Škody na zdraví způsobené televizí, počítači a internetem

Neustálé televizní, internetové nebo počítačové hry jsou ve skutečnosti nejpohodlnější formou mimopracovních a volnočasových aktivit. Jediné, co musíte udělat, je zapnout zařízení, spadnout do křesla a bavit se. Svět je doručen domů. Neohlášené návštěvníky - včetně těch, kteří jsou vítáni - jsou vnímáni jako katastrofa a po krátkém zašeptaném pozdravu také nutí hosty, aby se podívali na křeslo. Na rozdíl od rádia, kde můžete při poslechu dělat i jiné věci, vás televize a počítače nutí věnovat více pozornosti.

Nebezpečí pro TV a počítač

Zatímco se zvuk šíří sféricky, tj. Může být také zaznamenán „kolem rohů“ a ze všech směrů, obraz, který se podle opticko-fyzikálních zákonů šíří v přímé linii jako přímá viditelnost, vyžaduje, aby divák zůstal poblíž a byl relativně rigidní se musí přizpůsobit. Masmédia televize a internetu proto zasahují v průběhu života a do každodenních zvyků mnohem silněji než rozhlas. Proto vyvstává otázka tak často, zda paprsky generované v televizi nebo monitoru jsou škodlivé jako „záření“.

Stejně jako v rentgenové zkumavce jsou elektrony ve starších zkumavkách zrychleny a zpomaleny vysokým napětím. Hloubkové vědecké výzkumy ukázaly, že tříhodinový pobyt ve vzdálenosti dvou metrů od obrazovky, aniž by se brala v úvahu ochranná obrazovka, vedl k radiační dávce, která byla hluboko pod přirozenou expozicí člověka kosmickému záření. V důsledku toho komerčně dostupné moderní televizory, jako jsou ploché obrazovky, nepředstavují riziko záření ani pro mladé lidi a těhotné ženy.

Opravte televizi a pracujte na počítači

I když jsou televize a počítač v tomto ohledu neškodné, existují dva důležité předpoklady pro takzvanou zdravou televizi a práci na monitoru. Na ochranu očí by televizní programy a počítačové hry neměly být nikdy viděny ve zcela temné místnosti. Je nutné matné osvětlení místnosti.

Televizní lampa nebo stolní lampa je nejlépe umístěna vedle nebo za zařízením, aby světlo nespadlo přímo na obrazovku a odrazy neovlivňovaly obraz.Toto osvětlení místnosti zabraňuje nadměrnému namáhání očních svalů, protože v opačném případě jsou oči vždy nuceny do středové polohy na blízko a na dálku.

Kromě toho by vzdálenost mezi prohlížečem a zařízením měla být pět až osmkrát vyšší než výška obrazovky. Toto pravidlo bohužel nelze vždy implementovat při práci na monitoru počítače. Zařízení je nejlépe umístěno na úrovni očí. Vždy je důležité zajistit, aby úhel pohledu nebyl větší než 60 °. Tato vzdálenost umožňuje, aby oko spojilo rychlé pohyby, které se často objevují ve filmech.

Děti se bohužel často tolik zajímají o to, co se děje na obrazovce, že stojí příliš blízko televize nebo počítače. Od začátku byste měli být zvyklí sedět ve správné vzdálenosti a nespatřit se nosem, ale očima. Je však lepší „parkovat“ děti před počítačem nebo televizí, nýbrž raději se aktivně zabývat dětmi venku i uvnitř. Zlepšuje se školní výkon vašich dětí a dítě není vystaveno riziku nervozity a poruch pozornosti.

Škody na zdraví způsobené příliš velkým množstvím televizních a počítačových her

Otázkou zůstává, jak běžné televizní a počítačové hry ovlivňují naše orgány. Pokud máte nervovou konstituci, mohou nastat poruchy nervového systému, jako je bolest hlavy, únava, pocity strachu a nelibosti, bledost, nevolnost apod., Pokud nevynecháte žádný program nebo hru a podíváte se nebo nehrajete cokoli, co je nabízeno náhodně. Podle studií nizozemských lékařů odpovídá úsilí potřebné k soustředění úsilí vysoce koncentrované aktivity trvající několik hodin. Normální konzumace alkoholických nápojů před a během televize také oslabuje schopnost nervového systému odolat sledování televize. Takzvaná fotostimulace může televize také vyvolat epileptické křeče nebo podobnou funkční poruchu mozku.

