léčbou. Jsou-li příčinou osteoartritida nebo poruchy oběhu, příznaky se zhoršují, pokud se neléčí a významně omezují schopnost člověka pohybovat se.

Komplikace

Pohybová bolest nastává pouze tehdy, když jsou odpovídající části těla stresovány, jeden také mluví o stresové bolesti. V klidovém stavu postižené osoby často nemají žádnou nebo jen velmi malou bolest. To může způsobit sval, sevření nervu nebo bolest v kloubu. V medicíně znamená pohybová bolest, že muskuloskeletální systém bolí v důsledku pohybu. Mohou být postiženy všechny části pohybového aparátu, ale postihuje se většinou rameno a záda. Mezitím je mnoho lidí dokonce chronicky postiženo a lékaři již mluví o skutečné „rozšířené nemoci“.

Pohybová bolest přirozeně stoupá ve stáří, na vině je osteoartritida. Osteoartritida je opotřebení kloubů. Osteoartritida se často vyskytuje v kyčelních a kolenních kloubech, zatímco revmatický zánět může ovlivnit celý pohybový aparát. K této bolesti samozřejmě také vedou zlomeniny nebo výrony. Pohybová bolest naznačuje další nemoc nebo zranění, ale bolest není samostatná nemoc.

Bolest indikuje nemoc nebo zranění a diagnóza může být rychle stanovena pomocí rentgenového vyšetření nebo počítačové tomografie. Pohyb kloubů vždy nastane, když jsou klouby opotřebované nebo když je zranění. Pokud byla diagnostikována osteoartritida a není léčena, bude v průběhu onemocnění značně omezena schopnost pohybu. Léčba je vždy založena na diagnóze, v případě zlomeniny nebo podvrtnutí musí být postižená část těla znehybněna.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Pohybová bolest se téměř nikdy neobjevuje v klidu, ale ve skutečnosti pouze při pohybu. Pohybové bolesti ovlivňují svaly, kloub, část těla, ale také trup a zejména ramena a záda. Pohybová bolest je velmi častá. Jsou dočasné nebo chronické. V případě bolesti závislé na pohybu, která se objevila teprve nedávno, můžete nejprve počkat, až zjistí, zda sama odezní.

To lze očekávat především v případě bolesti způsobené nadměrným namáháním nebo cvičením. Návštěva lékaře je indikována pouze v případě, že po několika dnech nedojde ke zlepšení. Existují však i slibné léčebné metody pro chronickou pohybovou bolest. Chronická pohybová bolest může někdy úplně zmizet. Takže rozhodně stojí za to nechat si tuto formu bolesti objasnit lékařem, místo aby ji akceptoval.

V případě bolesti spojené s pohybem je třeba mít vždy na paměti, že to může být spojeno se základní chorobou, která vyžaduje léčbu, například osteoartritidou, revmatismem nebo špatným oběhem. Prvním kontaktním místem pro pohybovou bolest je praktický lékař, který na základě své anamnézy odkazuje pacienta na další vyjasnění, jako jsou ortopedové, revmatologové, kardiologové, angiologové nebo neurologové.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

Jak přesně je léčena bolest v pohybu v každém jednotlivém případě, závisí na příčině příznaků. Pokud dojde ke zranění, jako je zlomenina nebo podvrtnutí, postižený kloub se znehybní, dokud bolest nezmizí a dočasné poškození se nezdraví.

V případě silné bolesti může dojít také k dočasné léčbě drogami. Léky mohou být použity, stejně jako terapie, pokud je přítomno revmatické onemocnění, svalové napětí nebo osteoartritida. V závislosti na příčině může ošetřující lékař předepsat protizánětlivé léky nebo látky uvolňující svaly (léky na uvolnění svalů). Fyzioterapeutická terapie může také pomoci udržet pružnější svaly a klouby.