Většinou se jedná o lidi, kteří již měli křeče; Televizní a počítačové hry takový útok jen zřídka vyvolávají. Přepínání a zejména blikání obrazu způsobují intenzivní změny jasu, které podle lékařského pozorování odhalují kolísání tvaru mozku při zkoumání mozkové aktivity v elektroencefalogramu (EEG) u pacientů trpících epilepsií - někdy také u zdravých lidí. Čím blíže je dotyčná osoba k počítači nebo televizoru a čím častěji se reguluje, tím častěji se tyto jevy mohou objevit.

U epileptik by se proto nemělo používat situace, jako jsou silně se měnící světelné podněty, i když k tomuto účinku dochází jen velmi zřídka u moderních zařízení. Ale také oči zdravých jsou napjaté, pokud se musejí dívat na objekt po dlouhou dobu, která je jen kousek daleko. Aby byla ohnisková vzdálenost menší, musí se čočka oka vyboulit více. Napjaté oči se obvykle zotavují pohledem do dálky. Dokumentární nebo celovečerní filmy s rozsáhlými krajinnými záběry to nenahrazují, protože vzdálenost od obrázku zůstává malá. Vady očí, které nebyly pozorovány po dlouhou dobu, často způsobují při sledování televize nebo počítače příznaky, jako je bolest nebo zánět.

Lidé s brýlemi na čtení by měli nosit speciální brýle pro střední polohu očí. Televize je doprovázena ultra-zvukovými vlnami, které mohou být dětským sluchem stále vnímány jako píšťaly s vysokým tónem. Tyto jemné, trvalé tóny také způsobují, že zvířata s citlivým sluchem, jako jsou kočky, prchají z zapnutého televizoru. Nedoporučuje se zapínat televizor během jídla. Trvalé rozptýlení při jídle je často příčinou zažívacího traktu. Zbytečné polykání vzduchu a snížená schopnost žvýkat mohou pak vést k žaludeční slizniční chorobě jako nepříjemný vedlejší účinek.

Kromě toho, trávení je zvýhodněné tím, že sedí před obrazovkou po celou dobu. Konstantní jednostranné držení těla nevyhnutelně způsobuje nedostatek krevního oběhu a ochablost srdečního svalu. Zejména posezení v křesle může podpořit tvorbu křečových žil a poruch periferního oběhu. Proto je vhodné provádět pohybová cvičení nebo posunout polohu těla před nebo po několika hodinách sledování televize nebo práce na počítači, jak je to například možné, s houpacím křeslem. Zvýšení nohou zabraňuje přetížení žilních cév v dolních končetinách a umožňuje tělu relaxovat.

Zde najdete své léky

Televizní a počítačové hry vás činí nervózní a nespavými

Pokud se na obrazovce objevily vzrušující události, děti i dospělí se s tím vypořádají v posteli a ve snech. Není divu, že jsou nervózní, když spánek nemá obvyklou délku a hloubku. Zejména u dětí mohou poruchy spánku mít nepatrný účinek ve formě ztráty chuti k jídlu. Proto by měl být program, který není vhodný pro děti, vždy vypnut. Nedoporučuje se také, aby děti mohly televizi volně používat.

Pro děti do deseti let stačí sledovat televizi půl hodiny denně. Pro starší děti je možná jedna až jedna a půl hodiny. Večerní programy s bohužel často násilnými hranými filmy jsou obvykle pouze pro dospělé. Týdenní televizní standard pro dospělé by měl stačit s osmi až deseti hodinami. Lidé, kteří jsou šedesáté páté Podle lékařských zkušeností byste měli sledovat televizi snížit na třikrát dvě hodiny týdně. Obdobné specifikace času se také doporučují pro hraní počítačových her nebo práci na počítači.

Dnes každý týden sedí před obrazovkou v Německu více než 75 milionů lidí. Výhody televize, internetu a počítače jsou známy po celém světě. Ale jen to, co nás zajímá, vzdělává, potěší a uvolňuje, je také prospěšné pro naše zdraví. Příliš mnoho může způsobit řadu zdravotních problémů, ale není to skutečně kvůli televizi nebo počítači, ale spíše těm, kteří tyto technologie používají. To je důvod, proč by se na televizní pořady a na internet nemělo nikdy zaměřit, ale pouze východisko pro konverzaci. Mimochodem, bylo prokázáno, že dobrá kniha ve večerních hodinách může podpořit spánek, uklidnit vás a potenciálně zabránit demenci.