Na rozdíl od akutního poranění nelze symptomy trvale odstranit, ale pouze zmírnit. Zejména pokud je bolest z pohybu již chronická, může již dojít k trvalému poškození pohybového aparátu. Jako poslední opatření, zejména v případě poškození kloubů, může pomoci pouze chirurgický zákrok, při kterém je postižený kloub nahrazen umělým. K takové operaci dochází zejména tehdy, když bolest a omezená pohyblivost jsou již velmi závažné.

Výhled a předpověď

Zda bolest během pohybu zmizí sama o sobě nebo zda je třeba ji léčit, závisí do velké míry na její příčině, a proto ji nelze všeobecně předvídat. Ve většině případů bolest z pohybu nastává, když je tělo příliš zdůrazněno. Toho lze dosáhnout těžkou prací nebo intenzivním cvičením. V těchto případech bude bolest z pohybu ustupovat sama o sobě a nebude mít za následek žádné další komplikace. Tělo by však mělo být ušetřeno, protože jinak se může objevit zánět nebo slzy ve svalech.

Pohybová bolest je častým příznakem, zejména ve stáří, omezuje poměrně vážně život postižené osoby, takže se může pacient spolehnout na pomoc pečovatelů. V důsledku toho se kvalita života zhoršuje.

Pohybová bolest může také znamenat, že pacient již nemůže pokračovat ve své práci, pokud je spojen s fyzickým napětím. V mnoha případech lze k léčbě bolesti při pohybu použít terapii bolesti nebo fyzioterapii. Zdravý životní styl a zahrnutí lehké sportovní aktivity mají také pozitivní vliv na pohybovou bolest a může jí dokonce zabránit. Je-li bolest silná, lze k pohybu a uvolnění těla použít obvazy.

Zde najdete své léky

prevence

Zdravému životnímu stylu lze do určité míry zabránit pohybové bolesti, ke které dochází v důsledku osteoartrózy, svalového napětí nebo revmatických onemocnění.

To zahrnuje zejména vyhýbání se obezitě a pravidelnému cvičení a sportu, protože to posiluje svaly a klouby. Rutinní lékařské prohlídky - zejména v pokročilém věku - mohou pomoci identifikovat první příznaky nemoci v rané fázi a aktivně zabránit jejím zhoršení. I když se často vyskytuje pohybová bolest, je vhodné navštívit lékaře a objasnit příčiny.

Můžete to udělat sami

Pohybová bolest často naznačuje problémy se svaly. Přijetí preventivních opatření může předvídat takovou bolest. Při krmení byste měli věnovat pozornost dobré rovnováze hořčíku, která zabraňuje křečím. Hodně pohybu udržuje svaly pružné a činí je pružnými. Z tohoto důvodu by mělo být zajištěno odpovídající zahřívací školení, zejména během sportovních aktivit. Kromě toho by svaly neměly být přemoženy a pomalu si zvykat na nová zatížení.

Při akutní bolesti by měly být ušetřeny odpovídající svalové skupiny. Náhlá bolest v pohybu během cvičení může být známkou poškození svalů. V tomto případě by měl být trénink okamžitě zastaven, aby nedošlo k dalšímu poškození postiženého svalu. Odpovídající místo by mělo být chlazeno a skladováno vysoko.

V případě chronické bolesti může pravidelné tepelné ošetření poskytnout úlevu. Tepelné skvrny nebo ohřívače jsou běžnými pomůckami pro chronické bolestivé pohyby. Volba fyzické aktivity může také ovlivnit bolavé svaly. Rychle se pohybujícím sportům je třeba se vyhnout. Patří sem například míčové hry nebo bojová umění. Na druhou stranu lze provádět sporty, které rovnoměrně zatěžují svaly. Doporučuje se jízda na kole nebo plavání a je možné i běh na vhodných měkkých površích.

K léčbě bolestivých pohybů se doporučuje také relaxační cvičení nebo masáže postižených oblastí.